index.hr index.hr

Konzumiranje popularnog voća jednom dnevno može značajno poboljšati vid, kaže studija

Index Fit
12:59, 14. listopada 2023.
Konzumiranje popularnog voća jednom dnevno može značajno poboljšati vid, kaže studija
Foto: Unsplash

JEDENJE grožđa dobro je za oči, pokazalo je istraživanje. Prema znanstvenici iz Nacionalnog sveučilišta u Singapuru, samo nekoliko šaka grožđa dnevno tijekom četiri mjeseca poboljšava ključne pokazatelje zdravih očiju.

Tajna leži u činjenici da je pogoršanje vida posljedica oksidativnog stresa, odnosno oštećenja stanica jer tijelo nema dovoljno antioksidansa, a grožđe obiluje upravo njima.

Tim je proučavao 34 odrasle osobe koje su jele jednu ili jednu i pol šalicu grožđa dnevno. Uočeno je značajno povećanje pokazatelja dobrog zdravlja oka optičke gustoće makularnog pigmenta, antioksidansa u plazmi i sadržaja fenola u usporedbi s ispitanicima koji su uzimali placebo terapiju. Oni koji nisu jeli grožđe primijetili su značajan porast glikacije, koja je tipičan, ali štetan proces starenja.

Koautor studije dr. Jung Eun Kim rekao je: "Grožđe je lako dostupno voće za koje su studije pokazale da može imati blagotvoran učinak u normalnim količinama od samo jedne i pol šalice dnevno. Redovito uzimanje grožđa može poboljšati zdravlje očiju kod starijih osoba."

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara