MNOGI strahuju da će brak ugroziti njihovu neovisnost i identitet. Iako brak donosi povezivanje partnera, ne moramo izgubiti sebe u tom procesu. Stručnjaci, uključujući psihologe i bračni par, Johna i Julie Gottman, naglašavaju kako je očuvanje snažnog osjećaja vlastitog identiteta ključ za uspješnu vezu.

Istraživanje Gottman instituta pokazuje da je neovisnost ključna za zdravlje odnosa. Prema Johnu i Julie, snažan osjećaj identiteta ono je što suprugu čini odličnom partnericom. Ova kvaliteta ne samo da doprinosi njezinom osobnom zadovoljstvu, već i jača vezu s partnerom.

Ako provodimo svaki trenutak zajedno i dijelimo sve hobije i prijatelje, lako se možemo osjećati "ugušeno" ili nezadovoljno. Slično kao što tijelo treba raznolikost u prehrani, odnosi zahtijevaju ravnotežu između bliskosti i vremena provedenog odvojeno, piše YourTango.

Previše neovisnosti također može biti problem. Harmonija u vezi ovisi o ravnoteži između individualnosti i zajedništva. Ako se previše udaljimo, odnos može postati ranjiv i izgubiti stabilnost. Svi parovi trebaju pronaći svoj jedinstveni balans kako bi veza bila snažna.

Prakticiranje hobija, druženje s prijateljima i njegovanje vlastitih interesa omogućuje partnerima da zadrže vlastiti identitet.