Screenshoot: Facebook

FROG fitness polako osvaja svijet. Jeste li i vi čuli za njega? Oni koji su ga probali kažu - odsad više nema klasike, ovaj tip vježbanja je fenomenalan za cijelo tijelo. Za jačanje jezgre, abdomena, gornjeg dijela tijela, nogu, guze, ruku. Za snagu i izdržljivost. 

Predstavljamo vam stoga spravu koja je zaslužna za ovaj novi trend u fitnessu - mehaničku "žabu" sastavljenu od kotača i rastezljivih traka koji zajedno pružaju mogućnost kreiranja savršenih treninga snage i HIIT-a. 

Žaba omogućuje da odradite vježbe za donji dio tijela, ili, kada njih učvrstite i stabilizirate vježbate gornji dio tijela - i to ciljano - ruke, leđa, prsa, ili se jednostavno fokusirate na vježbe u kojima će raditi većina mišićnih skupina i tako istovremeno utjecati na jačanje jezgre. 

Iako izgleda pomalo smiješno, čak i pomalo jednostavno - sprava doista nudi čitav niz mogućnosti. Možete je "voziti" za vrijeme  vježbe, možete njome odraditi i treninge vani, a u slučaju ružnog vremena lako ju je "instalirati" na malo prostora te trening odraditi "na mjestu".