NAKON dva desetljeća proučavanja stogodišnjaka i takozvanih plavih zona, dijelova svijeta u kojima oni žive, Dan Buettner saznao je nešto što nije očekivao.

"Kada pogledate svjetske podatke o sreći, ustanovit ćete da su ljudi koji žive uz vodu sretniji od ostalih", rekao je.

Zapravo, četiri od pet plavih zona - Okinawa u Japanu, Sardinija u Italiji, Ikaria u Grčkoj, Nicoya u Kostariki - nalaze se blizu vode.

Iako postoje razne teorije o tome zašto je to tako, rezultat je jasan.

"To može biti posljedica umirujućeg učinka vode ili možda klime koja je umjerenija zbog vode. Ali, definitivno nas voda čini sretnijima", dodaje Buettner.

Sreća nije jedina pozitivna nuspojava života uz vodu. 2017. otkriveno je da provođenje vremena u blizini obala, jezera ili rijeka može "promicati zdravlje i dobrobit te spriječiti bolesti".

"Ja živim u Miamiju. Namjerno sam odabrao mjesto gdje je vrlo lako i primamljivo baviti se tjelesnom aktivnošću tijekom cijele godine, bez ikakvog velikog truda. Svaki dan plivam u oceanu i šećem po plaži", tvrdi Buettner.

Teži svakodnevnom kretanju, radeći aktivnosti u kojima uživa, uključujući surfanje ili vježbe nižeg intenziteta poput hodanja.

"Nije važno je li tjelesna aktivnost intenzivna. Što je manja bol, to je veća vjerojatnost da ćete nastaviti vježbati svaki dan", zaključio je.