index.hr index.hr

Volite brzu hranu? Evo što se događa s našim tijelom ako ju jedemo jednom tjedno

Index Fit
11:59, 20. lipnja 2023.
Volite brzu hranu? Evo što se događa s našim tijelom ako ju jedemo jednom tjedno
Foto: Pexels

KADA je riječ o našoj prehrani, većina se liječnika slaže s time kako bismo trebali jesti cjelovitu prehranu koja sadrži složene ugljikohidrate, zdrave masti, nemasne bjelančevine, vlakna te vitamine i minerale. To podrazumijeva mnogo svježeg voća i povrća, orašastih plodova, mahunarki, žitarica i nemasnog mesa, ribe te mliječnih proizvoda, donosi portal Best Life.

Međutim, što ako se s vremena na vrijeme počastimo brzom hranom? Iako svaku hranu smijemo jesti povremeno, do problema dolazi ako se s njezinom konzumacijom pretjera. Kako objašnjavaju dijetetičari, nekoliko će se stvari dogoditi ako jednom tjedno pojedemo brzu hranu. To podrazumijeva sljedeće:

  • probavne probleme
  • povišeni šećer u krvi
  • veći rizik od bolesti srca i moždanog udara
  • veći rizik od bolesti jetre
  • oslabljeni imunitet.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara