OSOBNI trener tvrdi da mu je u oporavku od prekida s partnericom pomogao neobični hobi. Naime, 40-godišnji Steve Pilot 2015. se razišao s dugogodišnjom djevojkom i pao u depresiju. Kako bi se oporavio, iskušao je sve - od joge do borilačkih vještina, ali bez uspjeha. Onda je vidio fotografiju cirkuskog akrobata koji radi stoj na rukama i odlučio doznati nešto više o tome.

Ovaj Nijemac s adresom na Tajlandu je iskušao metodu i odmah osjetio mentalno olakšanje. 

"Trebao sam umrtviti bol. Nisam se mogao nositi s vlastitim mislima. Ako izgubite osobu s kojom ste godinama bili bliski, osjećat ćete se izgubljeno, a meni je tu stoj na rukama pomogao. Sva krv iz stopala ide u glavu i to mi je u potpunosti promijenilo život", ispričao je za Daily Mail.

Pilot stoj na rukama prakticira svakoga jutra, do dva sata. Kroz dan u tom položaju provede i do pet sati.

"U teretani sam od 18 do 21 sat, ondje vježbam stoj na rukama. Nemam ni dana odmora", pojašnjava.

Steve radi kao osobni trener u Bangkoku. Prebacio se i na vegansku prehranu.

"Prije toga nisam bio toliko fleksibilan. Za uspješan stoj na rukama morate potpuno umiriti misli i fokusirati se na disanje. Sve drugo vas neće držati u ravnoteži. Tijelo vam mora biti ispravljeno, a core uključen. Ključne stvari su mobilnost i fleksibilnost", dodao je.