RODITELJI se često pitaju kako odgojiti djecu koja vjeruju u sebe i spremna su suočiti se s izazovima. Psihologinja Aliza Pressman ističe da je ključ u jednoj vještini koja se često zanemaruje. "Ako mi sami ne vjerujemo da su naša djeca sposobna, budite sigurni da im to prenosimo na načine kojih nismo ni svjesni", upozorava. Takav pristup može utjecati na to kako djeca doživljavaju vlastite sposobnosti i koliko su spremna riskirati.

Pressman naglašava važnost samoefikasnosti, odnosno uvjerenja da možemo uspješno izvršiti zadatak ili savladati izazov. Ovaj koncept razvio je Albert Bandura, koji ga je smatrao temeljem motivacije i postignuća. American Psychological Association definira samoefikasnost kao percepciju vlastite sposobnosti djelovanja u određenim situacijama. Jednostavno rečeno, riječ je o vjeri u vlastite mogućnosti, piše YourTango.

Samoefikasnost nije isto što i samopouzdanje

Bandura je isticao da su najvažnija tzv. iskustva uspjeha, jer djeci daju konkretan dokaz da mogu nešto postići. "Uspjeh gradi čvrsto uvjerenje u vlastitu učinkovitost", naglašavao je. Roditelji to mogu potaknuti tako da djeci omogućuju isprobavanje novih stvari i učenje kroz iskustvo. Važnu ulogu imaju i primjeri drugih, pozitivne povratne informacije te učenje nošenja s neuspjehom i stresom.

Iako se često poistovjećuju, samoefikasnost nije isto što i samopouzdanje. Ona podrazumijeva uvjerenje da imamo unutarnje resurse za rješavanje problema, dok samopouzdanje može biti općenitiji osjećaj vrijednosti. Psihologinja Lisa Kaplin ističe da je cilj roditelja pomoći djeci da razviju emocionalnu snagu i otpornost. "Nauče se snalaziti s emocionalnom snagom, samopouzdanjem i otpornošću", kaže ona. Djeca koja razviju samoefikasnost lakše se suočavaju s izazovima jer vjeruju da ih mogu savladati.