PRAVILO vrhunac-kraj, koje je razvio psiholog Daniel Kahneman, objašnjava kako naša sjećanja na iskustva oblikuju dva ključna trenutka: najintenzivniji trenutak, bio on dobar ili loš, i način na koji je iskustvo završilo. Ovo pravilo utječe na način na koji pamtimo veze, jer nas emocionalni vrhunci i završeci često zasjene stvarnu sliku odnosa, objašnjava psiholog Mark Travers.

"U vezama najljepši trenuci, poput prvog izraza ljubavi ili posebnih romantičnih trenutaka, mogu ostati duboko urezani u pamćenje. No, ako veza završi konfliktom ili povredom, taj završetak često nadjača sve pozitivno, ostavljajući dojam da je cijela veza bila manje vrijedna nego što je zaista bila", rekao je za Psychology Today.

Ova iskrivljena percepcija može otežati proces emocionalnog oporavka nakon prekida.

Osim toga, ovo pravilo potiče nerealna očekivanja u vezama. "Intenzivni početni trenuci postavljaju visoke standarde za budućnost, što može dovesti do razočaranja kada svakodnevni život postane mirniji. Iako ti trenuci možda nisu jednako uzbudljivi, oni su ključni za stabilnost i razvoj odnosa", napominje Travers.

Kako bismo smanjili utjecaj pravila vrhunac-kraj, važno je sagledati odnos u cjelini, a ne samo njegove vrhunce ili završetke.

"Fokusiranje na mirne, svakodnevne trenutke i nastojanje da prekid završi na pozitivan način može pomoći u stvaranju uravnoteženijeg pogleda na vezu i olakšati proces emocionalnog oporavka", zaključuje psiholog.