VITAMIN B12 vitalni je nutrijent za organizam. Uglavnom se nalazi u životinjskim proizvodima kao što su meso, sir i jaja, a pomaže u stvaranju zdravih krvnih stanica. Bez crvenih krvnih stanica koje ispravno funkcioniraju, tijelo nije u stanju prenositi kisik, što rezultira brojnim iscrpljujućim simptomima.

Vegetarijanci i vegani izloženi su većem riziku od nedostatka B12. Postoje namirnice biljnog podrijetla koje sadrže B1, poput određenih obogaćenih žitarica i ekstrakta kvasca, ali ako to nije dovoljno, preporučuje se svakodnevno uzimanje dodataka.

Ovaj je problem pogodio i jednu 42-godišnjakinju, prenosi Express. Sara je pacijentica kojoj je pogrešno dijagnosticiran bipolarni poremećaj, a zapravo je imala manjak ovog važnog vitamina. Bila je vegetarijanka od svojih ranih tinejdžerskih godina do ranih 30-ih, ubrzo joj se javio problem s vidom, a zatim je nastupila i teška depresija. Mjesečnice su joj postajale sve bolnije, a javio se i kronični umor.

Kako objašnjavaju liječnici, Sara, kao i mnogi drugi, nikad nije bila testirana na fizičke uzroke svoje depresije. Pogrešno joj je dijagnosticiran bipolarni poremećaj i bila je hospitalizirana nakon jedne psihotične epizode. Njezin liječnik nije bio svjestan psihijatrijskih manifestacija nedostatka B12 i u početku ju je odbio čak i testirati na probleme sa štitnjačom ili nedostatak B12 iako oboje može uzrokovati psihozu.

Na kraju joj je ipak dijagnosticiran nedostatak vitamina B, a simptomi koje je žena iskusila bili su:

• depresija
• glavobolja
• paranoja
• razdražljivost
• promjene raspoloženja
• psihoza
• zujanje u ušima
• prijevremeno sijeđenje
• kronični umor
• obilne mjesečnice
• gubitak težine
• poremećaj vida.