AKO ČESTO osjećate potrebu za ispuštanjem vjetrova, vjerojatno vam nije ugodno. Osim što se možete osjećati posramljeno pred drugima, oni mogu uzrokovati nadutost. Međutim vjetrovi su posve normalni i ne ukazuju na to da se nešto loše događa s vašim probavnim sustavom.

“Vjetrovi su rezultati načina na koji jedete, onoga što jedete i vaših navika crijeva”, pojasnila je gastroenterologinja dr. Michelle Cohen za Today i dodala da sve tri navedene stvari utječu na bakterije u crijevima.

“Zatvor može dovesti do čestih vjetrova jer se stolica zadržava u debelom crijevu, a to je hrana za bakterije”, pojasnila je.

Ali i neke namirnice mogu dovesti do učestalijih vjetrova. To su primjerice kupusasto povrće, umjetni zaslađivači, gazirana pića, vlakna, laktoza i guma za žvakanje.

Još jedan mogući uzrok vjetrova je sjedilački način života. 

“To utječe na pokretljivost crijeva. Vaše srce treba tjelovježbu, a isto vrijedi i za crijeva. Kretanje može povećati pokretljivost crijeva, a tako će se hrana moći brže probavljati”, upozorava Cohen.

Čak i antibiotici mogu dovesti do vjetrova, a moguće je i da je u crijevima došlo do nakupljanja pogrešnih vrsta bakterija, odnosno “neravnoteže između dobrih i loših bakterija”.

Plinovi su obično samo normalan dio funkcije crijeva i rijetko su znak bolesti, pojasnila je ova liječnica. Do stvaranja plina i nadutosti mogu dovesti celijakija, autoimuni poremećaj izazvan glutenom ili kronični pankreatitis, bolest u kojoj gušterača ne proizvodi dovoljno enzima potrebnih za probavu hrane.

“Definitivno postoji društveni pritisak i norme zbog kojih su vjetrovi tema o kojoj ljudi ne žele razgovarati, ali oni su posve normalna pojava”, zaključila je dr. Cohen.