Foto: Instagram 

BUDITE nježni prema sebi, ali snažni u borbi protiv najvećeg neprijatelja žena - tvrdokornog celulita. Možete ga masirati, možete se fokusirati na namirnice koje ga učinkovito tope, a možete spojiti i ugodno s korisnim te se dobro istegnuti, osnažiti tijelo i usput topiti celulit te konačno zagladiti guzu, bedra i noge. I sve ćete to dobiti od ovih 10 joga poteza koje je lako naučiti, pa čak i relativno lako izvoditi. 

>>>Ukusni sokići za borbu protiv celulita<<<

Ako vam bude teško, samo se sjetite da to radite kako biste svog ljutog neprijatelja poslali bye bye.  

Zato dobro naučite današnju lekciju: 

1. Chair Pose Twister - varijacija slična čučnju koja dobro jača noge 

2. Balance Stick Pose - zaposlite stražnjicu 

3. Eagle Pose - savršena za unutarnju i vanjsku stranu bedara 

4. Supported Shoulder Stand - poza koja tonira mišiće i ubrzava metabolizam 

5. High Lunge With Twist - odlična za noge, bedra, ali i trbuh

6. Bridge Pose - za još čvršću stražnjicu 

7. Locust Pose - aktivirajte sve mišiće stražnje strane nogu 

8. Goddes Pose - da unutarnja strana bedara i stražnjica rade još više

9. Standing Curtsy Split - malo se istegnite i još malo zapalite noge 

10. Revolved Half Moon - definirajte trening još ovom vježbom za bedra 

Ili jednostavno upalite video i trenirajte zajedno.