POSLJEDNJIH godina alkohol je postao popularan, zbog čega sve više mlađih od 35 godina odlučuje ne piti. Doktor Richard Restak u svojoj knjizi How To Prevent Dementia otkrio je da postoji dob u kojoj je potrebno potpuno odreći se alkohola jer on značajno povećava rizik od demencije.

"Alkohol je izravni neurotoksin, što znači da redovito pijenje ili pijenje velikih količina alkohola može biti štetno za funkciju mozga, ali i druge aspekte zdravlja", napisao je.

Dr. Restak svima predlaže da nakon što navrše 65 godina razmotre opciju trajne apstinencije od alkohola.

"Alkohol povećava rizik od padova. Pijenje može biti posebno opasno za starije koji su već pogođeni padom snage, atrofijom mišića, problemima s ravnotežom i uzimanjem lijekova", dodaje.

Dr. Restak ističe da uopće ne pije alkohol.

"Čvrsto vjerujem da bi svi trebali prestati piti alkohol nakon 65. godine. U toj dobi vaš mozak vjerojatno je popio onoliko alkohola koliko je vašem sustavu potrebno", zaključio je.