ODREĆI se navike koja je deset godina bila dio svakodnevice nimalo nije lako, u što se uvjerila i Bella Rose, poznata na internetu kao OnlyJayus, koja je dokumentirala svoje iskustvo prestanka konzumacije marihuane. Kreatorica sadržaja odlučila je prestati nakon deset godina, shvativši koliko je ovisna postala, te je u videu na YouTubeu podijelila s kakvim se simptomima suočavala.

"Marihuana izaziva ovisnost"

Bella čvrsto vjeruje da marihuana izaziva ovisnost, unatoč tvrdnjama nekih da to nije slučaj. "Što god tko govorio ili čime god se tješio, marihuana stvara ovisnost", izjavila je. "Nakon deset godina pušenja konačno sam si to mogla priznati i odlučila sam da je vrijeme da prestanem." Još 2023. godine objavila je video u kojem je detaljno opisala simptome koje je doživjela tijekom prvih sedam dana bez marihuane, a koji i dalje privlači veliku pažnju.

Simptomi apstinencije

Prestanak konzumacije marihuane, osobito nakon dugotrajne i redovite upotrebe, može izazvati neugodne simptome. Prema smjernicama američkih centara za liječenje ovisnosti, oni se obično javljaju unutar 24 do 72 sata od posljednje upotrebe. Mogu uključivati razdražljivost, nervozu, tjeskobu, probleme sa spavanjem ili nesanicu, gubitak apetita i tjelesne težine, nemir te depresivno raspoloženje. Mogući su i fizički simptomi poput drhtavice, znojenja, glavobolje, zimice, mučnine i bolova u trbuhu. Trajanje i intenzitet simptoma ovise o pojedincu i učestalosti konzumacije. Dobra je vijest da se simptomi obično povuku unutar dva tjedna, iako problemi sa spavanjem mogu potrajati i dulje.

"Prva tri dana bila su najteža"

Bella je priznala da su joj prva tri dana bez marihuane bila najteža. Zvijezda društvenih mreža opisala je kako je trpjela "stalnu, pulsirajuću glavobolju koja nije prolazila, bez obzira na to koliko vode popila", uz druge fizičke i psihičke simptome. "Uopće nisam imala apetita", rekla je.

"Pokušavala sam se prisiliti da jedem, ali jednostavno nije išlo. Vratila mi se nesanica, za koju sam mislila da sam je pobijedila prije godinu dana." Dodala je kako je bila potpuno bez energije. "Nisam mogla odraditi nijedan trening, što me strašno frustriralo. Bila sam i užasno razdražljiva, svaka sitnica izbacivala bi me iz takta." Nakon tjedan dana bez marihuane objavila je da se osjeća "bolje, ali ne i sjajno".

Podrška na društvenim mrežama

Njezini pratitelji pružili su joj veliku podršku u komentarima i čestitali joj na tome što je prošla najteži dio. "Biti trijezan snaga je sama po sebi! Budite ponosni što ste se maknuli od potrebe za supstancom koja vam pomaže da pregurate dan", napisala je jedna osoba. "Potrebna je nevjerojatna snaga volje i odlučnost da se uistinu prestane s nečim o čemu ste godinama ovisili. Ako to uspijete, ništa vas ne može zaustaviti", dodala je druga. Mnogi su podijelili i vlastita iskustva te poruke podrške: "Nakon dva mjeseca osjećat ćete se sto posto bolje, obećavam. Primijetit ćete toliko pozitivnih stvari." Ako planirate prestati s konzumacijom marihuane, važno je imati strpljenja sa sobom i dati tijelu vremena da se prilagodi. U slučaju bilo kakvih nedoumica, uvijek se možete obratiti liječniku ili potražiti stručnu pomoć u nadležnim službama za mentalno zdravlje i ovisnosti.