index.hr index.hr

Kardiolog upozorava: Ove namirnice nikad ne jedem jer su loše za srce

Index Mame
16:59, 14. ožujka 2023.
Kardiolog upozorava: Ove namirnice nikad ne jedem jer su loše za srce
Foto: Shutterstock

BROJNA istraživanja pokazala su da određene namirnice pridonose boljem zdravlju srca i krvožilnog sustava, dok je druge bolje izbjegavati. Isto savjetuje i kardiolog Long Cao, koji je za portal The Healthy otkrio koje namirnice nikad ne jede upravo zbog toga što su izuzetno nezdrave za zdravlje srca.

Riječ je o smrznutoj, konzerviranoj i ultraprerađenoj hrani.

''Iako su to često isplative i brze opcije, ove namirnice biste trebali izbjegavati što je više moguće. Budući da imaju visok udio soli i konzervansa, mogu dovesti do povišenog krvnog tlaka, izazvati upalu u organizmu i čak uzrokovati debljanje ako se redovito konzumiraju. Osim toga, zbog manjka nutritivnih vrijednosti štete zdravlju srca i krvožilnog sustava'', objašnjava Cao.

Usput napominje kako pretjerana konzumacija ove po njemu vrlo nezdrave hrane povećava rizik od srčanog udara, kao i drugih bolesti srca, od kojih neke mogu biti i smrtonosne.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara