VISOKE temperature ne nose opasnost samo od toplinskog udara već i od trovanja suncem. Da, to stanje je stvarno i vrlo je ozbiljno. Obično ga uzrokuje izlaganje ultraljubičastom zračenju koje izaziva upalu kože pa je zapravo laički naziv za jako teške opekline od sunca.

Za razliku od blagih opeklina, trovanje suncem obično zahtijeva liječenje kako bi se spriječile komplikacije poput oštećenja kože, toplinskog udara i raka.

Jedan od najčešćih simptoma je oticanje lica, koje je najčešća alergijska reakcija na sunce. Drugi simptomi uključuju crvenilo kože i mjehuriće, bol i trnce, otekline, glavobolju, vrućicu, mučninu, vrtoglavicu i dehidraciju.

Trovanje suncem možete spriječiti tako što ćete se skloniti sa sunca, odnosno boraviti u hladu, osobito između 11 i 15 sati. Nosite šešir i laganu odjeću od prozračnih materijala te redovito nanosite kremu za sunčanje. Izbjegavajte tjelovježbu ili aktivnosti koje vas zagrijavaju. Jedite hladnu hranu i osvježite se pićima, ali se klonite alkohola, kofeina i toplih napitaka. Istuširajte se hladnom vodom, danju zatvorite prozore, ali ih otvorite noću, kad temperatura zraka padne.