Obožavamo ječam pa smo izdvojili 10 odličnih recepata s ovom zdravom žitaricom

Index Recepti

11:00, 18. siječnja 2024.

Obožavamo ječam pa smo izdvojili 10 odličnih recepata s ovom zdravom žitaricom — Foto: Shutterstock

Tekst se nastavlja ispod oglasa

JEČAM je zdrava žitarica koju morate uvrstiti u svoj jelovnik, a možete ju pripremiti na razne načine. U nastavku smo izdvojili neke naše omiljene recepte s ječmom - od variva do rižota.

Varivo od ječma

Varivo od ječma i kukuruza

Visokoproteinska povrtna juha s ječmom i lećom

Ričet

Orzotto s piletinom

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ječmena kaša s puretinom i porilukom

Ričet iz Svete Nedelje

Ječmena kaša s batatom i prokulicama

Orzotto s povrćem

Varivo od hokaido tikve i ječma

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.

Ovo je .

Homepage nacije.

Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.

Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.

Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Izdvojeno

{{article.sponsoredDescription}} Oglas

Pročitajte još

“Ne želim obilaziti deset dućana”: Dvoje mladih otkriva svoje trikove za uštedu

“Ne želim obilaziti deset dućana”: Dvoje mladih otkriva svoje trikove za uštedu

Taman uoči Uskrsa: Mehrzer set lonaca sada je po odličnoj cijeni

Taman uoči Uskrsa: Mehrzer set lonaca sada je po odličnoj cijeni

Pronašli smo LEGO kockice po top cijenama

Pronašli smo LEGO kockice po top cijenama

Krpelji nisu samo ljetni problem. Veterinarka razbija popularni mit

Krpelji nisu samo ljetni problem. Veterinarka razbija popularni mit

I do 50% jeftinije: Konzumova uskrsna ponuda brzo će planuti

I do 50% jeftinije: Konzumova uskrsna ponuda brzo će planuti

Ljudi u Hrvatskoj rade nevjerojatne stvari za druge. Jeste li i vi među njima?

Ljudi u Hrvatskoj rade nevjerojatne stvari za druge. Jeste li i vi među njima?

Našli smo super namirnice za manje od 2 €, ponuda ne traje još dugo

Našli smo super namirnice za manje od 2 €, ponuda ne traje još dugo

Pitali smo ljude kako kažu “volim te” kroz djela. Jedan odgovor stalno se ponavlja

Pitali smo ljude kako kažu “volim te” kroz djela. Jedan odgovor stalno se ponavlja

Testirali smo novu opciju u aplikaciji Zabe. Ovo je odlično

Testirali smo novu opciju u aplikaciji Zabe. Ovo je odlično

Hrana koja je zabranjena diljem svijeta i zašto

Hrana koja je zabranjena diljem svijeta i zašto

Namirnice s najviše pesticida: Objavljena lista, evo koje izbjegavati

Namirnice s najviše pesticida: Objavljena lista, evo koje izbjegavati

Popularna namirnica uklanja mikroplastiku iz tijela, pokazala je nova studija

Popularna namirnica uklanja mikroplastiku iz tijela, pokazala je nova studija

Kuhate šunku za Uskrs? Nemojte raditi ovih pet stvari

Kuhate šunku za Uskrs? Nemojte raditi ovih pet stvari

Namirnice za koje mnogi misle da su zdrave, ali su ultraprerađene

Namirnice za koje mnogi misle da su zdrave, ali su ultraprerađene

Greška koju svi radimo kad kuhamo jaja - i zato pucaju

Greška koju svi radimo kad kuhamo jaja - i zato pucaju

Unatoč skandalu zbog zlostavljanja radnika, celebovi i dalje idu u Nomu

Unatoč skandalu zbog zlostavljanja radnika, celebovi i dalje idu u Nomu

Koliko zarađuju chefovi i kuhari u hrvatskim restoranima? Na moru i do 5 tisuća eura

Koliko zarađuju chefovi i kuhari u hrvatskim restoranima? Na moru i do 5 tisuća eura

Otkriveno koliko košta kuglica sladoleda u Njemačkoj, mnogi će se iznenaditi

Otkriveno koliko košta kuglica sladoleda u Njemačkoj, mnogi će se iznenaditi

Kako pravilno čuvati šparoge da ostanu svježe i hrskave danima

Kako pravilno čuvati šparoge da ostanu svježe i hrskave danima

U Velikoj Gorici održava se radionica za sve koji žele naučiti kako pripremiti steak

U Velikoj Gorici održava se radionica za sve koji žele naučiti kako pripremiti steak

Kuhanje kvinoje uopće nije komplicirano, a ove ćete recepte obožavati

Kuhanje kvinoje uopće nije komplicirano, a ove ćete recepte obožavati

Jednostavan recept za tiramisu od limuna, zapišite si ga i probajte već za vikend

Jednostavan recept za tiramisu od limuna, zapišite si ga i probajte već za vikend

Kupujete pizza peć za doma? Evo kakvu odabrati i na što paziti prije kupnje

Kupujete pizza peć za doma? Evo kakvu odabrati i na što paziti prije kupnje

Popularna zagrebačka pekarnica otvara novi lokal u samom centru grada

Popularna zagrebačka pekarnica otvara novi lokal u samom centru grada

Pistacija u 2026. odlazi u zaborav - evo svih trendova ove godine

Pistacija u 2026. odlazi u zaborav - evo svih trendova ove godine

Fenomen zvan Biscoff: Kako je belgijski keks postao globalna viralna senzacija?

Fenomen zvan Biscoff: Kako je belgijski keks postao globalna viralna senzacija?

Tradicionalni slovenski kolač idealan za blagdane - i podsjeća na orahnjaču

Tradicionalni slovenski kolač idealan za blagdane - i podsjeća na orahnjaču

Jeste čuli za ovaj kolač od sira? Rumunji i Moldavci rade ga u vrijeme Uskrsa

Jeste čuli za ovaj kolač od sira? Rumunji i Moldavci rade ga u vrijeme Uskrsa

Brzi recept slavne kuharice za tjesteninu s lososom, gotova je za 15 minuta

Brzi recept slavne kuharice za tjesteninu s lososom, gotova je za 15 minuta

Najpopularnije krafne u Zagrebu od sada možete probati i u novom lokalu na Vrbanima

Najpopularnije krafne u Zagrebu od sada možete probati i u novom lokalu na Vrbanima

Nema Uskrsa bez pince: Donosimo provjeren recept naše food blogerice

Nema Uskrsa bez pince: Donosimo provjeren recept naše food blogerice

Jaja možete pripremiti i u fritezi na vrući zrak, jednostavno je

Jaja možete pripremiti i u fritezi na vrući zrak, jednostavno je

Pepper X je najljuća papričica na svijetu, toliko ljuta da je ne možete nigdje kupiti

Pepper X je najljuća papričica na svijetu, toliko ljuta da je ne možete nigdje kupiti

Nakon 4 godine Ina Garten objavljuje novu kuharicu, u fokusu su jednostavni recepti

Nakon 4 godine Ina Garten objavljuje novu kuharicu, u fokusu su jednostavni recepti

Učitavanje komentara

Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Izdvojeno

{{article.sponsoredDescription}} Oglas

Pročitajte još

“Ne želim obilaziti deset dućana”: Dvoje mladih otkriva svoje trikove za uštedu

“Ne želim obilaziti deset dućana”: Dvoje mladih otkriva svoje trikove za uštedu

Taman uoči Uskrsa: Mehrzer set lonaca sada je po odličnoj cijeni

Taman uoči Uskrsa: Mehrzer set lonaca sada je po odličnoj cijeni

Pronašli smo LEGO kockice po top cijenama

Pronašli smo LEGO kockice po top cijenama

Krpelji nisu samo ljetni problem. Veterinarka razbija popularni mit

Krpelji nisu samo ljetni problem. Veterinarka razbija popularni mit

I do 50% jeftinije: Konzumova uskrsna ponuda brzo će planuti

I do 50% jeftinije: Konzumova uskrsna ponuda brzo će planuti

Ljudi u Hrvatskoj rade nevjerojatne stvari za druge. Jeste li i vi među njima?

Ljudi u Hrvatskoj rade nevjerojatne stvari za druge. Jeste li i vi među njima?

Našli smo super namirnice za manje od 2 €, ponuda ne traje još dugo

Našli smo super namirnice za manje od 2 €, ponuda ne traje još dugo

Pitali smo ljude kako kažu “volim te” kroz djela. Jedan odgovor stalno se ponavlja

Pitali smo ljude kako kažu “volim te” kroz djela. Jedan odgovor stalno se ponavlja

Testirali smo novu opciju u aplikaciji Zabe. Ovo je odlično

Testirali smo novu opciju u aplikaciji Zabe. Ovo je odlično

Hrana koja je zabranjena diljem svijeta i zašto

Hrana koja je zabranjena diljem svijeta i zašto

Namirnice s najviše pesticida: Objavljena lista, evo koje izbjegavati

Namirnice s najviše pesticida: Objavljena lista, evo koje izbjegavati

Popularna namirnica uklanja mikroplastiku iz tijela, pokazala je nova studija

Popularna namirnica uklanja mikroplastiku iz tijela, pokazala je nova studija

Kuhate šunku za Uskrs? Nemojte raditi ovih pet stvari

Kuhate šunku za Uskrs? Nemojte raditi ovih pet stvari

Namirnice za koje mnogi misle da su zdrave, ali su ultraprerađene

Namirnice za koje mnogi misle da su zdrave, ali su ultraprerađene

Greška koju svi radimo kad kuhamo jaja - i zato pucaju

Greška koju svi radimo kad kuhamo jaja - i zato pucaju

Unatoč skandalu zbog zlostavljanja radnika, celebovi i dalje idu u Nomu

Unatoč skandalu zbog zlostavljanja radnika, celebovi i dalje idu u Nomu

Koliko zarađuju chefovi i kuhari u hrvatskim restoranima? Na moru i do 5 tisuća eura

Koliko zarađuju chefovi i kuhari u hrvatskim restoranima? Na moru i do 5 tisuća eura

Otkriveno koliko košta kuglica sladoleda u Njemačkoj, mnogi će se iznenaditi

Otkriveno koliko košta kuglica sladoleda u Njemačkoj, mnogi će se iznenaditi

Kako pravilno čuvati šparoge da ostanu svježe i hrskave danima

Kako pravilno čuvati šparoge da ostanu svježe i hrskave danima

U Velikoj Gorici održava se radionica za sve koji žele naučiti kako pripremiti steak

U Velikoj Gorici održava se radionica za sve koji žele naučiti kako pripremiti steak

Kuhanje kvinoje uopće nije komplicirano, a ove ćete recepte obožavati

Kuhanje kvinoje uopće nije komplicirano, a ove ćete recepte obožavati

Jednostavan recept za tiramisu od limuna, zapišite si ga i probajte već za vikend

Jednostavan recept za tiramisu od limuna, zapišite si ga i probajte već za vikend

Kupujete pizza peć za doma? Evo kakvu odabrati i na što paziti prije kupnje

Kupujete pizza peć za doma? Evo kakvu odabrati i na što paziti prije kupnje

Popularna zagrebačka pekarnica otvara novi lokal u samom centru grada

Popularna zagrebačka pekarnica otvara novi lokal u samom centru grada

Pistacija u 2026. odlazi u zaborav - evo svih trendova ove godine

Pistacija u 2026. odlazi u zaborav - evo svih trendova ove godine

Fenomen zvan Biscoff: Kako je belgijski keks postao globalna viralna senzacija?

Fenomen zvan Biscoff: Kako je belgijski keks postao globalna viralna senzacija?

Tradicionalni slovenski kolač idealan za blagdane - i podsjeća na orahnjaču

Tradicionalni slovenski kolač idealan za blagdane - i podsjeća na orahnjaču

Jeste čuli za ovaj kolač od sira? Rumunji i Moldavci rade ga u vrijeme Uskrsa

Jeste čuli za ovaj kolač od sira? Rumunji i Moldavci rade ga u vrijeme Uskrsa

Brzi recept slavne kuharice za tjesteninu s lososom, gotova je za 15 minuta

Brzi recept slavne kuharice za tjesteninu s lososom, gotova je za 15 minuta

Najpopularnije krafne u Zagrebu od sada možete probati i u novom lokalu na Vrbanima

Najpopularnije krafne u Zagrebu od sada možete probati i u novom lokalu na Vrbanima

Nema Uskrsa bez pince: Donosimo provjeren recept naše food blogerice

Nema Uskrsa bez pince: Donosimo provjeren recept naše food blogerice

Jaja možete pripremiti i u fritezi na vrući zrak, jednostavno je

Jaja možete pripremiti i u fritezi na vrući zrak, jednostavno je

Pepper X je najljuća papričica na svijetu, toliko ljuta da je ne možete nigdje kupiti

Pepper X je najljuća papričica na svijetu, toliko ljuta da je ne možete nigdje kupiti

Nakon 4 godine Ina Garten objavljuje novu kuharicu, u fokusu su jednostavni recepti

Nakon 4 godine Ina Garten objavljuje novu kuharicu, u fokusu su jednostavni recepti