SVAKA mama zna koliko izdajanje, posebno u počecima, može biti stresno i bolno. Brojne slavne zvijezde poput Jessice Simpson na društvenim mrežama se hvale bočicama prepunim izdojenog mlijeka, a posljedica toga je stres kod onih koje se bore za svaku kap.

Jedna mama otkrila je trik kojim je prestala pregledavati rezultat izdajanja. Jednostavno se opustila i pustila da izdajalica odradi svoj posao, a upravo je to možda jedno od genijalnih i jednostavnih rješenja ovog problema.

Johanna Sargeant, savjetnica za izdajanje koja stoji iza stranice Milk and Motherhood, podijelila je svoje iskustvo u objavi na Facebooku. Kao i mnogim drugim majkama, rečeno joj je da se izdaja kako bi povećala proizvodnju mlijeka, a ubrzo je shvatila da to iskustvo može biti prilično stresno.

"Izdajala sam se po 20 minuta nakon svakog hranjenja i brzo me demotivirala sve manja količina mlijeka u bočici. Shvatila sam da zbog mentalnog zdravlja moram prestati gledati bočicu", napisala je i objavila fotografiju rješenja kojeg se domislila.

Na bočicu za hranjenje je navukla bebinu čarapu. Tako ne može vidjeti koliko mlijeka izdaja i o tome manje razmišlja, a rezultat je bio odličan.

"Sad savjetujem mamama da to učine jer daje nevjerojatne rezultate. Neke žene kažu da izdajaju i dva do tri puta više mlijeka otkako ne pogledavaju bočicu", napisala je.

Pojasnila je da na oslobađanje hormona oksitocina utječe stres koji može uzrokovati pritisak i potrebu da izdojite što je više mlijeka moguće.

Nedavno provedeno istraživanje u Americi je pokazalo da se 85 posto majki barem jednom izdojilo, što je velik postotak. Ako iskušate ovaj trik, nećete na izdajanje gledati kao na mrzak zadatak, nego kao na dvadesetak minuta opuštanja pred televizorom ili s knjigom u ruci.