https://dev1.index.hr/rss/fit Index.hr RSS Feed (c) 2026 https://www.index.hr/fit/clanak/koliko-zapravo-treba-tijelu-da-probavi-hranu/2843947.aspx PROBAVA hrane u prosjeku traje od dva do pet dana, ovisno o dobi i prehrani.]]> PROBAVA hrane u prosjeku traje od dva do pet dana, ovisno o dobi i prehrani. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/koliko-zapravo-treba-tijelu-da-probavi-hranu/2843947.aspx Fri, 09 Oct 2026 15:30:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-je-najbolje-jesti-prije-spavanja/2843916.aspx ITEKAKO je važno što jedete prije spavanja.]]> ITEKAKO je važno što jedete prije spavanja. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sto-je-najbolje-jesti-prije-spavanja/2843916.aspx Fri, 09 Oct 2026 14:55:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zadihanost-nakon-penjanja-stepenicama-nije-uvijek-bezazlena-upozoravaju-lijecnici/2843921.aspx ZADIHANOST nakon penjanja stepenicama često je normalna, no određeni simptomi mogu upućivati na zdravstvene probleme.]]> ZADIHANOST nakon penjanja stepenicama često je normalna, no određeni simptomi mogu upućivati na zdravstvene probleme. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/zadihanost-nakon-penjanja-stepenicama-nije-uvijek-bezazlena-upozoravaju-lijecnici/2843921.aspx Fri, 09 Oct 2026 14:49:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnica-podijelila-trik-od-15-minuta-koji-bi-vam-mogao-pomoci-da-bolje-spavate/2843893.aspx KVALITETAN san važan je za fizičko i mentalno zdravlje, no mnogi se bore s uspavljivanjem, čestim buđenjem tijekom noći ili osjećajem umora nakon ustajanja.]]> KVALITETAN san važan je za fizičko i mentalno zdravlje, no mnogi se bore s uspavljivanjem, čestim buđenjem tijekom noći ili osjećajem umora nakon ustajanja. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnica-podijelila-trik-od-15-minuta-koji-bi-vam-mogao-pomoci-da-bolje-spavate/2843893.aspx Fri, 09 Oct 2026 14:00:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/hvar-domacin-svjetskog-prvenstva-spartan-ovog-vikenda-stize-3500-natjecatelja/2843884.aspx HVAR je treći put domaćin Spartan Svjetskog prvenstva (8.-11.10.), okupivši 3500 natjecatelja iz 60 zemalja. Uključuje dva svjetska prvenstva i nagradni fond od 100.000 dolara.]]> HVAR je treći put domaćin Spartan Svjetskog prvenstva (8.-11.10.), okupivši 3500 natjecatelja iz 60 zemalja. Uključuje dva svjetska prvenstva i nagradni fond od 100.000 dolara. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/hvar-domacin-svjetskog-prvenstva-spartan-ovog-vikenda-stize-3500-natjecatelja/2843884.aspx Fri, 09 Oct 2026 13:28:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/voce-jedete-odmah-nakon-rucka-to-bi-mogao-biti-razlog-zasto-ste-naduti/2843881.aspx KONZUMACIJA voća odmah nakon obroka može uzrokovati nadutost jer fermentira u želucu.]]> KONZUMACIJA voća odmah nakon obroka može uzrokovati nadutost jer fermentira u želucu. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/voce-jedete-odmah-nakon-rucka-to-bi-mogao-biti-razlog-zasto-ste-naduti/2843881.aspx Fri, 09 Oct 2026 13:28:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zelite-snazniji-core-uvrstite-ovih-sest-vjezbi-u-svoju-rutinu/2843836.aspx ZA JAČANJE trupa, kao i svake druge mišićne skupine, potreban je učinkovit i dobro osmišljen program vježbanja.]]> ZA JAČANJE trupa, kao i svake druge mišićne skupine, potreban je učinkovit i dobro osmišljen program vježbanja. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/zelite-snazniji-core-uvrstite-ovih-sest-vjezbi-u-svoju-rutinu/2843836.aspx Fri, 09 Oct 2026 12:24:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/hepatolog-otkriva-koji-je-medjuobrok-njegov-prvi-izbor-za-zdravlje-jetre/2843823.aspx OSIM odabira međuobroka, liječnici ističu važnost prehrane bogate vlaknima, proteinima, voćem i povrćem.]]> OSIM odabira međuobroka, liječnici ističu važnost prehrane bogate vlaknima, proteinima, voćem i povrćem. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/hepatolog-otkriva-koji-je-medjuobrok-njegov-prvi-izbor-za-zdravlje-jetre/2843823.aspx Fri, 09 Oct 2026 12:06:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/mogu-li-zvakace-gume-ostetiti-zube-lijecnici-otkrili-na-sto-paziti/2843830.aspx UMJERENO žvakanje žvakaće gume bez šećera može biti korisno za zube, no pretjerivanje nosi rizike poput boli u čeljusti i oštećenja zuba.]]> UMJERENO žvakanje žvakaće gume bez šećera može biti korisno za zube, no pretjerivanje nosi rizike poput boli u čeljusti i oštećenja zuba. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/mogu-li-zvakace-gume-ostetiti-zube-lijecnici-otkrili-na-sto-paziti/2843830.aspx Fri, 09 Oct 2026 11:52:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/bogate-su-proteinima-i-vlaknima-a-savrsene-za-jesenska-jela/2843815.aspx JESEN je idealna za jela s namirnicama bogatim proteinima i vlaknima.]]> JESEN je idealna za jela s namirnicama bogatim proteinima i vlaknima. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/bogate-su-proteinima-i-vlaknima-a-savrsene-za-jesenska-jela/2843815.aspx Fri, 09 Oct 2026 11:28:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/istrazivanje-jedna-navika-na-poslu-moze-povecati-rizik-od-srcanih-bolesti/2843732.aspx ISTRAŽIVANJE koje je tijekom 12 godina pratilo više od 7000 radnika otkrilo je zabrinjavajuću povezanost između radnih navika i zdravlja srca.]]> ISTRAŽIVANJE koje je tijekom 12 godina pratilo više od 7000 radnika otkrilo je zabrinjavajuću povezanost između radnih navika i zdravlja srca. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/istrazivanje-jedna-navika-na-poslu-moze-povecati-rizik-od-srcanih-bolesti/2843732.aspx Fri, 09 Oct 2026 09:23:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/caj-od-kamilice-za-bolji-san-kada-ga-je-najbolje-piti/2843722.aspx ČAJ OD KAMILICE, zahvaljujući spoju apigeninu, može pomoći za bolji san.]]> ČAJ OD KAMILICE, zahvaljujući spoju apigeninu, može pomoći za bolji san. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/caj-od-kamilice-za-bolji-san-kada-ga-je-najbolje-piti/2843722.aspx Fri, 09 Oct 2026 08:53:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-otkrio-pet-savjeta-za-lakse-prezivljavanje-sezone-prehlade-i-gripe/2843695.aspx SEZONA prehlade i gripe povećava rizik od respiratornih infekcija.]]> SEZONA prehlade i gripe povećava rizik od respiratornih infekcija. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-otkrio-pet-savjeta-za-lakse-prezivljavanje-sezone-prehlade-i-gripe/2843695.aspx Fri, 09 Oct 2026 08:02:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/je-li-grickanje-izmedju-obroka-stvarno-lose-nutricionisti-odgovorili/2843643.aspx NUTRICIONISTI opovrgavaju mit da međuobroci kvare apetit.]]> NUTRICIONISTI opovrgavaju mit da međuobroci kvare apetit. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/je-li-grickanje-izmedju-obroka-stvarno-lose-nutricionisti-odgovorili/2843643.aspx Thu, 08 Oct 2026 22:10:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/u-koliko-sati-treba-vecerati-istrazivanja-otkrivaju-sto-je-najbolje-za-zdravlje/2843593.aspx KASNI večernji obroci remete obradu šećera i masti, povećavajući rizik od metaboličkih bolesti.]]> KASNI večernji obroci remete obradu šećera i masti, povećavajući rizik od metaboličkih bolesti. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/u-koliko-sati-treba-vecerati-istrazivanja-otkrivaju-sto-je-najbolje-za-zdravlje/2843593.aspx Thu, 08 Oct 2026 19:17:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/imunolog-izdvojio-jednostavnu-naviku-koja-moze-pomoci-zdravlju-crijeva-i-imuniteta/2843493.aspx IMUNOLOG Alfredo Corell objašnjava važnost dnevnog unosa probiotika za jačanje imuniteta.]]> IMUNOLOG Alfredo Corell objašnjava važnost dnevnog unosa probiotika za jačanje imuniteta. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/imunolog-izdvojio-jednostavnu-naviku-koja-moze-pomoci-zdravlju-crijeva-i-imuniteta/2843493.aspx Thu, 08 Oct 2026 14:21:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/manje-poznati-simptomi-na-nogama-mogu-biti-povezani-s-visokim-kolesterolom/2843442.aspx BOL U NOGAMA pri hodanju, gubitak dlaka i rane koje ne zacjeljuju simptomi su koje ne smijete zanemarivati.]]> BOL U NOGAMA pri hodanju, gubitak dlaka i rane koje ne zacjeljuju simptomi su koje ne smijete zanemarivati. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/manje-poznati-simptomi-na-nogama-mogu-biti-povezani-s-visokim-kolesterolom/2843442.aspx Thu, 08 Oct 2026 12:59:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/samo-10-minuta-laganog-trcanja-moze-poboljsati-raspolozenje-i-funkciju-mozga/2843389.aspx ČAK I VRLO sporo trčanje u trajanju od samo deset minuta može popraviti raspoloženje i poboljšati funkcije mozga.]]> ČAK I VRLO sporo trčanje u trajanju od samo deset minuta može popraviti raspoloženje i poboljšati funkcije mozga. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/samo-10-minuta-laganog-trcanja-moze-poboljsati-raspolozenje-i-funkciju-mozga/2843389.aspx Thu, 08 Oct 2026 11:54:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolog-tvrdi-da-tri-vrste-voca-mogu-pomoci-da-bolje-spavamo/2843396.aspx TREBA pripaziti na voće koje sadrži više šećera.]]> TREBA pripaziti na voće koje sadrži više šećera. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolog-tvrdi-da-tri-vrste-voca-mogu-pomoci-da-bolje-spavamo/2843396.aspx Thu, 08 Oct 2026 11:46:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jednostavan-test-od-60-sekundi-moze-otkriti-u-kakvoj-vam-je-kondiciji-srce/2843323.aspx NE TREBA vam kardiološki laboratorij za prvu procjenu stanja srca. Treba vam zgrada s četiri kata i možete značajno poboljšati kondiciju.]]> NE TREBA vam kardiološki laboratorij za prvu procjenu stanja srca. Treba vam zgrada s četiri kata i možete značajno poboljšati kondiciju. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/jednostavan-test-od-60-sekundi-moze-otkriti-u-kakvoj-vam-je-kondiciji-srce/2843323.aspx Thu, 08 Oct 2026 09:23:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koliko-sati-sna-vam-je-doista-potrebno-ovisno-o-dobi/2843239.aspx ODRASLIMA treba 7-9 sati sna, a neispavanost utječe na hormone gladi i stvara začarani krug loših navika.]]> ODRASLIMA treba 7-9 sati sna, a neispavanost utječe na hormone gladi i stvara začarani krug loših navika. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/koliko-sati-sna-vam-je-doista-potrebno-ovisno-o-dobi/2843239.aspx Wed, 07 Oct 2026 23:00:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zastrasujuca-simulacija-pokazuje-sto-se-dogadja-s-mozgom-ako-pijete-previse-vode/2843167.aspx PREKOMJERAN unos vode u kratkom vremenu može uzrokovati trovanje vodom.]]> PREKOMJERAN unos vode u kratkom vremenu može uzrokovati trovanje vodom. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/zastrasujuca-simulacija-pokazuje-sto-se-dogadja-s-mozgom-ako-pijete-previse-vode/2843167.aspx Wed, 07 Oct 2026 18:15:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/najbolje-zitarice-koje-ce-vas-zasititi-do-rucka/2843102.aspx NUTRICIONISTI preporučuju 5 vrsta žitarica bogatih vlaknima i proteinima za doručak koji će vas zasititi do ručka.]]> NUTRICIONISTI preporučuju 5 vrsta žitarica bogatih vlaknima i proteinima za doručak koji će vas zasititi do ručka. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/najbolje-zitarice-koje-ce-vas-zasititi-do-rucka/2843102.aspx Wed, 07 Oct 2026 15:55:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/najbolje-namirnice-za-ublazavanje-zgaravice-i-refluksa/2843100.aspx OSOBE s kiselinskim refluksom trebaju izbjegavati kiselu i masnu hranu.]]> OSOBE s kiselinskim refluksom trebaju izbjegavati kiselu i masnu hranu. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/najbolje-namirnice-za-ublazavanje-zgaravice-i-refluksa/2843100.aspx Wed, 07 Oct 2026 15:55:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pet-napitaka-koje-biste-trebali-izbjegavati-ako-zelite-smanjiti-unos-secera/2843084.aspx PREKOMJERAN unos šećera povećava rizik od pretilosti, dijabetesa tipa 2 i bolesti srca.]]> PREKOMJERAN unos šećera povećava rizik od pretilosti, dijabetesa tipa 2 i bolesti srca. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/pet-napitaka-koje-biste-trebali-izbjegavati-ako-zelite-smanjiti-unos-secera/2843084.aspx Wed, 07 Oct 2026 15:37:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/profesor-kardiologije-ovih-pet-vrsta-voca-biste-trebali-jesti-za-zdravlje-srca/2843065.aspx PROFESOR kardiologije ističe važnost voća za zdravlje srca.]]> PROFESOR kardiologije ističe važnost voća za zdravlje srca. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/profesor-kardiologije-ovih-pet-vrsta-voca-biste-trebali-jesti-za-zdravlje-srca/2843065.aspx Wed, 07 Oct 2026 15:09:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/skokovi-secera-u-krvi-4-znaka-na-koje-trebate-paziti/2843074.aspx ČAK I ZDRAVA prehrana može uzrokovati skokove šećera. Naučite ih prepoznati.]]> ČAK I ZDRAVA prehrana može uzrokovati skokove šećera. Naučite ih prepoznati. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/skokovi-secera-u-krvi-4-znaka-na-koje-trebate-paziti/2843074.aspx Wed, 07 Oct 2026 15:00:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pola-sata-u-vrucoj-kupki-moze-sniziti-krvni-tlak-pokazalo-istrazivanje/2843050.aspx NOVO istraživanje pokazuje da 30-minutna vruća kupka snižava krvni tlak i poboljšava funkciju krvnih žila.]]> NOVO istraživanje pokazuje da 30-minutna vruća kupka snižava krvni tlak i poboljšava funkciju krvnih žila. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/pola-sata-u-vrucoj-kupki-moze-sniziti-krvni-tlak-pokazalo-istrazivanje/2843050.aspx Wed, 07 Oct 2026 14:31:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/endokrinolozi-otkrivaju-kako-smanjiti-mikroplastiku-u-kuhinji/2843049.aspx MIKROPLASTIKA može ući u krvotok i omesti rad hormona, stoga endokrinolozi savjetuju da učinite neke zamjene u kuhinji.]]> MIKROPLASTIKA može ući u krvotok i omesti rad hormona, stoga endokrinolozi savjetuju da učinite neke zamjene u kuhinji. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/endokrinolozi-otkrivaju-kako-smanjiti-mikroplastiku-u-kuhinji/2843049.aspx Wed, 07 Oct 2026 14:15:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/orasi-su-odlicni-za-mozak-a-istrazivanje-otkriva-kada-ih-je-najbolje-jesti/2843043.aspx ORASI su bogati omega-3 kiselinama koje podržavaju zdravlje mozga.]]> ORASI su bogati omega-3 kiselinama koje podržavaju zdravlje mozga. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/orasi-su-odlicni-za-mozak-a-istrazivanje-otkriva-kada-ih-je-najbolje-jesti/2843043.aspx Wed, 07 Oct 2026 13:56:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koji-magnezij-uzeti-za-bolji-san-nisu-svi-jednako-ucinkoviti/2842972.aspx MAGNEZIJ može poboljšati kvalitetu sna umirivanjem živčanog sustava i regulacijom melatonina.]]> MAGNEZIJ može poboljšati kvalitetu sna umirivanjem živčanog sustava i regulacijom melatonina. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/koji-magnezij-uzeti-za-bolji-san-nisu-svi-jednako-ucinkoviti/2842972.aspx Wed, 07 Oct 2026 11:55:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pet-protuupalnih-namirnica-koje-treba-jesti-ove-jeseni/2842926.aspx JESEN donosi namirnice bogate antioksidansima koje smanjuju upale.]]> JESEN donosi namirnice bogate antioksidansima koje smanjuju upale. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/pet-protuupalnih-namirnica-koje-treba-jesti-ove-jeseni/2842926.aspx Wed, 07 Oct 2026 10:45:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-nas-kava-ujutro-tjera-na-wc/2842818.aspx KAVA potiče rad debelog crijeva ne samo zbog kofeina, već i drugih sastojaka te prirodnih refleksa.]]> KAVA potiče rad debelog crijeva ne samo zbog kofeina, već i drugih sastojaka te prirodnih refleksa. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-nas-kava-ujutro-tjera-na-wc/2842818.aspx Wed, 07 Oct 2026 08:40:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolog-ovako-pripremljena-jaja-su-najzdravija-za-srce/2842837.aspx KARDIOLOG objašnjava da jaja nisu štetna za srce ako se pravilno pripremaju.]]> KARDIOLOG objašnjava da jaja nisu štetna za srce ako se pravilno pripremaju. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolog-ovako-pripremljena-jaja-su-najzdravija-za-srce/2842837.aspx Wed, 07 Oct 2026 08:16:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionisti-uzimate-magnezij-pripazite-sto-pijete-uz-njega/2842770.aspx AKO SVAKODNEVNO uzimate magnezij, nije svejedno što pijete uz njega.]]> AKO SVAKODNEVNO uzimate magnezij, nije svejedno što pijete uz njega. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionisti-uzimate-magnezij-pripazite-sto-pijete-uz-njega/2842770.aspx Tue, 06 Oct 2026 22:36:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/americki-glumac-otkrio-prvi-znak-parkinsonove-bolesti-pocelo-je-dok-sam-spavao/2842719.aspx GLUMCU je Parkinsonova bolest dijagnosticirana 2015. godine.]]> GLUMCU je Parkinsonova bolest dijagnosticirana 2015. godine. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/americki-glumac-otkrio-prvi-znak-parkinsonove-bolesti-pocelo-je-dok-sam-spavao/2842719.aspx Tue, 06 Oct 2026 19:53:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-se-dogadja-s-losim-kolesterolom-kada-vjezbate/2842637.aspx REDOVITA tjelovježba jako utječe na LDL kolesterol.]]> REDOVITA tjelovježba jako utječe na LDL kolesterol. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sto-se-dogadja-s-losim-kolesterolom-kada-vjezbate/2842637.aspx Tue, 06 Oct 2026 15:58:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-kofein-djeluje-na-glavobolju-moze-pomoci-ali-i-odmoci/2842615.aspx KOFEIN može ublažiti glavobolju sužavanjem krvnih žila, ali i uzrokovati je zbog dehidracije ili apstinencije.]]> KOFEIN može ublažiti glavobolju sužavanjem krvnih žila, ali i uzrokovati je zbog dehidracije ili apstinencije. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kako-kofein-djeluje-na-glavobolju-moze-pomoci-ali-i-odmoci/2842615.aspx Tue, 06 Oct 2026 15:28:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/stigle-su-prve-mandarine-kilogram-je-oko-150-pet-razloga-da-ih-jedete-cesce/2842621.aspx STIGLA je sezona mandarina, voća koje mnogima već svojim mirisom označava početak jeseni.]]> STIGLA je sezona mandarina, voća koje mnogima već svojim mirisom označava početak jeseni. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/stigle-su-prve-mandarine-kilogram-je-oko-150-pet-razloga-da-ih-jedete-cesce/2842621.aspx Tue, 06 Oct 2026 15:23:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/djeluju-li-kalorijski-ogranicene-dijete-dugorocno/2842536.aspx DIJETE s ograničenim unosom kalorija posljednjih su godina postale vrlo popularan način mršavljenja.]]> DIJETE s ograničenim unosom kalorija posljednjih su godina postale vrlo popularan način mršavljenja. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/djeluju-li-kalorijski-ogranicene-dijete-dugorocno/2842536.aspx Tue, 06 Oct 2026 12:58:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/ne-radi-se-o-dijeti-ovaj-pristup-prehrani-povezan-je-s-nizim-tlakom/2842541.aspx NOVO istraživanje povezuje način hranjenja sa smanjenim rizikom od visokog krvnog tlaka i kolesterola.]]> NOVO istraživanje povezuje način hranjenja sa smanjenim rizikom od visokog krvnog tlaka i kolesterola. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/ne-radi-se-o-dijeti-ovaj-pristup-prehrani-povezan-je-s-nizim-tlakom/2842541.aspx Tue, 06 Oct 2026 12:51:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/osam-stvari-koje-se-dogadjaju-tijelu-kada-mjesec-dana-ne-pijete-alkohol/2842472.aspx MJESEC dana apstinencije od alkohola donosi brojne zdravstvene koristi.]]> MJESEC dana apstinencije od alkohola donosi brojne zdravstvene koristi. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/osam-stvari-koje-se-dogadjaju-tijelu-kada-mjesec-dana-ne-pijete-alkohol/2842472.aspx Tue, 06 Oct 2026 11:26:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/novi-hit-s-tik-toka-navodno-je-superzdrav-proteinski-dorucak/2842470.aspx NOVI TikTok trend "Beanut Butter" spaja maslac od kikirikija i grah za doručak bogat vlaknima.]]> NOVI TikTok trend "Beanut Butter" spaja maslac od kikirikija i grah za doručak bogat vlaknima. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/novi-hit-s-tik-toka-navodno-je-superzdrav-proteinski-dorucak/2842470.aspx Tue, 06 Oct 2026 11:20:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/novo-istrazivanje-pokazalo-moguce-je-povecati-misicnu-masu-i-bez-vjezbanja/2842489.aspx DODATAK koji povećava dostupnost energije u mišićima.]]> DODATAK koji povećava dostupnost energije u mišićima. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/novo-istrazivanje-pokazalo-moguce-je-povecati-misicnu-masu-i-bez-vjezbanja/2842489.aspx Tue, 06 Oct 2026 11:18:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/imate-povisen-kolesterol-s-ove-cetiri-namirnice-nemojte-pretjerivati/2842480.aspx IAKO povišen kolesterol najčešće nema jasnih simptoma, s vremenom može pridonijeti stvaranju naslaga u krvnim žilama i otežati protok krvi.]]> IAKO povišen kolesterol najčešće nema jasnih simptoma, s vremenom može pridonijeti stvaranju naslaga u krvnim žilama i otežati protok krvi. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/imate-povisen-kolesterol-s-ove-cetiri-namirnice-nemojte-pretjerivati/2842480.aspx Tue, 06 Oct 2026 11:07:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/znate-li-sto-je-creffova-formula-precizniji-izracun-idealne-tezine-od-bmi-indeksa/2842412.aspx IDEALNA težina ovisi o dobi, spolu i građi, a ne samo o visini.]]> IDEALNA težina ovisi o dobi, spolu i građi, a ne samo o visini. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/znate-li-sto-je-creffova-formula-precizniji-izracun-idealne-tezine-od-bmi-indeksa/2842412.aspx Tue, 06 Oct 2026 09:42:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/je-li-hodanje-stvarno-trening-cetiri-fitness-strucnjaka-dala-su-gotovo-isti-odgovor/2842421.aspx HODANJE je posljednjih godina postalo jedna od najpopularnijih preporuka za više kretanja.]]> HODANJE je posljednjih godina postalo jedna od najpopularnijih preporuka za više kretanja. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/je-li-hodanje-stvarno-trening-cetiri-fitness-strucnjaka-dala-su-gotovo-isti-odgovor/2842421.aspx Tue, 06 Oct 2026 09:31:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/dwayne-johnson-otkrio-sto-stavlja-u-smoothie-nakon-treninga-mnogi-su-iznenadjeni/2842404.aspx GLUMAC Dwayne Johnson podijelio je recept za svoj smoothie nakon treninga.]]> GLUMAC Dwayne Johnson podijelio je recept za svoj smoothie nakon treninga. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/dwayne-johnson-otkrio-sto-stavlja-u-smoothie-nakon-treninga-mnogi-su-iznenadjeni/2842404.aspx Tue, 06 Oct 2026 09:17:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/navika-koju-mnogi-smatraju-zdravom-zapravo-moze-stetiti-bubrezima/2842374.aspx JEDNA navika, koju mnogi smatraju zdravom, može dodatno opteretiti bubrege.]]> JEDNA navika, koju mnogi smatraju zdravom, može dodatno opteretiti bubrege. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/navika-koju-mnogi-smatraju-zdravom-zapravo-moze-stetiti-bubrezima/2842374.aspx Tue, 06 Oct 2026 07:46:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zelite-jesti-vise-proteina-ali-dosta-vam-je-jaja-probajte-ovih-6-namirnica/2842265.aspx PROTEINI su posljednjih godina postali jedna od glavnih tema kada se govori o prehrani, treningu i održavanju zdrave tjelesne težine.]]> PROTEINI su posljednjih godina postali jedna od glavnih tema kada se govori o prehrani, treningu i održavanju zdrave tjelesne težine. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/zelite-jesti-vise-proteina-ali-dosta-vam-je-jaja-probajte-ovih-6-namirnica/2842265.aspx Mon, 05 Oct 2026 20:37:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/obavili-ste-nuzdu-a-u-skoljci-nema-nicega-znanstvenici-imaju-objasnjenje/2842261.aspx POGLEDAJTE u školjku prije nego što pustite vodu.]]> POGLEDAJTE u školjku prije nego što pustite vodu. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/obavili-ste-nuzdu-a-u-skoljci-nema-nicega-znanstvenici-imaju-objasnjenje/2842261.aspx Mon, 05 Oct 2026 17:21:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/trebate-li-vjezbati-kada-imate-upalu-misica/2842212.aspx KADA vježbati, a kada se odmoriti?]]> KADA vježbati, a kada se odmoriti? Fit https://www.index.hr/fit/clanak/trebate-li-vjezbati-kada-imate-upalu-misica/2842212.aspx Mon, 05 Oct 2026 15:35:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/znanstvenici-otkrivaju-optimalnu-kolicinu-sna-za-manji-rizik-od-demencije/2842210.aspx NOVO istraživanje pokazuje da je za smanjenje rizika od demencije idealno spavati 7-8 sati.]]> NOVO istraživanje pokazuje da je za smanjenje rizika od demencije idealno spavati 7-8 sati. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/znanstvenici-otkrivaju-optimalnu-kolicinu-sna-za-manji-rizik-od-demencije/2842210.aspx Mon, 05 Oct 2026 15:30:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-je-sindrom-muske-razdrazljivosti-i-koji-su-njegovi-najcesci-simptomi/2842195.aspx RAZDRAŽLJIVOST, promjene raspoloženja, umor i manjak energije mogu biti povezani sa sindromom muške razdražljivosti.]]> RAZDRAŽLJIVOST, promjene raspoloženja, umor i manjak energije mogu biti povezani sa sindromom muške razdražljivosti. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sto-je-sindrom-muske-razdrazljivosti-i-koji-su-njegovi-najcesci-simptomi/2842195.aspx Mon, 05 Oct 2026 15:03:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/video-neobican-trening-u-splitu-muskarac-vjezbao-s-utezima-na-ulici/2842191.aspx SNIMKA muškarca koji u Splitu hoda ulicom držeći šipku s utezima iznad glave postala je viralna. Neobičan prizor vježbe snage na otvorenom izazvao je brojne, uglavnom duhovite komentare na mrežama.]]> SNIMKA muškarca koji u Splitu hoda ulicom držeći šipku s utezima iznad glave postala je viralna. Neobičan prizor vježbe snage na otvorenom izazvao je brojne, uglavnom duhovite komentare na mrežama. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/video-neobican-trening-u-splitu-muskarac-vjezbao-s-utezima-na-ulici/2842191.aspx Mon, 05 Oct 2026 14:33:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/mislite-da-su-akne-stvar-proslosti-mogu-se-vratiti-i-kasnije-u-zivotu/2842155.aspx KOŽA u srednjim godinama nosi zapise čitavog života, od izlaganja suncu i gradskom zraku do kasnih izlazaka i kozmetičkih eksperimenata.]]> KOŽA u srednjim godinama nosi zapise čitavog života, od izlaganja suncu i gradskom zraku do kasnih izlazaka i kozmetičkih eksperimenata. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/mislite-da-su-akne-stvar-proslosti-mogu-se-vratiti-i-kasnije-u-zivotu/2842155.aspx Mon, 05 Oct 2026 13:43:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/gastroenterologinja-otkriva-cetiri-navike-na-zahodu-koje-mogu-nastetiti-zdravlju/2842145.aspx GASTROENTEROLOGINJA objašnjava česte pogreške u kupaonici koje štete probavi.]]> GASTROENTEROLOGINJA objašnjava česte pogreške u kupaonici koje štete probavi. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/gastroenterologinja-otkriva-cetiri-navike-na-zahodu-koje-mogu-nastetiti-zdravlju/2842145.aspx Mon, 05 Oct 2026 13:16:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-treba-izbjegavati-jesti-kod-prekidanja-posta/2842127.aspx LIJEČNIK savjetuje prekidanje posta manjim obrocima.]]> LIJEČNIK savjetuje prekidanje posta manjim obrocima. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sto-treba-izbjegavati-jesti-kod-prekidanja-posta/2842127.aspx Mon, 05 Oct 2026 13:07:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/suludo-bodybuilderica-izazvala-bijes-zbog-izazovne-poze/2842124.aspx BRAZILSKA bodybuilderica Zama Benta izazvala je kontroverze na natjecanju Ms. Olympia zbog jedne poze.]]> BRAZILSKA bodybuilderica Zama Benta izazvala je kontroverze na natjecanju Ms. Olympia zbog jedne poze. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/suludo-bodybuilderica-izazvala-bijes-zbog-izazovne-poze/2842124.aspx Mon, 05 Oct 2026 12:30:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/istrazivanje-otkrilo-sto-je-kljucno-za-spolni-zivot-zena-nakon-40-godine/2842118.aspx ISTRAŽIVANJE je pokazalo da za seksualni život žena nakon 40. nije presudna kvaliteta seksa, već važnost koju mu one same pridaju.]]> ISTRAŽIVANJE je pokazalo da za seksualni život žena nakon 40. nije presudna kvaliteta seksa, već važnost koju mu one same pridaju. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/istrazivanje-otkrilo-sto-je-kljucno-za-spolni-zivot-zena-nakon-40-godine/2842118.aspx Mon, 05 Oct 2026 12:24:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnici-upozorili-na-probleme-koje-moze-uzrokovati-preuska-odjeca/2842086.aspx MODNI trendovi često diktiraju našu svakodnevicu, a zdravlje pritom ponekad pada u drugi plan.]]> MODNI trendovi često diktiraju našu svakodnevicu, a zdravlje pritom ponekad pada u drugi plan. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnici-upozorili-na-probleme-koje-moze-uzrokovati-preuska-odjeca/2842086.aspx Mon, 05 Oct 2026 11:43:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/alergolog-ovaj-predmet-iz-spavace-sobe-trebate-redovito-mijenjati/2842049.aspx SAKUPLJA grinje i gljivice, česte alergene.]]> SAKUPLJA grinje i gljivice, česte alergene. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/alergolog-ovaj-predmet-iz-spavace-sobe-trebate-redovito-mijenjati/2842049.aspx Mon, 05 Oct 2026 10:25:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koliko-koraka-dnevno-trebate-napraviti-za-dulji-zivot/2841975.aspx NOVO istraživanje pokazuje da brže ili dulje hodanje produljuje život.]]> NOVO istraživanje pokazuje da brže ili dulje hodanje produljuje život. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/koliko-koraka-dnevno-trebate-napraviti-za-dulji-zivot/2841975.aspx Mon, 05 Oct 2026 07:57:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-je-zdravije-jabuka-ili-kruska-nutricionisti-imaju-odgovor/2841925.aspx JABUKE i kruške nutritivno su slične i obje su zdrav izbor.]]> JABUKE i kruške nutritivno su slične i obje su zdrav izbor. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sto-je-zdravije-jabuka-ili-kruska-nutricionisti-imaju-odgovor/2841925.aspx Sun, 04 Oct 2026 21:29:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pomaze-li-tusiranje-u-mraku-da-lakse-zaspite-neurofiziolog-objasnjava-viralni-trend/2828465.aspx TREND tuširanja u mraku za bolji san je sve popularniji.]]> TREND tuširanja u mraku za bolji san je sve popularniji. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/pomaze-li-tusiranje-u-mraku-da-lakse-zaspite-neurofiziolog-objasnjava-viralni-trend/2828465.aspx Sun, 04 Oct 2026 20:42:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/neuroznanstvenica-dvominutna-vjezba-je-najbrzi-nacin-za-snizavanje-secera-u-krvi/2841901.aspx VJEŽBA je brza, besplatna i ne zahtijeva opremu.]]> VJEŽBA je brza, besplatna i ne zahtijeva opremu. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/neuroznanstvenica-dvominutna-vjezba-je-najbrzi-nacin-za-snizavanje-secera-u-krvi/2841901.aspx Sun, 04 Oct 2026 19:20:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/cetiri-stvari-koje-mnogi-rade-svako-jutro-a-tijelu-ne-cine-uslugu/2841884.aspx JUTARNJE navike poput doručka s malo vlakana, predugog sjedenja, manjka sna i stresa mogu poticati kronične upale.]]> JUTARNJE navike poput doručka s malo vlakana, predugog sjedenja, manjka sna i stresa mogu poticati kronične upale. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/cetiri-stvari-koje-mnogi-rade-svako-jutro-a-tijelu-ne-cine-uslugu/2841884.aspx Sun, 04 Oct 2026 18:05:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/novo-istrazivanje-rusi-cestu-tvrdnju-o-dijetalnim-picima-i-mrsavljenju/2841827.aspx DVOGODIŠNJE istraživanje usporedilo je učinak vode i dijetalnih pića tijekom programa mršavljenja.]]> DVOGODIŠNJE istraživanje usporedilo je učinak vode i dijetalnih pića tijekom programa mršavljenja. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/novo-istrazivanje-rusi-cestu-tvrdnju-o-dijetalnim-picima-i-mrsavljenju/2841827.aspx Sun, 04 Oct 2026 14:19:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionistice-izdvajaju-odlican-vecernji-napitak-za-zdravo-starenje/2841803.aspx SADRŽI proteine i kalcij, a neka istraživanja povezuju ga i s kvalitetnijim snom.]]> SADRŽI proteine i kalcij, a neka istraživanja povezuju ga i s kvalitetnijim snom. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionistice-izdvajaju-odlican-vecernji-napitak-za-zdravo-starenje/2841803.aspx Sun, 04 Oct 2026 12:36:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/istrazivanje-snimka-mreznice-mogla-bi-otkriti-koliko-brzo-starimo/2841754.aspx ISTRAŽIVAČI su analizirali desetke tisuća snimki i otkrili povezanost između procijenjene dobi mrežnice i nekoliko zdravstvenih čimbenika.]]> ISTRAŽIVAČI su analizirali desetke tisuća snimki i otkrili povezanost između procijenjene dobi mrežnice i nekoliko zdravstvenih čimbenika. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/istrazivanje-snimka-mreznice-mogla-bi-otkriti-koliko-brzo-starimo/2841754.aspx Sun, 04 Oct 2026 09:22:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/rekli-su-mu-da-mu-je-ostalo-10-godina-zivota-pogledajte-kako-sef-ufca-izgleda-danas/2841744.aspx DANA White, predsjednik UFC-a, posljednjih je nekoliko godina potpuno promijenio izgled i životne navike.]]> DANA White, predsjednik UFC-a, posljednjih je nekoliko godina potpuno promijenio izgled i životne navike. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/rekli-su-mu-da-mu-je-ostalo-10-godina-zivota-pogledajte-kako-sef-ufca-izgleda-danas/2841744.aspx Sun, 04 Oct 2026 09:06:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolog-preporucuje-jednostavan-dorucak-bogat-omega3-masnim-kiselinama/2841702.aspx JEDNOSTAVAN obrok može se pripremiti večer prije, a ujutro mu je dovoljno dodati orahe.]]> JEDNOSTAVAN obrok može se pripremiti večer prije, a ujutro mu je dovoljno dodati orahe. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolog-preporucuje-jednostavan-dorucak-bogat-omega3-masnim-kiselinama/2841702.aspx Sat, 03 Oct 2026 21:32:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/ljudi-tjednima-drze-cesnjak-u-medu-pa-ga-jedu-takvi-eksperimenti-mogu-biti-opasni/2841626.aspx DRUŠTVENIM mrežama ponovno se širi kućni pripravak od samo dva sastojka]]> DRUŠTVENIM mrežama ponovno se širi kućni pripravak od samo dva sastojka Fit https://www.index.hr/fit/clanak/ljudi-tjednima-drze-cesnjak-u-medu-pa-ga-jedu-takvi-eksperimenti-mogu-biti-opasni/2841626.aspx Sat, 03 Oct 2026 18:10:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/stomatologinja-otkriva-koji-caj-moze-biti-dobar-izbor-za-zdravlje-zubi-i-desni/2841637.aspx OSIM korisnih biljnih spojeva, ovaj napitak ima još nekoliko karakteristika zbog kojih se ističe među čajevima.]]> OSIM korisnih biljnih spojeva, ovaj napitak ima još nekoliko karakteristika zbog kojih se ističe među čajevima. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/stomatologinja-otkriva-koji-caj-moze-biti-dobar-izbor-za-zdravlje-zubi-i-desni/2841637.aspx Sat, 03 Oct 2026 17:36:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/osam-vjezbi-za-noge-koje-mozete-odraditi-ovog-vikenda/2841594.aspx SNAGA nogu važna je za svakodnevno kretanje i obavljanje brojnih uobičajenih aktivnosti.]]> SNAGA nogu važna je za svakodnevno kretanje i obavljanje brojnih uobičajenih aktivnosti. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/osam-vjezbi-za-noge-koje-mozete-odraditi-ovog-vikenda/2841594.aspx Sat, 03 Oct 2026 14:33:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionist-ako-ovo-doruckujete-ne-cudi-me-da-ste-u-11-opet-gladni/2841525.aspx NUTRICIONIST Pablo Ojeda objašnjava zašto ste gladni već sredinom prijepodneva.]]> NUTRICIONIST Pablo Ojeda objašnjava zašto ste gladni već sredinom prijepodneva. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionist-ako-ovo-doruckujete-ne-cudi-me-da-ste-u-11-opet-gladni/2841525.aspx Sat, 03 Oct 2026 09:55:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionistica-otkrila-najbolji-napitak-protiv-vecernje-nadutosti/2841518.aspx ČAJ OD ĐUMBIRA najbolji je večernji napitak protiv nadutosti.]]> ČAJ OD ĐUMBIRA najbolji je večernji napitak protiv nadutosti. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionistica-otkrila-najbolji-napitak-protiv-vecernje-nadutosti/2841518.aspx Sat, 03 Oct 2026 09:43:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kada-je-podrigivanje-bezopasno-a-kada-potraziti-pomoc-lijecnika/2841393.aspx UČESTALO podrigivanje je uglavnom bezopasno, no ako ga prate simptomi poput gubitka težine ili otežanog gutanja, može ukazivati na probavne bolesti, rijetko i na rak, te zahtijeva liječničku provjeru.]]> UČESTALO podrigivanje je uglavnom bezopasno, no ako ga prate simptomi poput gubitka težine ili otežanog gutanja, može ukazivati na probavne bolesti, rijetko i na rak, te zahtijeva liječničku provjeru. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kada-je-podrigivanje-bezopasno-a-kada-potraziti-pomoc-lijecnika/2841393.aspx Fri, 02 Oct 2026 17:56:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sedmodnevni-plan-hodanja-za-borbu-protiv-sjedilackog-nacina-zivota/2841365.aspx DUGOTRAJNO sjedenje šteti zdravlju čak i ako redovito vježbate.]]> DUGOTRAJNO sjedenje šteti zdravlju čak i ako redovito vježbate. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sedmodnevni-plan-hodanja-za-borbu-protiv-sjedilackog-nacina-zivota/2841365.aspx Fri, 02 Oct 2026 16:35:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionisti-otkrili-koje-bi-namirnice-bilo-bolje-izbjegavati-u-menopauzi/2841355.aspx MENOPAUZA donosi hormonalne promjene koje utječu na zdravlje.]]> MENOPAUZA donosi hormonalne promjene koje utječu na zdravlje. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionisti-otkrili-koje-bi-namirnice-bilo-bolje-izbjegavati-u-menopauzi/2841355.aspx Fri, 02 Oct 2026 16:28:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/u-zagreb-stize-accela-tretman-za-onkoloske-pacijente/2841327.aspx SIEMENS Healthineers predstavlja Accelu, novo rješenje za radioterapiju. Uređaj omogućuje brže i preciznije tretmane, a prvi u regiji stiže u studenom u bolnicu Radiochirurgia Zagreb.]]> SIEMENS Healthineers predstavlja Accelu, novo rješenje za radioterapiju. Uređaj omogućuje brže i preciznije tretmane, a prvi u regiji stiže u studenom u bolnicu Radiochirurgia Zagreb. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/u-zagreb-stize-accela-tretman-za-onkoloske-pacijente/2841327.aspx Fri, 02 Oct 2026 15:42:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/ako-imate-vise-od-60-vjerojatno-trebate-jesti-vise-proteina-nego-sto-mislite/2841304.aspx OSOBE starije od 60 trebaju više proteina i vježbe snage za očuvanje mišićne mase i zdravlja.]]> OSOBE starije od 60 trebaju više proteina i vježbe snage za očuvanje mišićne mase i zdravlja. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/ako-imate-vise-od-60-vjerojatno-trebate-jesti-vise-proteina-nego-sto-mislite/2841304.aspx Fri, 02 Oct 2026 14:59:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/ultrapreradjena-hrana-moze-biti-uzrok-lose-koncentracije/2841263.aspx NOVO istraživanje povezuje prehranu bogatu ultraprerađenom hranom sa slabijom koncentracijom.]]> NOVO istraživanje povezuje prehranu bogatu ultraprerađenom hranom sa slabijom koncentracijom. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/ultrapreradjena-hrana-moze-biti-uzrok-lose-koncentracije/2841263.aspx Fri, 02 Oct 2026 14:02:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kopca-za-kosu-protiv-glavobolje-lijecnici-objasnili-trik-s-drustvenih-mreza/2841218.aspx KADA se javi glavobolja, većina poseže za tabletom, vodom ili pokušava odspavati.]]> KADA se javi glavobolja, većina poseže za tabletom, vodom ili pokušava odspavati. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kopca-za-kosu-protiv-glavobolje-lijecnici-objasnili-trik-s-drustvenih-mreza/2841218.aspx Fri, 02 Oct 2026 13:26:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/muci-vas-nadutost-navecer-ovaj-topli-napitak-mogao-bi-pomoci/2841230.aspx UBRZAVA probavu, smanjuje upale i mučninu te potiče zdravlje crijevne flore, pružajući olakšanje prije spavanja.]]> UBRZAVA probavu, smanjuje upale i mučninu te potiče zdravlje crijevne flore, pružajući olakšanje prije spavanja. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/muci-vas-nadutost-navecer-ovaj-topli-napitak-mogao-bi-pomoci/2841230.aspx Fri, 02 Oct 2026 12:50:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pet-savjeta-za-tusiranje-koji-mogu-pomoci-suhoj-i-osjetljivoj-kozi/2841152.aspx MEDICINSKI djelatnici upozoravaju da neke uobičajene navike pri tuširanju mogu pridonijeti isušivanju i nadraživanju kože.]]> MEDICINSKI djelatnici upozoravaju da neke uobičajene navike pri tuširanju mogu pridonijeti isušivanju i nadraživanju kože. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/pet-savjeta-za-tusiranje-koji-mogu-pomoci-suhoj-i-osjetljivoj-kozi/2841152.aspx Fri, 02 Oct 2026 11:30:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/povrce-bogato-kalcijem-za-jace-kosti/2841176.aspx OSIM mliječnih proizvoda, kalcij za čvrste kosti možete unijeti i povrćem.]]> OSIM mliječnih proizvoda, kalcij za čvrste kosti možete unijeti i povrćem. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/povrce-bogato-kalcijem-za-jace-kosti/2841176.aspx Fri, 02 Oct 2026 11:21:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/nova-studija-upozorava-na-kombinaciju-antibiotika-i-secera/2841123.aspx NOVA studija otkriva da konzumacija šećera tijekom terapije antibioticima značajno narušava crijevni mikrobiom.]]> NOVA studija otkriva da konzumacija šećera tijekom terapije antibioticima značajno narušava crijevni mikrobiom. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/nova-studija-upozorava-na-kombinaciju-antibiotika-i-secera/2841123.aspx Fri, 02 Oct 2026 10:29:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionistica-otkrila-kako-tamna-cokolada-djeluje-na-organizam/2841069.aspx TAMNA čokolada bogata je antioksidansima koji smanjuju upale.]]> TAMNA čokolada bogata je antioksidansima koji smanjuju upale. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionistica-otkrila-kako-tamna-cokolada-djeluje-na-organizam/2841069.aspx Fri, 02 Oct 2026 08:21:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pazite-sto-jedete-a-kilogrami-ne-idu-dolje-mozda-je-problem-u-praznim-kalorijama/2840981.aspx NA PUTU prema mršavljenju često nije problem samo količina hrane koju jedemo.]]> NA PUTU prema mršavljenju često nije problem samo količina hrane koju jedemo. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/pazite-sto-jedete-a-kilogrami-ne-idu-dolje-mozda-je-problem-u-praznim-kalorijama/2840981.aspx Thu, 01 Oct 2026 20:06:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/devet-namirnica-koje-sadrze-vise-vlakana-od-brokule/2840930.aspx POVEĆAN unos vlakana ključan je za probavu i smanjenje rizika od raznih bolesti.]]> POVEĆAN unos vlakana ključan je za probavu i smanjenje rizika od raznih bolesti. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/devet-namirnica-koje-sadrze-vise-vlakana-od-brokule/2840930.aspx Thu, 01 Oct 2026 17:36:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kozice-i-kolesterol-jesu-li-zdrave-za-srce/2840905.aspx IAKO kozice sadrže kolesterol, niska razina zasićenih masti i prisutnost omega-3 kiselina čine ih zdravim izborom za srce.]]> IAKO kozice sadrže kolesterol, niska razina zasićenih masti i prisutnost omega-3 kiselina čine ih zdravim izborom za srce. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kozice-i-kolesterol-jesu-li-zdrave-za-srce/2840905.aspx Thu, 01 Oct 2026 16:17:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/5-vrsta-voca-s-vise-vlakana-od-jabuke/2840891.aspx OSIM jabuke, brojne vrste voća bogate su vlaknima.]]> OSIM jabuke, brojne vrste voća bogate su vlaknima. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/5-vrsta-voca-s-vise-vlakana-od-jabuke/2840891.aspx Thu, 01 Oct 2026 16:08:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-prepoznati-psorijazu-simptomi-koje-ne-treba-zanemariti/2840846.aspx PSORIJAZA je kronična autoimuna bolest kože koja uzrokuje crvene, ljuskave mrlje.]]> PSORIJAZA je kronična autoimuna bolest kože koja uzrokuje crvene, ljuskave mrlje. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kako-prepoznati-psorijazu-simptomi-koje-ne-treba-zanemariti/2840846.aspx Thu, 01 Oct 2026 14:40:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koje-su-sjemenke-zdraviji-izbor-bucine-ili-suncokretove/2840816.aspx IZBOR ovisi o prehrambenim ciljevima.]]> IZBOR ovisi o prehrambenim ciljevima. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/koje-su-sjemenke-zdraviji-izbor-bucine-ili-suncokretove/2840816.aspx Thu, 01 Oct 2026 13:52:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/6-jednostavnih-vjezbi-za-jacanje-ruku/2840757.aspx ZA JAČANJE ruku nije potreban složen trening ni puno vremena.]]> ZA JAČANJE ruku nije potreban složen trening ni puno vremena. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/6-jednostavnih-vjezbi-za-jacanje-ruku/2840757.aspx Thu, 01 Oct 2026 13:05:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/nadutost-nakon-jela-je-li-normalna-pojava-i-kako-je-sprijeciti/2840767.aspx POVREMENA nadutost nakon jela normalna je, no ako je česta i bolna, posjetite liječnika.]]> POVREMENA nadutost nakon jela normalna je, no ako je česta i bolna, posjetite liječnika. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/nadutost-nakon-jela-je-li-normalna-pojava-i-kako-je-sprijeciti/2840767.aspx Thu, 01 Oct 2026 12:34:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-hobiji-mogu-pomoci-u-smanjenju-stresa-i-anksioznosti/2840765.aspx BAVLJENJE hobijem zdrav je način za snižavanje kortizola, hormona stresa.]]> BAVLJENJE hobijem zdrav je način za snižavanje kortizola, hormona stresa. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kako-hobiji-mogu-pomoci-u-smanjenju-stresa-i-anksioznosti/2840765.aspx Thu, 01 Oct 2026 12:16:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/najbolje-vrijeme-za-rucak-ako-imate-dijabetes-prema-dijeteticarima/2840705.aspx REDOVIT raspored obroka može pomoći u kontroli šećera u krvi, a važno je i koliko vremena prođe između doručka i ručka.]]> REDOVIT raspored obroka može pomoći u kontroli šećera u krvi, a važno je i koliko vremena prođe između doručka i ručka. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/najbolje-vrijeme-za-rucak-ako-imate-dijabetes-prema-dijeteticarima/2840705.aspx Thu, 01 Oct 2026 10:30:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/dijeteticarka-otkrila-pet-jednostavnih-trikova-za-dorucak-koji-daje-vise-energije/2840697.aspx PROMIŠLJENIM odabirom namirnica doručak postaje izvor cjelodnevne energije.]]> PROMIŠLJENIM odabirom namirnica doručak postaje izvor cjelodnevne energije. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/dijeteticarka-otkrila-pet-jednostavnih-trikova-za-dorucak-koji-daje-vise-energije/2840697.aspx Thu, 01 Oct 2026 10:07:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kamo-odlazi-masno-tkivo-kada-gubimo-na-tezini/2840654.aspx KADA gubimo na težini, tijelo koristi masne zalihe za energiju.]]> KADA gubimo na težini, tijelo koristi masne zalihe za energiju. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kamo-odlazi-masno-tkivo-kada-gubimo-na-tezini/2840654.aspx Thu, 01 Oct 2026 08:25:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/smijete-li-jesti-maslac-ako-imate-povisen-kolesterol-kardiolog-odgovara/2840539.aspx IAKO maslac sadrži zasićene masti koje podižu kolesterol, kardiolozi kažu da se smije jesti umjereno.]]> IAKO maslac sadrži zasićene masti koje podižu kolesterol, kardiolozi kažu da se smije jesti umjereno. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/smijete-li-jesti-maslac-ako-imate-povisen-kolesterol-kardiolog-odgovara/2840539.aspx Wed, 30 Sep 2026 19:54:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jedna-promjena-u-prehrani-mogla-bi-pomoci-zdravlju-srca-tvrde-znanstvenici/2840462.aspx ZNANSTVENICI tvrde da cjelovite žitarice mogu značajno koristiti zdravlju srca i krvnih žila.]]> ZNANSTVENICI tvrde da cjelovite žitarice mogu značajno koristiti zdravlju srca i krvnih žila. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/jedna-promjena-u-prehrani-mogla-bi-pomoci-zdravlju-srca-tvrde-znanstvenici/2840462.aspx Wed, 30 Sep 2026 16:55:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/4-mita-o-kalciju-u-koja-trebate-prestati-vjerovati/2840470.aspx KALCIJ je vrlo važan i koristan, no o njemu kruži puno mitova.]]> KALCIJ je vrlo važan i koristan, no o njemu kruži puno mitova. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/4-mita-o-kalciju-u-koja-trebate-prestati-vjerovati/2840470.aspx Wed, 30 Sep 2026 16:48:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koliko-dana-traje-inkubacija-kod-prehlade-i-koliko-je-zapravo-zarazna/2840469.aspx PREHLADA traje 5-7 dana, a zarazni ste dok imate simptome.]]> PREHLADA traje 5-7 dana, a zarazni ste dok imate simptome. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/koliko-dana-traje-inkubacija-kod-prehlade-i-koliko-je-zapravo-zarazna/2840469.aspx Wed, 30 Sep 2026 16:40:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kada-ulazimo-u-srednje-godine-znanstvenici-otkrili-sto-kazu-istrazivanja/2840451.aspx MOŽDA ste već ušli u srednje godine, a da toga niste ni svjesni.]]> MOŽDA ste već ušli u srednje godine, a da toga niste ni svjesni. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kada-ulazimo-u-srednje-godine-znanstvenici-otkrili-sto-kazu-istrazivanja/2840451.aspx Wed, 30 Sep 2026 16:20:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/ove-sportove-ljudi-najvise-podcjenjuju/2840441.aspx RASPRAVA je otkrila koje sportove ljudi najviše podcjenjuju, misleći da ih mogu igrati bez treninga.]]> RASPRAVA je otkrila koje sportove ljudi najviše podcjenjuju, misleći da ih mogu igrati bez treninga. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/ove-sportove-ljudi-najvise-podcjenjuju/2840441.aspx Wed, 30 Sep 2026 15:47:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/onkolog-upozorava-sastojak-u-hrani-koji-povecava-rizik-od-raka/2840437.aspx ONKOLOG dr. Ted James savjetuje provjeru deklaracija zbog natrijevih nitrata i nitrita u prerađenom mesu, koji mogu povećati rizik od raka. Preporučuje njihovo izbjegavanje i odabir zdravijih proteina.]]> ONKOLOG dr. Ted James savjetuje provjeru deklaracija zbog natrijevih nitrata i nitrita u prerađenom mesu, koji mogu povećati rizik od raka. Preporučuje njihovo izbjegavanje i odabir zdravijih proteina. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/onkolog-upozorava-sastojak-u-hrani-koji-povecava-rizik-od-raka/2840437.aspx Wed, 30 Sep 2026 15:44:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/masazni-pistolj-moze-napraviti-vise-stete-nego-koristi-ako-ga-pogresno-koristite/2840420.aspx NEPRAVILNA upotreba masažnog pištolja na vratu nosi rizik od ozbiljnih ozljeda.]]> NEPRAVILNA upotreba masažnog pištolja na vratu nosi rizik od ozbiljnih ozljeda. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/masazni-pistolj-moze-napraviti-vise-stete-nego-koristi-ako-ga-pogresno-koristite/2840420.aspx Wed, 30 Sep 2026 15:08:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/4-namirnice-za-bolji-san-i-manje-nocnih-budjenja/2840385.aspx NUTRICIONISTI preporučuju pet namirnica koje mogu poboljšati san i smanjiti buđenja noću.]]> NUTRICIONISTI preporučuju pet namirnica koje mogu poboljšati san i smanjiti buđenja noću. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/4-namirnice-za-bolji-san-i-manje-nocnih-budjenja/2840385.aspx Wed, 30 Sep 2026 14:28:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/dermatolozi-otkrili-16-savjeta-za-ublazavanje-bora-i-ocuvanje-mladolikog-izgleda-koze/2840343.aspx BORE su prirodan i neizbježan dio starenja.]]> BORE su prirodan i neizbježan dio starenja. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/dermatolozi-otkrili-16-savjeta-za-ublazavanje-bora-i-ocuvanje-mladolikog-izgleda-koze/2840343.aspx Wed, 30 Sep 2026 13:55:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/namirnice-bogate-vlaknima-koje-cuvaju-zdravlje-srca-prema-dijeteticarki/2840344.aspx VLAKNA su ključna za zdravlje srca.]]> VLAKNA su ključna za zdravlje srca. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/namirnice-bogate-vlaknima-koje-cuvaju-zdravlje-srca-prema-dijeteticarki/2840344.aspx Wed, 30 Sep 2026 13:25:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/neuroznanstvenica-trik-s-rucnikom-od-nekoliko-minuta-tjedno-snizava-krvni-tlak/2840287.aspx NEUROZNANSTVENICA preporučuje izometrijsku vježbu koja može sniziti krvni tlak.]]> NEUROZNANSTVENICA preporučuje izometrijsku vježbu koja može sniziti krvni tlak. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/neuroznanstvenica-trik-s-rucnikom-od-nekoliko-minuta-tjedno-snizava-krvni-tlak/2840287.aspx Wed, 30 Sep 2026 11:15:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/doktori-koji-lijece-demenciju-otkrili-kako-sacuvati-zdravlje-mozga/2840262.aspx ČESTO se smatra da na zdravlje mozga ne možemo bitno utjecati.]]> ČESTO se smatra da na zdravlje mozga ne možemo bitno utjecati. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/doktori-koji-lijece-demenciju-otkrili-kako-sacuvati-zdravlje-mozga/2840262.aspx Wed, 30 Sep 2026 11:02:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/dijeteticari-otkrivaju-koji-je-najgori-rucak-za-visceralnu-masnocu/2840256.aspx PROBLEM predstavljaju velike količine kalorija, dodanog šećera i zasićenih masti.]]> PROBLEM predstavljaju velike količine kalorija, dodanog šećera i zasićenih masti. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/dijeteticari-otkrivaju-koji-je-najgori-rucak-za-visceralnu-masnocu/2840256.aspx Wed, 30 Sep 2026 10:54:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-kontrolirati-vecernje-grickanje/2840242.aspx VEČERNJE grickanje uzrokuju stres i loše navike.]]> VEČERNJE grickanje uzrokuju stres i loše navike. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kako-kontrolirati-vecernje-grickanje/2840242.aspx Wed, 30 Sep 2026 10:28:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/daniel-franzese-iz-mean-girls-smrsavio-61-kg-otkrio-kako/2840118.aspx GLUMAC Daniel Franzese objavio je ogromnu tjelesnu transformaciju.]]> GLUMAC Daniel Franzese objavio je ogromnu tjelesnu transformaciju. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/daniel-franzese-iz-mean-girls-smrsavio-61-kg-otkrio-kako/2840118.aspx Tue, 29 Sep 2026 22:20:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kupus-ili-cvjetaca-jedno-povrce-ima-malu-prednost-za-zdravlje-crijeva/2840024.aspx KUPUS i cvjetača bogati su vlaknima i antioksidansima, korisni za probavu i srce.]]> KUPUS i cvjetača bogati su vlaknima i antioksidansima, korisni za probavu i srce. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kupus-ili-cvjetaca-jedno-povrce-ima-malu-prednost-za-zdravlje-crijeva/2840024.aspx Tue, 29 Sep 2026 17:59:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/brokula-je-najbolje-povrce-za-dugovjecnost-i-zdravo-starenje/2840000.aspx BROKULA je ključna namirnica za dugovječnost zbog sulforafana i antioksidansa koji usporavaju starenje.]]> BROKULA je ključna namirnica za dugovječnost zbog sulforafana i antioksidansa koji usporavaju starenje. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/brokula-je-najbolje-povrce-za-dugovjecnost-i-zdravo-starenje/2840000.aspx Tue, 29 Sep 2026 16:48:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/osim-hidratacije-daju-li-nam-krastavci-ista-hranjivo/2839981.aspx KRASTAVCI su odlični za hidrataciju, ali nude li više?]]> KRASTAVCI su odlični za hidrataciju, ali nude li više? Fit https://www.index.hr/fit/clanak/osim-hidratacije-daju-li-nam-krastavci-ista-hranjivo/2839981.aspx Tue, 29 Sep 2026 16:20:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zobena-kasa-ili-grcki-jogurt-sto-je-bolje-za-vasu-probavu/2839916.aspx ZOBENA kaša bogata je vlaknima za redovitu stolicu, a grčki jogurt probioticima za zdrav mikrobiom.]]> ZOBENA kaša bogata je vlaknima za redovitu stolicu, a grčki jogurt probioticima za zdrav mikrobiom. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/zobena-kasa-ili-grcki-jogurt-sto-je-bolje-za-vasu-probavu/2839916.aspx Tue, 29 Sep 2026 14:11:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/12-razloga-zasto-je-pilates-super/2839904.aspx PILATES se sve češće ističe kao učinkovita nadopuna trčanju i treninzima snage.]]> PILATES se sve češće ističe kao učinkovita nadopuna trčanju i treninzima snage. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/12-razloga-zasto-je-pilates-super/2839904.aspx Tue, 29 Sep 2026 13:57:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-se-masne-naslage-nakupljaju-na-trbuhu-mozda-su-krivi-hormoni/2839873.aspx NAKUPLJANJE sala na trbuhu povezano je s hormonima poput inzulina, estrogena i kortizola.]]> NAKUPLJANJE sala na trbuhu povezano je s hormonima poput inzulina, estrogena i kortizola. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-se-masne-naslage-nakupljaju-na-trbuhu-mozda-su-krivi-hormoni/2839873.aspx Tue, 29 Sep 2026 12:32:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/onkolog-preporucujem-ovu-namirnicu-za-dorucak-za-prevenciju-raka/2839862.aspx NAMIRNICA bogata vlaknima smanjuje upale i jača imunitet.]]> NAMIRNICA bogata vlaknima smanjuje upale i jača imunitet. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/onkolog-preporucujem-ovu-namirnicu-za-dorucak-za-prevenciju-raka/2839862.aspx Tue, 29 Sep 2026 11:57:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koliko-brzo-mozete-vratiti-snagu-nakon-pauze-od-treninga/2839803.aspx ZAHVALJUJUĆI mišićnoj memoriji, pauza od treninga snage ne briše napredak.]]> ZAHVALJUJUĆI mišićnoj memoriji, pauza od treninga snage ne briše napredak. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/koliko-brzo-mozete-vratiti-snagu-nakon-pauze-od-treninga/2839803.aspx Tue, 29 Sep 2026 10:25:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/studija-kronicno-los-san-povecava-rizik-od-razvoja-bolesti/2839753.aspx KRONIČNO loš san povećava rizik od razvoja bolesti, zaključak je nedavnog istraživanja.]]> KRONIČNO loš san povećava rizik od razvoja bolesti, zaključak je nedavnog istraživanja. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/studija-kronicno-los-san-povecava-rizik-od-razvoja-bolesti/2839753.aspx Tue, 29 Sep 2026 09:16:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pet-tehnika-disanja-koje-mogu-pomoci-u-smanjenju-stresa/2839728.aspx STRES negativno utječe na tijelo, no moguće je njime upravljati.]]> STRES negativno utječe na tijelo, no moguće je njime upravljati. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/pet-tehnika-disanja-koje-mogu-pomoci-u-smanjenju-stresa/2839728.aspx Tue, 29 Sep 2026 08:06:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/namirnice-koje-ublazavaju-simptome-prehlade-i-jacaju-imunitet/2839664.aspx TIJEKOM prehlade, određene namirnice mogu ojačati imunitet i ublažiti simptome.]]> TIJEKOM prehlade, određene namirnice mogu ojačati imunitet i ublažiti simptome. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/namirnice-koje-ublazavaju-simptome-prehlade-i-jacaju-imunitet/2839664.aspx Mon, 28 Sep 2026 21:30:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-ublaziti-nocnu-zgaravicu-elon-musk-ima-neobican-savjet/2839606.aspx ELON Musk savjetuje podizanje uzglavlja kreveta protiv žgaravice.]]> ELON Musk savjetuje podizanje uzglavlja kreveta protiv žgaravice. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kako-ublaziti-nocnu-zgaravicu-elon-musk-ima-neobican-savjet/2839606.aspx Mon, 28 Sep 2026 18:22:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/muskarci-nakon-treninga-mogu-primijetiti-neobicnu-promjenu-na-spolovilu-evo-zasto/2839603.aspx "GYM penis" stvarna je pojava.]]> "GYM penis" stvarna je pojava. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/muskarci-nakon-treninga-mogu-primijetiti-neobicnu-promjenu-na-spolovilu-evo-zasto/2839603.aspx Mon, 28 Sep 2026 18:14:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kasno-lijezete-strucnjaci-objasnjavaju-zasto-to-nije-dobra-navika/2839542.aspx REDOVITO lijeganje nakon ponoći remeti cirkadijalni ritam i duboki san.]]> REDOVITO lijeganje nakon ponoći remeti cirkadijalni ritam i duboki san. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kasno-lijezete-strucnjaci-objasnjavaju-zasto-to-nije-dobra-navika/2839542.aspx Mon, 28 Sep 2026 16:00:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/znanstvenici-svakodnevna-konzumacija-jedne-namirnice-smanjuje-masnocu-u-jetri/2839464.aspx MANJA talijanska studija pokazuje da redovita konzumacija jedne namirnice može smanjiti masnoću u jetri.]]> MANJA talijanska studija pokazuje da redovita konzumacija jedne namirnice može smanjiti masnoću u jetri. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/znanstvenici-svakodnevna-konzumacija-jedne-namirnice-smanjuje-masnocu-u-jetri/2839464.aspx Mon, 28 Sep 2026 13:07:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/hepatolozi-upozoravaju-na-svakodnevnu-naviku-koja-moze-stetiti-jetri/2839351.aspx JEDNO piće povremeno nije problem, ali svakodnevna navika može biti.]]> JEDNO piće povremeno nije problem, ali svakodnevna navika može biti. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/hepatolozi-upozoravaju-na-svakodnevnu-naviku-koja-moze-stetiti-jetri/2839351.aspx Mon, 28 Sep 2026 09:48:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/danas-ste-zamijenili-bus-hodanjem-ili-biciklom-to-ima-vise-koristi-nego-sto-mislite/2839327.aspx AKO STE zbog današnje situacije u Zagrebu tramvaj ili autobus zamijenili hodanjem ili biciklom, možda ste svojoj rutini sasvim neplanirano dodali jednu od najjednostavnijih stvari koje možete učiniti za zdravlje.]]> AKO STE zbog današnje situacije u Zagrebu tramvaj ili autobus zamijenili hodanjem ili biciklom, možda ste svojoj rutini sasvim neplanirano dodali jednu od najjednostavnijih stvari koje možete učiniti za zdravlje. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/danas-ste-zamijenili-bus-hodanjem-ili-biciklom-to-ima-vise-koristi-nego-sto-mislite/2839327.aspx Mon, 28 Sep 2026 08:32:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jedna-promjena-tijekom-hodanja-moze-imati-ucinak-kao-dodatnih-3000-koraka/2839257.aspx NOVO istraživanje pokazuje da je brzina hodanja jednako važna kao i broj koraka.]]> NOVO istraživanje pokazuje da je brzina hodanja jednako važna kao i broj koraka. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/jedna-promjena-tijekom-hodanja-moze-imati-ucinak-kao-dodatnih-3000-koraka/2839257.aspx Sun, 27 Sep 2026 20:58:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zuhra-otkrio-kako-je-izgubio-27-kg-i-dalje-tesko-odolijevam-desertu/2839248.aspx ZUHRA je nedavno iznenadio tjelesnom transformacijom.]]> ZUHRA je nedavno iznenadio tjelesnom transformacijom. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/zuhra-otkrio-kako-je-izgubio-27-kg-i-dalje-tesko-odolijevam-desertu/2839248.aspx Sun, 27 Sep 2026 20:22:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/bjelovarcanka-ruza-78-istrcala-9-km-na-bilogora-trailu-nisam-nijednom-stala/2839183.aspx SVOJIM primjerom pokazala je da aktivan život ne prestaje s odlaskom u mirovinu.]]> SVOJIM primjerom pokazala je da aktivan život ne prestaje s odlaskom u mirovinu. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/bjelovarcanka-ruza-78-istrcala-9-km-na-bilogora-trailu-nisam-nijednom-stala/2839183.aspx Sun, 27 Sep 2026 15:24:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-odabrati-zdravi-gotovi-obrok-iz-supermarketa/2839173.aspx GOTOVI obroci mogu biti nezdravi.]]> GOTOVI obroci mogu biti nezdravi. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kako-odabrati-zdravi-gotovi-obrok-iz-supermarketa/2839173.aspx Sun, 27 Sep 2026 14:44:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/tri-vrste-voca-koje-biste-trebali-uvrstiti-u-prehranu-ove-jeseni/2839150.aspx OVI PLODOVI, osim što su ukusni, imaju visoku koncentraciju vlakana i antioksidansa koji smanjuju upale, hrane dobre bakterije i prirodno potiču probavu.]]> OVI PLODOVI, osim što su ukusni, imaju visoku koncentraciju vlakana i antioksidansa koji smanjuju upale, hrane dobre bakterije i prirodno potiču probavu. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/tri-vrste-voca-koje-biste-trebali-uvrstiti-u-prehranu-ove-jeseni/2839150.aspx Sun, 27 Sep 2026 13:27:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kada-ocekivati-prve-rezultate-vjezbanja-i-koji-su-znakovi-napretka/2839129.aspx OSIM promjena na tijelu, vježbanje poboljšava san, raspoloženje, koncentraciju i opće zdravlje.]]> OSIM promjena na tijelu, vježbanje poboljšava san, raspoloženje, koncentraciju i opće zdravlje. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kada-ocekivati-prve-rezultate-vjezbanja-i-koji-su-znakovi-napretka/2839129.aspx Sun, 27 Sep 2026 12:10:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/clint-eastwood-ima-96-godina-a-ovo-su-navike-kojima-cuva-vitalnost/2839091.aspx AMERIČKI glumac Clint Eastwood (96) svoju vitalnost pripisuje disciplini.]]> AMERIČKI glumac Clint Eastwood (96) svoju vitalnost pripisuje disciplini. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/clint-eastwood-ima-96-godina-a-ovo-su-navike-kojima-cuva-vitalnost/2839091.aspx Sun, 27 Sep 2026 09:32:00 +0200