Foto: Instagram

VEĆ je dugo godina među top 10 sportova za "novu tjelesnu formu" pa bi bio red da ga malo bolje predstavimo. 

Pogotovo ako se među vama krije dosta onih kojima je teretana pomalo dosadna, a ne nalazite baš smisao i zabavu u nekim drugim, manje zahtjevnim sportovima. 

Tad biste svakako trebali probati skvoš. 

Skvoš je idealna kombinacija zabave i kardio treninga, a taj kardio dio praktički ni ne doživite jer ste tijekom treninga okupirani svačim. 

Skvoš je sport, koji čak i stručnjaci Forbesa stalno guraju u sam vrh najzdravijih sportova. 

Ako vas zanima što ga čini drugačijima, tad vjerojatno niste ni svjesni što je skvoš uopće.  

To je sport u kojem nema stajanja. Kad igrate, vi skačete, trčite, stajete, okrećete se u skoku, uvijate se, previjate, napucavate i zakucavate, stalno mijenjajući ritam i intenzitet rada. Dok to radite, vaša pluća i srce rade maksimalno, što vodi samo tome da se vaš metabolizam ubrzava na najjače, a time pomažete svim onim pozitivnim procesima koje želite dobiti bavljenjem sportom. Potičete brži rast mišića, jačate svoje organe, pomažete zdravlju kardiovaskularnog sustava, ubrzanim dahom pomažete bržem izbacivanju masti iz organizma, a o dobrom raspoloženju da i ne govorimo. 

S time da još uvijek nismo ni došli do najboljeg dijela... 

To ćemo reći ovako: zamislite da vam netko kaže da narednih 40-ak minuta morate trčati. Nekima to možda neće biti problem, ali realno - 40 minuta trčanja zvuči i naporno i monotono, što kod skvoša nema. Tamo 40 minuta letite, trčite i trudite se kao manijak, a da na kraju treninga možete mirne duše reći - to je zabava u kojoj nemate vremena ni pomisliti kad će kraj.