index.hr index.hr

Dobra vijest za spavalice: Ovo je još jedan razlog zašto je dobro nakratko odspavati

M. Bani.
19:57, 22. ožujka 2015.
Dobra vijest za spavalice: Ovo je još jedan razlog zašto je dobro nakratko odspavati

Foto: Press

ZNAMO da je odspavati tu i tamo tijekom dana dobro za naše zdravlje - stanice se pune energijom ili nadoknađuju manjak sna, tijelo se odmara, mozak također, i tako dalje. No, znanstvenici su sada pronašli još jedan razlog za koji ističu da bi trebao biti kvalitetno opravdanje za drijemež - spavanje je dobro za pamćenje.

Stoji to u studiji koja je nastala na temelju istraživanja studentice Sare Studte na jednom njemačkom sveučilištu. Studija je objavljena u časopisu Neurobiology of Learning and Memory, a u istraživanju je sudjelovao 41 student. Ispitivanje njihovih sposobnosti memoriranja uključivalo je "igru" spajanja u govoru nespojivih pojmova, primjerice "mlijeko i taksi". 

Ispitanici su dobili zadatak da nauče napamet veći broj tih pojmova i "parova". Nakon učenja, studenti su podijeljeni u dvije grupe. Jedna je grupa odspavala, a  druga je gledala film.
 
Pogađate, grupa koja je odspavala imala je znatno bolje rezultate u testiranju koje je potom provedeno. "Kada uzmemo kratki predah kako bismo odspavali, radimo veliku uslugu našem mozgu. Ovo je posebno važno za studente, jer čak i kratko drijemanje, od 45 do 60 minuta, može uvelike pozitivno utjecati na našu sposobnost pamćenja", objašnjava mentor studije, profesor Axel Mecklinger.
 
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara