index.hr index.hr

Istraživanje otkrilo neočekivanu korist multivitamina za starije osobe

Istraživanje otkrilo neočekivanu korist multivitamina za starije osobe

NOVO istraživanje pokazuje da svakodnevno uzimanje multivitamina može usporiti biološko starenje za oko dva mjeseca godišnje.

19.3.2026.
Stalno ispuštate vjetrove? Liječnici otkrivaju što to govori o vašem zdravlju
Prije 23 sata

Stalno ispuštate vjetrove? Liječnici otkrivaju što to govori o vašem zdravlju

LJUDI u prosjeku ispuštaju vjetrove više od dvadeset puta dnevno.
Grah bi mogao imati učinak sličan Ozempicu i pomoći zdravlju srca
Prije 1 dan

Grah bi mogao imati učinak sličan Ozempicu i pomoći zdravlju srca

BOGAT vlaknima i proteinima, grah daje osjećaj sitosti i može oponašati učinke lijeka Ozempic.
Specijalistica: Svi koji se bude u tri ujutro uvijek rade istu grešku
Prije 1 dan

Specijalistica: Svi koji se bude u tri ujutro uvijek rade istu grešku

ČESTO buđenje noću je naučeni obrazac koji tijelo usvoji. Provjera vremena na mobitelu stvara anksioznost i začarani krug.
Kako borovnice utječu na zdravlje probave, mozga i srca
Prije 1 dan

Kako borovnice utječu na zdravlje probave, mozga i srca

REDOVITA konzumacija borovnica, bogatih antioksidansima i vlaknima, pozitivno utječe na zdravlje probave, mozga i srca.
Nutricionisti: Stariji od 40 trebaju prestati piti tri vrste pića
Prije 1 dan

Nutricionisti: Stariji od 40 trebaju prestati piti tri vrste pića

NUTRICIONISTI savjetuju starijima od 40 da izbjegavaju zaslađene sokove, ledeni čaj i gazirana pića za bolje zdravlje i liniju.
Neurolozi otkrili koju namirnicu jedu gotovo svaki dan za zdravlje mozga
Prije 1 dan

Neurolozi otkrili koju namirnicu jedu gotovo svaki dan za zdravlje mozga

NEUROLOZI preporučuju bobičasto voće kao ključnu namirnicu za zdravlje mozga.
Viralna transformacija: 70-godišnjakinja izgleda 30 godina mlađe nakon faceliftinga
Prije 1 dan

Viralna transformacija: 70-godišnjakinja izgleda 30 godina mlađe nakon faceliftinga

SNIMKA 70-godišnje žene nakon faceliftinga postala je viralna.
Kardiolozi: Jednu stvar nikada ne biste trebali raditi odmah ujutro
Prije 1 dan

Kardiolozi: Jednu stvar nikada ne biste trebali raditi odmah ujutro

NAGLO ustajanje može izazvati vrtoglavicu i pad tlaka, pa liječnici savjetuju da se nakon buđenja ustaje postupno.
Liječnik upozorava: Tri simptoma koja nikada ne smijete ignorirati
Prije 1 dan

Liječnik upozorava: Tri simptoma koja nikada ne smijete ignorirati

LIJEČNIK je na TikToku upozorio na tri alarmantna simptoma.
Niži ljudi mogu imati neočekivane zdravstvene prednosti i duže živjeti
Prije 2 dana

Niži ljudi mogu imati neočekivane zdravstvene prednosti i duže živjeti

MANJI rizik od raka, krvnih ugrušaka i prijeloma kuka te dulji životni vijek.
Muškarac isprobao vojničku metodu spavanja koja vas uspava "za dvije minute"
Prije 2 dana

Muškarac isprobao vojničku metodu spavanja koja vas uspava "za dvije minute"

YOUTUBER je testirao vojnu metodu spavanja koja navodno pomaže zaspati unutar dvije minute.
Liječnik otkrio koliko sporo jetra prerađuje alkohol
Prije 2 dana

Liječnik otkrio koliko sporo jetra prerađuje alkohol

BRZO pijenje dovodi do nakupljanja alkohola u krvotoku, što značajno opterećuje tijelo.
Balon runfluencera počinje pucati
Prije 2 dana

Balon runfluencera počinje pucati

KULTURA runfluencera je u krizi.
Jedan trening koji bi svaka osoba 40+ trebala moći odraditi. Možete li vi?
Prije 2 dana

Jedan trening koji bi svaka osoba 40+ trebala moći odraditi. Možete li vi?

AKO STE zakoračili u četrdesete (ili ih odavno ostavili iza sebe), velika je vjerojatnost da ste barem jednom pomislili: "Nisam više u formi kao prije."
Gen X i stariji milenijalci žive kraće nego prethodne generacije, pokazuje studija
Prije 2 dana

Gen X i stariji milenijalci žive kraće nego prethodne generacije, pokazuje studija

NOVO istraživanje pokazuje da generacija X i stariji milenijalci imaju veći rizik od rane smrti u usporedbi s roditeljima.
Tko bi trebao uzimati kreatin i koje su njegove stvarne prednosti?
Prije 2 dana

Tko bi trebao uzimati kreatin i koje su njegove stvarne prednosti?

LIJEČNICA objašnjava stvarne prednosti i rizike uzimanja kreatina.
Nakon bolnog iskustva u Disneylandu smršavjela je 97 kg, inspiracija je milijunima
Prije 2 dana

Nakon bolnog iskustva u Disneylandu smršavjela je 97 kg, inspiracija je milijunima

AMERIKANKA Leah Hope smršavjela je 97.5 kg u tri godine nakon bolnog iskustva u Disneylandu.
Spavanje u položaju "vojnika" nekima stvara probleme sa želucem
Prije 2 dana

Spavanje u položaju "vojnika" nekima stvara probleme sa želucem

OVAJ položaj spavanja mnogima je udoban, ali ima jednu veliku manu.
"Šetnja u tišini": Liječnici kažu da je novi TikTok trend dobar za zdravlje srca
Prije 2 dana

"Šetnja u tišini": Liječnici kažu da je novi TikTok trend dobar za zdravlje srca

DOKTORI tvrde da smanjuje stres, snižava krvni tlak i jača zdravlje srca.
Maloljetnici sve više piju energetska pića. Što ona zapravo rade organizmu?
Prije 2 dana

Maloljetnici sve više piju energetska pića. Što ona zapravo rade organizmu?

ENERGETSKA pića sve su prisutnija u svakodnevnoj prehrani, ali mnogi ne znaju što zapravo čine tijelu, posebno kod djece i adolescenata.
Hrana za ravnotežu kortizola: 5 neočekivanih izbora
Prije 2 dana

Hrana za ravnotežu kortizola: 5 neočekivanih izbora

AKO STE u posljednje vrijeme često nailazili na priče o kortizolu, niste jedini.
Kardiolog upozorava: Namirnica koju mnogi jedu za doručak je "kolesterolska bomba"
Prije 2 dana

Kardiolog upozorava: Namirnica koju mnogi jedu za doručak je "kolesterolska bomba"

KARDIOLOG dr. Steven Lome upozorava na tri najštetnije namirnice za kolesterol.
Cjelodnevno sjedenje skriveni je uzrok boli u leđima i koljenu
Prije 2 dana

Cjelodnevno sjedenje skriveni je uzrok boli u leđima i koljenu

VJEROJATNO biste se trebali ustati i malo protegnuti dok čitate ovaj tekst.
Kada je vrijeme za pregled srca i koje pretrage postoje?
Prije 2 dana

Kada je vrijeme za pregled srca i koje pretrage postoje?

KAD JE RIJEČ o provjeri srca, ne postoji jedno rješenje za sve.
Krvarenje desni može ukazivati na manjak važnog vitamina
Prije 3 dana

Krvarenje desni može ukazivati na manjak važnog vitamina

KRVARENJE desni nije samo posljedica loše higijene, već može biti i klasičan znak manjka vitamina C.
Prestala pušiti marihuanu nakon 10 godina pa otkrila: "Prva tri dana bila su najteža"
Prije 3 dana

Prestala pušiti marihuanu nakon 10 godina pa otkrila: "Prva tri dana bila su najteža"

YOUTUBERICA OnlyJayus dijeli svoje iskustvo odvikavanja od marihuane nakon 10 godina.
Liječnik otkrio zanemareni simptom koji može dovesti do srčanog udara
Prije 3 dana

Liječnik otkrio zanemareni simptom koji može dovesti do srčanog udara

AMERIČKI kardiovaskularni kirurg upozorava na bol koja može biti znak začepljenja krvnih žila i povećanog rizika od srčanog udara.
Kardiolog tvrdi da nakon 19 sati nikad ne bi radio sedam stvari
Prije 3 dana

Kardiolog tvrdi da nakon 19 sati nikad ne bi radio sedam stvari

VEČERNJE navike mogu imati veći utjecaj na zdravlje srca nego što mislimo.
5 jednostavnih vježbi istezanja za opuštanje cijelog tijela
Prije 3 dana

5 jednostavnih vježbi istezanja za opuštanje cijelog tijela

PET JEDNOSTAVNIH vježbi istezanja za cijelo tijelo, osmišljenih za borbu protiv posljedica dugotrajnog sjedenja, povećanje fleksibilnosti i smanjenje napetosti u mišićima.
Jedan zdravstveni savjet ne vrijedi nakon 50., kaže gerijatar
Prije 3 dana

Jedan zdravstveni savjet ne vrijedi nakon 50., kaže gerijatar

NAKON 50. godine, pristup vježbanju se mijenja.
Studija: Jednostavna tjelovježba jača funkciju mozga i smanjuje rizik od demencije
Prije 3 dana

Studija: Jednostavna tjelovježba jača funkciju mozga i smanjuje rizik od demencije

NOVO istraživanje pokazuje da samo 17 minuta vožnje biciklom dnevno značajno poboljšava funkciju mozga.
Liječnici upozoravaju: Četiri simptoma tumora na mozgu ne smijete ignorirati
Prije 3 dana

Liječnici upozoravaju: Četiri simptoma tumora na mozgu ne smijete ignorirati

RANA dijagnoza može značajno utjecati na ishod liječenja.
"Everything shower" viralan je na TikToku. Zašto taj ritual nije dobar za vas?
Prije 3 dana

"Everything shower" viralan je na TikToku. Zašto taj ritual nije dobar za vas?

RITUAL poznat kao "tuširanje svega", koji je postao viralan na društvenim mrežama, možda ipak nije toliko dobar za kožu kao što se misli.
Dijetetičari: Svi stariji od 50 godina trebaju uzimati tri dodatka prehrani
Prije 3 dana

Dijetetičari: Svi stariji od 50 godina trebaju uzimati tri dodatka prehrani

KAKO starimo, određeni dodaci prehrani mogu pomoći u očuvanju zdravlja srca i cirkulacije.
Namirnica koju nikako ne biste trebali jesti ujutro, prema dijetetičarima
Prije 3 dana

Namirnica koju nikako ne biste trebali jesti ujutro, prema dijetetičarima

NUTRICIONISTI savjetuju izbjegavanje šećera za doručak jer uzrokuje nagli skok i pad energije.
Što su "teretanska usta"?
Prije 4 dana

Što su "teretanska usta"?

STOMATOLOGINJA upozorava na "teretanska usta", niz oralnih problema uzrokovanih navikama vježbanja.
Neobičan rani znak demencije može izgledati kao kriza srednjih godina
Prije 4 dana

Neobičan rani znak demencije može izgledati kao kriza srednjih godina

IAKO se demencija najčešće povezuje s gubitkom pamćenja, stručnjaci upozoravaju na jedan rani znak koji se može pojaviti godinama prije.
Koliko težine žena treba dizati u čučnju?
Prije 4 dana

Koliko težine žena treba dizati u čučnju?

SNAGA žene u čučnju ovisi više o iskustvu i tehnici nego o dobi.
6 "loših" namirnica koje pomažu u smanjenju visceralne masnoće
Prije 4 dana

6 "loših" namirnica koje pomažu u smanjenju visceralne masnoće

AVOKADO, orašasti plodovi i tjestenina mogu pomoći u smanjenju visceralne masnoće kao dio uravnotežene prehrane i zdravog načina života.
Endokrinologinja otkriva što je najbolje rješenje za popodnevni umor i pad energije
Prije 4 dana

Endokrinologinja otkriva što je najbolje rješenje za popodnevni umor i pad energije

POPODNEVNI umor često je posljedica pada šećera u krvi nakon ručka. Endokrinologinja preporučuje zeleni čaj umjesto slatkih pića jer spoj EGCG pomaže stabilizirati inzulin i energiju.
Perete li zube ispravno? Stomatolozi otkrili sedam čestih pogrešaka
Prije 4 dana

Perete li zube ispravno? Stomatolozi otkrili sedam čestih pogrešaka

STOMATOLOZI otkrivaju 7 čestih pogrešaka kod pranja zubi.
Najbolje vježbe za ravan trbuh i kako se "stesati" za more u pet koraka
Prije 4 dana

Najbolje vježbe za ravan trbuh i kako se "stesati" za more u pet koraka

OVAJ naslov ne treba nikakav uvod, pa idemo odmah u srž stvari s pet konkretnih koraka za ravan trbuh i osmijeh na plaži.
Koliko kalorija dnevno trebate unijeti?
Prije 4 dana

Koliko kalorija dnevno trebate unijeti?

DNEVNI unos kalorija ovisi o dobi, spolu, aktivnosti i ciljevima poput mršavljenja.
Dodjela Oscara potvrdila: Ozempic je preuzeo Hollywood
Prije 4 dana

Dodjela Oscara potvrdila: Ozempic je preuzeo Hollywood

DODJELA Oscara 2026. otkrila je da je Ozempic osvojio Hollywood.
Osjećate se naduto i ispuštate previše vjetrova? Možda je krivac žvakaća guma
Prije 5 dana

Osjećate se naduto i ispuštate previše vjetrova? Možda je krivac žvakaća guma

ISPUŠTANJE vjetrova je normalno, no neki to čine češće zbog gutanja zraka.
Nicola Peltz za ulogu smršavjela na manje od 45 kg: "Jedem kao 10-godišnjakinja"
Prije 5 dana

Nicola Peltz za ulogu smršavjela na manje od 45 kg: "Jedem kao 10-godišnjakinja"

NICOLA Peltz prošla je četveromjesečni baletni trening za film Prima.
Jednu vrstu hrane mnogi jedu često, a povezuje se s visokim kolesterolom
Prije 5 dana

Jednu vrstu hrane mnogi jedu često, a povezuje se s visokim kolesterolom

ŽELITE sniziti kolesterol? Stručnjaci kažu da jednu namirnicu trebate ograničiti.
Spoj iz superhrane mogao bi blokirati infekciju norovirusom
Prije 5 dana

Spoj iz superhrane mogao bi blokirati infekciju norovirusom

NOVA studija otkriva da spojevi iz morskih algi mogu spriječiti norovirus da zarazi ljudske stanice.
Liječnica ubrizgala botoks samo u jednu polovicu lica da pokaže njegov učinak
Prije 5 dana

Liječnica ubrizgala botoks samo u jednu polovicu lica da pokaže njegov učinak

ESTETSKA liječnica ubrizgala si je botoks u samo jednu stranu lica kako bi dokazala njegovu djelotvornost.