U PARTNERSKIM odnosima često se događa da se neka ponašanja s vremenom počnu doživljavati kao "normalna", iako su zapravo štetna. Ignoriranje, omalovažavanje i konstantno okrivljavanje nisu znakovi ljubavi ni brige, već pokazatelji emocionalne nezrelosti i moguće manipulacije.

Važno je znati prepoznati ovakve obrasce ponašanja jer upravo oni često prolaze neprimijećeno, a ostavljaju duboke posljedice. Takve obrasce podijelila je psihoterapeutkinja Mayya Ushioko, koja upozorava da ih nikako ne bismo smjeli prihvaćati kao nešto uobičajeno. Evo na koja ponašanja upozorava.

Dugotrajno ignoriranje nakon sukoba

Ignoriranje partnera danima, pa čak i tjednima nakon svađe ili neslaganja nije znak zrelosti ni način rješavanja problema. Takvo ponašanje ostavlja drugu osobu u emocionalnoj nesigurnosti i ne vodi zdravoj komunikaciji, ističe Ushioko u objavi na Instagramu.

Stalno kritiziranje i ismijavanje

"Ako vas partner konstantno kritizira, ismijava ili omalovažava, osobito kada se šali na račun vaše vrijednosti, izgleda ili sposobnosti - to nije znak bliskosti, nego ponižavanja", navodi psihoterapeutkinja.

Prebacivanje krivnje i odgovornosti

Ako nas druga osoba redovito okrivljuje za svoje reakcije, ponašanje ili postupke te nam nameće odgovornost za sve što se događa između nas – to je manipulacija, a ne dijeljenje odgovornosti, tvrdi Ushioko.

"Emocionalno zlostavljanje jedan je od najtežih oblika zlostavljanja jer vas navodi da neprestano preispitujete sebe - svoje riječi, postupke i misli", navodi terapeutkinja.

Iako često ne ostavlja vidljive tragove, emocionalno zlostavljanje značajno utječe na samopouzdanje, osjećaj vrijednosti i sposobnost da vjerujemo sebi. Prepoznavanje takvih obrazaca prvi je korak prema zaštiti vlastitog mentalnog zdravlja.