DJECA koja spavaju manje od preporučenog za svoju dob imaju veći rizik od razvoja pretilosti, pokazala je studija. Istraživanje na Sveučilištu Warwick otkrilo je da djeca i adolescenti koji redovito spavaju manje od drugih vršnjaka dobivaju više na težini kad odrastu te imaju mnogo veću vjerojatnost da će postati pretili. Osim toga, manjak sna kod djece navodno dovodi i do emocionalne nestabilnosti.

Jedna od koautorica spomenute studije dr. Michelle Miller rekla je kako prekomjerna tjelesna težina može dovesti do kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa tipa 2 koji je također u porastu kod djece. Nalazi studije pokazuju da spavanje može biti važan potencijalno promjenjivi čimbenik rizika buduće pretilosti.

U istraživanju je sudjelovalo preko 75 tisuća dojenčadi, djece i adolescenata, a rezultati su otkrili kako su se djeca koja su spavala manje od 8 sati dnevno debljala brže i više kako su odrastala. Isto tako, pokazivala su i češće promjene raspoloženja.