index.hr index.hr

Želite se riješiti trbuščića nakon porođaja? Evo koje bi vježbe mogle pomoći

Index Mame
15:27, 06. veljače 2021.
Želite se riješiti trbuščića nakon porođaja? Evo koje bi vježbe mogle pomoći
Foto: TikTok

RIJEŠITI se trbuščića nakon porođaja mnogim ženama je vrlo teško. Iako kilogrami padaju, salo u donjem dijelu trbuha kao da je nemoguće ukloniti.

Postoje vježbe koje su se pokazale vrlo efikasnima u tu svrhu. Certificirana postpartum fitness instruktorica @fit_mom_healthy na TikToku redovito objavljuje ideje koje pomažu novopečenim majkama da se vrate u formu. 

Tako je sada objavila video u kojem je demonstrirala četiri jednostavne vježbe koje su idealne za skidanje viška sala na trbuhu nakon trudnoće. Možete ih isprobati i vi. Ne zahtijevaju nikakvu dodatnu opremu. Stavite prostirku na pod i odradite svaku vježbu 15 puta, kroz tri kruga.

Prije nego što krenete vježbati nakon porođaja, pričekajte zeleno svjetlo od svog ginekologa kojeg ćete posjetiti kad vaša beba navrši šest tjedana.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara