U SVAKOJ zdravoj vezi važno je osjećati se voljeno, saslušano i shvaćeno. Međutim, ponekad komunikacija među partnerima naiđe na prepreku koja može izazvati osjećaj zbunjenosti i nesigurnosti. Upravo taj osjećaj može biti rezultat jedne suptilne, ali vrlo štetne taktike koja se javlja tijekom svađa ili teških razgovora.

Bračna i obiteljska terapeutkinja i savjetnica Lisa Rabinowitz ističe da je riječ o tzv. "stonewallingu" - taktici povlačenja i zatvaranja u sebe tijekom konflikta, kada se jedna osoba potpuno isključi iz razgovora, prestane odgovarati, izbjegava kontakt i ponaša se kao da druga osoba ne postoji.

"Ovakvo ponašanje može uključivati okretanje glave, glumljenje zauzetosti, izbjegavanje odgovora ili zahtijevanje pauze bez dogovora o nastavku razgovora. Takvo ponašanje obično ostavlja partnera zbunjenim, povrijeđenim i izoliranim, a česte su i beskrajne rasprave koje se nikad ne rješavaju. Stonewalling češće primjenjuju muškarci, često zato što su kroz odgoj naučeni povući se kad ih preplave emocije", objašnjava terapeutkinja za YourTango.

Važan je smiren i iskren pristup

Bez obzira na razlog, ovo ponašanje izrazito je štetno jer može izazvati osjećaj usamljenosti, tjeskobe i nemogućnosti da se razgovor vodi do kraja. Partner koji doživljava stonewalling može se osjećati nevoljeno i napušteno, a to često dovodi do još jačih pokušaja razgovora, što samo pogoršava situaciju.

Dakle, kako prekinuti ovaj začarani krug? Prvi je korak prepoznati znakove stonewallinga, a zatim napraviti pauzu i dogovoriti se kada ćemo nastaviti razgovor.

"Tijekom pauze korisno je smiriti se kroz opuštajuće aktivnosti, a kada se razgovor nastavi, važno je pristupiti mu smireno i iskreno. Ako to ne donosi rezultate, može pomoći savjetovanje s terapeutom ili stručnom osobom, jer stonewalling dugoročno narušava komunikaciju i bliskost u vezi", zaključila je Rabinowitz.