index.hr index.hr

Kada je podrigivanje bezopasno, a kada potražiti pomoć liječnika?
2.10.2026.

Kada je podrigivanje bezopasno, a kada potražiti pomoć liječnika?

UČESTALO podrigivanje je uglavnom bezopasno, no ako ga prate simptomi poput gubitka težine ili otežanog gutanja, može ukazivati na probavne bolesti, rijetko i na rak, te zahtijeva liječničku provjeru.
Sedmodnevni plan hodanja za borbu protiv sjedilačkog načina života
Prije 2 dana

Sedmodnevni plan hodanja za borbu protiv sjedilačkog načina života

DUGOTRAJNO sjedenje šteti zdravlju čak i ako redovito vježbate.
Nutricionisti otkrili koje bi namirnice bilo bolje izbjegavati u menopauzi
Prije 2 dana

Nutricionisti otkrili koje bi namirnice bilo bolje izbjegavati u menopauzi

MENOPAUZA donosi hormonalne promjene koje utječu na zdravlje.
U Zagreb stiže Accela tretman za onkološke pacijente
Prije 2 dana

U Zagreb stiže Accela tretman za onkološke pacijente

SIEMENS Healthineers predstavlja Accelu, novo rješenje za radioterapiju. Uređaj omogućuje brže i preciznije tretmane, a prvi u regiji stiže u studenom u bolnicu Radiochirurgia Zagreb.
Ako imate više od 60, vjerojatno trebate jesti više proteina nego što mislite
Prije 2 dana

Ako imate više od 60, vjerojatno trebate jesti više proteina nego što mislite

OSOBE starije od 60 trebaju više proteina i vježbe snage za očuvanje mišićne mase i zdravlja.
Ultraprerađena hrana može imati više utjecaja na vaš mozak nego što ste možda mislili
Prije 2 dana

Ultraprerađena hrana može imati više utjecaja na vaš mozak nego što ste možda mislili

NOVO istraživanje povezuje prehranu bogatu ultraprerađenom hranom sa slabijom koncentracijom.
Kopča za kosu protiv glavobolje? Liječnici objasnili trik s društvenih mreža
Prije 3 dana

Kopča za kosu protiv glavobolje? Liječnici objasnili trik s društvenih mreža

KADA se javi glavobolja, većina poseže za tabletom, vodom ili pokušava odspavati.
Muči vas nadutost navečer? Ovaj topli napitak mogao bi pomoći
Prije 3 dana

Muči vas nadutost navečer? Ovaj topli napitak mogao bi pomoći

UBRZAVA probavu, smanjuje upale i mučninu te potiče zdravlje crijevne flore, pružajući olakšanje prije spavanja.
Pet savjeta za tuširanje koji mogu pomoći suhoj i osjetljivoj koži
Prije 3 dana

Pet savjeta za tuširanje koji mogu pomoći suhoj i osjetljivoj koži

MEDICINSKI djelatnici upozoravaju da neke uobičajene navike pri tuširanju mogu pridonijeti isušivanju i nadraživanju kože.
Za jake kosti jedite više ovih pet vrsta povrća
Prije 3 dana

Za jake kosti jedite više ovih pet vrsta povrća

OSIM mliječnih proizvoda, kalcij za čvrste kosti možete unijeti i povrćem.
Nova studija upozorava na kombinaciju antibiotika i šećera
Prije 3 dana

Nova studija upozorava na kombinaciju antibiotika i šećera

NOVA studija otkriva da konzumacija šećera tijekom terapije antibioticima značajno narušava crijevni mikrobiom.
Nutricionistica otkrila kako tamna čokolada djeluje na organizam
Prije 3 dana

Nutricionistica otkrila kako tamna čokolada djeluje na organizam

TAMNA čokolada bogata je antioksidansima koji smanjuju upale.
Pazite što jedete, a kilogrami ne idu dolje? Možda je problem u praznim kalorijama
Prije 3 dana

Pazite što jedete, a kilogrami ne idu dolje? Možda je problem u praznim kalorijama

NA PUTU prema mršavljenju često nije problem samo količina hrane koju jedemo.
Devet namirnica bogatih vlaknima koje vrijedi češće jesti
Prije 3 dana

Devet namirnica bogatih vlaknima koje vrijedi češće jesti

POVEĆAN unos vlakana ključan je za probavu i smanjenje rizika od raznih bolesti.
Kozice su vrlo popularne, no kako djeluju na kolesterol?
Prije 3 dana

Kozice su vrlo popularne, no kako djeluju na kolesterol?

IAKO kozice sadrže kolesterol, niska razina zasićenih masti i prisutnost omega-3 kiselina čine ih zdravim izborom za srce.
5 vrsta voća s više vlakana od jabuke
Prije 3 dana

5 vrsta voća s više vlakana od jabuke

OSIM jabuke, brojne vrste voća bogate su vlaknima.
Kako prepoznati psorijazu? Simptomi koje ne treba zanemariti
Prije 3 dana

Kako prepoznati psorijazu? Simptomi koje ne treba zanemariti

PSORIJAZA je kronična autoimuna bolest kože koja uzrokuje crvene, ljuskave mrlje.
Koje su sjemenke zdraviji izbor - bučine ili suncokretove?
Prije 3 dana

Koje su sjemenke zdraviji izbor - bučine ili suncokretove?

IZBOR ovisi o prehrambenim ciljevima.
6 jednostavnih vježbi za jačanje ruku
Prije 4 dana

6 jednostavnih vježbi za jačanje ruku

ZA JAČANJE ruku nije potreban složen trening ni puno vremena.
Nadutost nakon jela: Je li normalna pojava i kako je spriječiti?
Prije 4 dana

Nadutost nakon jela: Je li normalna pojava i kako je spriječiti?

POVREMENA nadutost nakon jela normalna je, no ako je česta i bolna, posjetite liječnika.
Kako hobiji mogu pomoći u smanjenju stresa i anksioznosti?
Prije 4 dana

Kako hobiji mogu pomoći u smanjenju stresa i anksioznosti?

BAVLJENJE hobijem zdrav je način za snižavanje kortizola, hormona stresa.
Dijetetičari: Najbolje vrijeme za ručak ako imate dijabetes ovisi o jednom obroku
Prije 4 dana

Dijetetičari: Najbolje vrijeme za ručak ako imate dijabetes ovisi o jednom obroku

REDOVIT raspored obroka može pomoći u kontroli šećera u krvi, a važno je i koliko vremena prođe između doručka i ručka.
Dijetetičarka otkrila pet jednostavnih trikova za doručak koji daje više energije
Prije 4 dana

Dijetetičarka otkrila pet jednostavnih trikova za doručak koji daje više energije

PROMIŠLJENIM odabirom namirnica doručak postaje izvor cjelodnevne energije.
Kamo odlazi masno tkivo kada gubimo na težini?
Prije 4 dana

Kamo odlazi masno tkivo kada gubimo na težini?

KADA gubimo na težini, tijelo koristi masne zalihe za energiju.
Smijete li jesti maslac ako imate povišen kolesterol? Kardiolog odgovara
Prije 4 dana

Smijete li jesti maslac ako imate povišen kolesterol? Kardiolog odgovara

IAKO maslac sadrži zasićene masti koje podižu kolesterol, kardiolozi kažu da se smije jesti umjereno.
Jedna promjena u prehrani mogla bi pomoći zdravlju srca, tvrde znanstvenici
Prije 4 dana

Jedna promjena u prehrani mogla bi pomoći zdravlju srca, tvrde znanstvenici

ZNANSTVENICI tvrde da cjelovite žitarice mogu značajno koristiti zdravlju srca i krvnih žila.
4 mita o kalciju u koja trebate prestati vjerovati
Prije 4 dana

4 mita o kalciju u koja trebate prestati vjerovati

KALCIJ je vrlo važan i koristan, no o njemu kruži puno mitova.
Koliko dana traje inkubacija kod prehlade i koliko je zapravo zarazna?
Prije 4 dana

Koliko dana traje inkubacija kod prehlade i koliko je zapravo zarazna?

PREHLADA traje 5-7 dana, a zarazni ste dok imate simptome.
Kada ulazimo u srednje godine? Znanstvenici otkrili što kažu istraživanja
Prije 4 dana

Kada ulazimo u srednje godine? Znanstvenici otkrili što kažu istraživanja

MOŽDA ste već ušli u srednje godine, a da toga niste ni svjesni.
Sportovi koji izgledaju jednostavno, ali početnike brzo spuste na zemlju
Prije 4 dana

Sportovi koji izgledaju jednostavno, ali početnike brzo spuste na zemlju

RASPRAVA je otkrila koje sportove ljudi najviše podcjenjuju, misleći da ih mogu igrati bez treninga.
Onkolog upozorava: Sastojak u hrani koji povećava rizik od raka
Prije 4 dana

Onkolog upozorava: Sastojak u hrani koji povećava rizik od raka

ONKOLOG dr. Ted James savjetuje provjeru deklaracija zbog natrijevih nitrata i nitrita u prerađenom mesu, koji mogu povećati rizik od raka. Preporučuje njihovo izbjegavanje i odabir zdravijih proteina.
Ako masažni pištolj koristite na vratu, odmah prestanite
Prije 4 dana

Ako masažni pištolj koristite na vratu, odmah prestanite

NEPRAVILNA upotreba masažnog pištolja na vratu nosi rizik od ozbiljnih ozljeda.
4 namirnice za bolji san i manje noćnih buđenja
Prije 4 dana

4 namirnice za bolji san i manje noćnih buđenja

NUTRICIONISTI preporučuju pet namirnica koje mogu poboljšati san i smanjiti buđenja noću.
Dermatolozi otkrili 16 savjeta za ublažavanje bora i očuvanje mladolikog izgleda kože
Prije 4 dana

Dermatolozi otkrili 16 savjeta za ublažavanje bora i očuvanje mladolikog izgleda kože

BORE su prirodan i neizbježan dio starenja.
Dijetetičarka: Jedite devet namirnica za zdravo srce i niži kolesterol
Prije 5 dana

Dijetetičarka: Jedite devet namirnica za zdravo srce i niži kolesterol

VLAKNA su ključna za zdravlje srca.
Neuroznanstvenica: Trik s ručnikom od nekoliko minuta tjedno snižava krvni tlak
Prije 5 dana

Neuroznanstvenica: Trik s ručnikom od nekoliko minuta tjedno snižava krvni tlak

NEUROZNANSTVENICA preporučuje izometrijsku vježbu koja može sniziti krvni tlak.
Doktori koji liječe demenciju otkrili kako sačuvati zdravlje mozga
Prije 5 dana

Doktori koji liječe demenciju otkrili kako sačuvati zdravlje mozga

ČESTO se smatra da na zdravlje mozga ne možemo bitno utjecati.
Dijetetičari otkrivaju koji je najgori ručak za visceralnu masnoću
Prije 5 dana

Dijetetičari otkrivaju koji je najgori ručak za visceralnu masnoću

PROBLEM predstavljaju velike količine kalorija, dodanog šećera i zasićenih masti.
Kako kontrolirati večernje grickanje?
Prije 5 dana

Kako kontrolirati večernje grickanje?

VEČERNJE grickanje uzrokuju stres i loše navike.
Daniel Franzese iz "Mean Girls" smršavio 61 kg, otkrio kako
Prije 5 dana

Daniel Franzese iz "Mean Girls" smršavio 61 kg, otkrio kako

GLUMAC Daniel Franzese objavio je ogromnu tjelesnu transformaciju.
Kupus ili cvjetača? Jedno povrće ima malu prednost za zdravlje crijeva
Prije 5 dana

Kupus ili cvjetača? Jedno povrće ima malu prednost za zdravlje crijeva

KUPUS i cvjetača bogati su vlaknima i antioksidansima, korisni za probavu i srce.
Brokula je najbolje povrće za dugovječnost i zdravo starenje
Prije 5 dana

Brokula je najbolje povrće za dugovječnost i zdravo starenje

BROKULA je ključna namirnica za dugovječnost zbog sulforafana i antioksidansa koji usporavaju starenje.
Osim hidratacije, daju li nam krastavci išta hranjivo?
Prije 5 dana

Osim hidratacije, daju li nam krastavci išta hranjivo?

KRASTAVCI su odlični za hidrataciju, ali nude li više?
Obje su zdrave, ali jedna bolje pomaže kod redovite stolice
Prije 5 dana

Obje su zdrave, ali jedna bolje pomaže kod redovite stolice

ZOBENA kaša bogata je vlaknima za redovitu stolicu, a grčki jogurt probioticima za zdrav mikrobiom.
12 razloga zašto je pilates super
Prije 5 dana

12 razloga zašto je pilates super

PILATES se sve češće ističe kao učinkovita nadopuna trčanju i treninzima snage.
Zašto se masne naslage nakupljaju na trbuhu? Možda su krivi hormoni
Prije 6 dana

Zašto se masne naslage nakupljaju na trbuhu? Možda su krivi hormoni

NAKUPLJANJE sala na trbuhu povezano je s hormonima poput inzulina, estrogena i kortizola.
Onkolog: Preporučujem ovu namirnicu za doručak za prevenciju raka
Prije 6 dana

Onkolog: Preporučujem ovu namirnicu za doručak za prevenciju raka

NAMIRNICA bogata vlaknima smanjuje upale i jača imunitet.
Što se događa s mišićima kad prestanete trenirati?
Prije 6 dana

Što se događa s mišićima kad prestanete trenirati?

ZAHVALJUJUĆI mišićnoj memoriji, pauza od treninga snage ne briše napredak.
Studija: Kronično loš san povećava rizik od razvoja bolesti
Prije 6 dana

Studija: Kronično loš san povećava rizik od razvoja bolesti

KRONIČNO loš san povećava rizik od razvoja bolesti, zaključak je nedavnog istraživanja.
Pet tehnika disanja koje mogu pomoći u smanjenju stresa
Prije 6 dana

Pet tehnika disanja koje mogu pomoći u smanjenju stresa

STRES negativno utječe na tijelo, no moguće je njime upravljati.