Način na koji parovi komuniciraju u teškim trenucima može biti jednako važan kao i način na koji zajedno slave dobre vijesti. Psiholog Mark Travers ističe da reakcije partnera u različitim situacijama mogu utjecati na zadovoljstvo vezom i njezinu dugoročnu stabilnost.
Pritom nije presudno samo ono o čemu partneri razgovaraju, nego i način na koji reagiraju jedno na drugo. Podrška, razumijevanje i zainteresiranost posebno su važni kada se pojave problemi, ali i kada jedan partner doživi nešto pozitivno. Travers izdvaja dva važna testa koja bi parovi, prema njegovim riječima, trebali uspješno proći za dugotrajan odnos.
1. Kako partner reagira tijekom svađe
Travers naglašava da samo neslaganje nije nužno štetno, već je važan način na koji partneri komuniciraju tijekom sukoba. Ton glasa, prekidanje i omalovažavanje problema mogu pogoršati situaciju. "Čak i tijekom žustre svađe moguće je zadržati ton poštovanja i pokazati partneru da vam je stalo do njega unatoč neslaganju", objašnjava za Psychology Today.
Najkorisnijom smatra aktivno-konstruktivnu reakciju, koja uključuje otvoren razgovor, kompromis, aktivno slušanje i zajedničko traženje rješenja. Partner pritom uvažava osjećaje druge osobe, ali istodobno jasno izražava vlastite stavove. "Kod zdrave prilagodbe partner pokušava reagirati pozitivno i konstruktivno te odnos staviti ispred individualnih razlika", ističe Travers.
2. Kako partner reagira na dobre vijesti
Travers smatra da je jednako važno kako partner reagira na tuđe uspjehe i sretne trenutke. Entuzijazam i podrška mogu povećati osjećaj bliskosti, dok pasivne ili negativne reakcije mogu ostaviti dojam nezainteresiranosti. "Kada partner dijeli vašu radost, pokazuje da mu je stalo do vaše sreće i dobrobiti", navodi psiholog.
Prilike za takvu komunikaciju ne pojavljuju se samo tijekom velikih životnih događaja, nego i u svakodnevnim situacijama kada partner pokušava privući pažnju ili podijeliti nešto pozitivno.
Travers ističe da zainteresiran odgovor na takve male pokušaje povezivanja može dodatno učvrstiti odnos. "Davanje prednosti podržavajućoj i responzivnoj komunikaciji može pomoći parovima da izgrade i održe zdravije i zadovoljavajuće odnose", zaključio je.