POKRETI bebe jedan su od najupečatljivijih dijelova trudnoće. Kako trudnoća napreduje, lagano lepršanje prerasta u jasne udarce, istezanja, okretanja i štucanje, a neke bebe u maternici mogu biti posebno aktivne. Dobra je vijest da vrlo aktivna beba u trbuhu uglavnom nije razlog za brigu. Većina trudnica prve pokrete počinje osjećati između 18. i 20. tjedna, dok ih se u kasnijim fazama može osjećati sve snažnije i češće, piše The Bump.

Što znači normalna aktivnost bebe

Vrlo aktivna beba u maternici najčešće ne izaziva zabrinutost liječnika. Neke su bebe jednostavno energičnije od drugih, a pojačano kretanje često je samo reakcija na majčinu prehranu, razinu aktivnosti ili vanjske podražaje poput buke. Liječnici će reagirati jedino ako se bebini pokreti naglo smanje ili se značajno razlikuju od uobičajenog ritma. Sami pokreti imaju važnu ulogu u razvoju jer beba tako vježba disanje, razvija reflekse poput gutanja te upoznaje vlastito tijelo i okolinu.

Postoji li "previše" pokreta?

"Zapravo ne postoji 'previše' kad je riječ o kretanju fetusa", pojašnjava ginekologinja i reproduktivna endokrinologinja dr. Sharrón Manuel. "Kao što svako novorođenče ima jedinstvenu osobnost, tako i bebe u trbuhu imaju različite razine aktivnosti. Vrlo aktivna beba obično je zdrava beba", kaže ona.

Dr. Manuel dodaje da izolirana epizoda pojačanog kretanja uglavnom nije znak problema i da su kratkotrajni naleti aktivnosti uobičajeni tijekom cijele trudnoće. Ipak, u rijetkim slučajevima nagli i izrazito snažni pokreti mogu upućivati na fetalni distres. Raspon onoga što se smatra normalnim vrlo je širok, a najvažniji je cjelokupni obrazac.

Ako primijetite značajnu promjenu u uobičajenom ritmu, pogotovo ako je beba nakon velike aktivnosti odjednom postala neuobičajeno mirna, preporučuje se kontaktirati liječnika.

Što potiče bebinu aktivnost?

Postoji niz razloga za pojačanu aktivnost bebe, od majčine prehrane i dnevnih aktivnosti do vanjskih događaja. Dr. Manuel ističe da neke bebe jednostavno imaju više energije, čak i u trbuhu. Uz to, bebe imaju i vlastiti ritam spavanja i budnosti. Ginekologinja dr. Ella Speichinger s University of Missouri Health Care navodi da su najaktivnije između 21 sat i 1 sat ujutro.

Na bebine pokrete utječu i vaše navike. Nakon što jedete, raste vam razina šećera u krvi, što bebi daje energiju, pa se često počne više micati nakon obroka, osobito slatkog. Dok ste vi u pokretu, vaše kretanje često uspavljuje bebu, što znači da se ona budi i postaje aktivna čim legnete odmoriti.

"Moj sin je obožavao kad bih legla. To mu je bio znak da počne skakati", kaže Natalie B., majka iz Indiane. Istraživanja pokazuju i da bebe u maternici reagiraju na glasne zvukove i jaku svjetlost.

Angela B. iz Massachusettsa kaže da je njezin sin bio najaktivniji uz glazbu: "Pjesme s puno basa ili snažni dijelovi klasične glazbe poticali su ga na toliko jake pokrete da se činilo kao da mi cijeli trbuh podrhtava." Studije također upućuju na to da se bebe više miču kada je majka pod stresom, jer se tada podiže razina kortizola, što utječe i na bebu.

Učestalost pokreta i brojanje udaraca

Liječnici navode da je uobičajeno osjetiti najmanje 10 pokreta bebe unutar dva sata tijekom praćenja fetalnih pokreta. Ipak, mnogo je važnije pratiti održava li beba svoj uobičajeni ritam. S brojanjem udaraca preporučuje se započeti oko 28. tjedna trudnoće.

Dr. Speichinger dodaje da će se većina beba micati puno češće od toga, osim dok spavaju. "Često nije potrebno toliko dugo da beba dosegne 10 pokreta. U jednoj od prvih studija na tu temu majkama je u prosjeku trebalo samo 20 minuta da osjete 10 pokreta", pojašnjava ona.

Kako se osjećaj pokreta mijenja

Osjećaj pokreta u maternici mijenja se kako trudnoća napreduje. Dr. Speichinger kaže da se na početku često osjećaju kao "leptirići" ili mjehurići, a kasnije postaju koordiniraniji i pretvaraju se u jasne udarce, okretanje i rastezanje. Većina trudnica pokrete počne osjećati oko 20. tjedna.

Međutim, to što se beba miče ne znači da ćete svaki pokret i osjetiti. Dr. Speichinger napominje da posteljica smještena na prednjoj stijenci maternice, takozvana anteriorna placenta, može ublažiti suptilnije pokrete. Vrijedi i obrnuto. "Moja je posteljica bila na stražnjoj stijenci, pa sam udarce osjetila već oko 14. tjedna", kaže Natalie B.

Svrha bebinih akrobacija

Iako se može činiti da vas beba udara u mjehur iz zabave, ona zapravo radi na pripremama za život izvan maternice. Prema dr. Speichinger, bebe provode mnogo vremena vježbajući sisanje, gutanje i disanje.

Također mogu zijevati, plaziti jezik i često štucaju. Kada se puno miču, ponekad se samo pokušavaju udobnije smjestiti u prostoru koji im postaje sve zbijeniji. Istraživanja sugeriraju da kretanjem ujedno istražuju svoju okolinu i uče o vlastitom tijelu.

Kada pokreti mogu biti znak za oprez

Za većinu trudnica vrlo aktivna beba nije razlog za uzbunu. Ipak, postoje situacije u kojima pokreti mogu biti upozorenje. Prema dr. Manuel, liječniku se trebate javiti ako se obrazac bebinih pokreta značajno promijeni, ako nakon razdoblja pojačane aktivnosti uslijedi drastično smanjenje aktivnosti ili ako općenito teško osjećate pokrete.

Liječnika treba kontaktirati i ako primijetite druge simptome poput vaginalnog krvarenja, otjecanja plodne vode, kontrakcija, jake boli u trbuhu, snažne glavobolje ili promjena u vidu. "Najvažniji savjet je da vjerujete svojim instinktima. Vi poznajete bebine navike bolje od ikoga. Ako vam se nešto čini drugačijim ili zabrinjavajućim, nemojte se ustručavati nazvati liječnika", poručuje dr. Manuel.

Aktivnost u trbuhu i razvoj djeteta

Istraživanja ne pokazuju vezu između visoke aktivnosti u maternici i brzine kojom će dijete kasnije dostizati razvojne prekretnice. Ipak, neke studije upućuju na to da će aktivna beba u trbuhu vjerojatno biti i aktivnije dojenče u dobi od tri do šest mjeseci.

Znakovi fetalnog distresa

Fetalni distres stanje je u kojem beba ne dobiva dovoljno kisika. Najčešći znak koji liječnici prate jest smanjenje ili promjena uobičajenog ritma pokreta. To znači da je beba znatno manje aktivna nego inače, da su pokreti slabiji ili da ne možete nabrojati deset udaraca ni nakon što ste je pokušali potaknuti na micanje. Krvarenje i jaki bolovi također su znakovi koji zahtijevaju hitnu reakciju.

Aktivnost bebe u maternici

U medicini ne postoji pojam "paničnih" pokreta fetusa, iako neke žene opisuju nagle i vrlo snažne pokrete. Važnije je pratiti uobičajeni obrazac kretanja bebe jer sama jedna epizoda ne mora značiti problem. Također, nema dokaza da veća aktivnost bebe u maternici povećava rizik od ADHD-a.

Ako želite potaknuti bebu na pokrete, možete pojesti nešto slatko, popiti hladno piće ili nakratko leći na bok. Bebu nije uvijek moguće "umiriti", a neke trudnice navode da im pomažu lagano njihanje ili tiha glazba.

Bebe u maternici velik dio vremena provode spavajući, dok su tijekom budnih razdoblja aktivne, istežu se, pomiču i štucaju.

Spavaju li bebe u maternici?

Da, i to većinu vremena. Ostatak vremena koriste za vježbanje refleksa, istezanje i štucanje. Potpuno je normalno ako je vaša beba u trbuhu vrlo aktivna. Neke su bebe jednostavno energičnije, dok druge vole izvoditi akrobacije u određeno doba dana ili nakon što pojedete nešto slatko.

Aktivna beba obično je dobar znak, jer to znači da vježba reflekse i istražuje svoju okolinu. Pretjerano kretanje može biti razlog za brigu samo ako predstavlja značajnu promjenu u uobičajenom ponašanju ili ako nakon njega uslijedi dugo razdoblje mirovanja. Ako imate problema s brojanjem udaraca ili osjećate da je ritam pokreta drugačiji, svakako se javite svom liječniku.