index.hr index.hr

#TOBY AMIDOR

  • najnovije
  • najčitanije
Grčki jogurt ili skyr: Koji je bolji izbor za mršavljenje?
30.3.2026.

Grčki jogurt ili skyr: Koji je bolji izbor za mršavljenje?

RAZLIKE su minimalne, a izbor ovisi o osobnim preferencijama okusa i teksture.
Dijetetičari otkrili kako i s čim je najbolje jesti jaja
8.3.2026.

Dijetetičari otkrili kako i s čim je najbolje jesti jaja

JAJA su dobar izvor vitamina D, no kako bi ga tijelo maksimalno iskoristilo, važno ih je jesti sa zdravim mastima.
Nutricionisti otkrivaju šest skrivenih razloga zašto ste stalno gladni
25.11.2025.

Nutricionisti otkrivaju šest skrivenih razloga zašto ste stalno gladni

STALNA glad ne mora biti povezana s hranom.
Dijetetičari otkrili što se događa s tijelom kada svakodnevno uzimate magnezij
2.11.2025.

Dijetetičari otkrili što se događa s tijelom kada svakodnevno uzimate magnezij

MAGNEZIJ je ključan mineral za zdravlje srca, kostiju i živaca. Pomaže u regulaciji krvnog tlaka i šećera. Najbolji izvori su zeleno povrće i orašasti plodovi, a dodaci mogu biti korisni.
Dijetetičarke tvrde da jedan začin može ubrzati mršavljenje
15.10.2025.

Dijetetičarke tvrde da jedan začin može ubrzati mršavljenje

JEDAN začin može olakšati put prema zdravoj tjelesnoj težini.
Što se događa s vašim tijelom kada pijete sok od naranče na prazan želudac
18.9.2025.

Što se događa s vašim tijelom kada pijete sok od naranče na prazan želudac

PIJENJE soka od naranče natašte može brzo dati energiju, no nosi i rizike.
Želite zdravija crijeva? Ovih osam napitaka preporučuju nutricionistice
22.7.2025.

Želite zdravija crijeva? Ovih osam napitaka preporučuju nutricionistice

ZDRAVLJE crijeva ključno je za imunitet i raspoloženje.
Što se događa s tijelom ako svaki dan jedemo krumpir?
21.11.2024.

Što se događa s tijelom ako svaki dan jedemo krumpir?

KRUMPIR je jedno od najpopularnijeg povrća u Hrvatskoj. Svestran je i ukusan - bilo da ga pečemo, pripremamo kao pire, u obliku čipsa ili pomfrita itd. No, postavlja se pitanje: je li zdravo jesti krumpir svaki dan?
Nutricionisti savjetuju starije od 60 da počnu jesti jednu namirnicu
9.7.2024.

Nutricionisti savjetuju starije od 60 da počnu jesti jednu namirnicu

VAŽNO je jesti dobro uravnoteženu prehranu s puno voća, povrća, zdravih masti i visokokvalitetnih izvora proteina.
Dijetetičarka: Ako imate više od 50 godina, prestanite konzumirati ova pića
3.7.2024.

Dijetetičarka: Ako imate više od 50 godina, prestanite konzumirati ova pića

SVIMA starijima od 50 savjetuje da usvoje jednu prehrambenu naviku.
Dijetetičari izdvojili pet vrsta smrznutog voća za konzumaciju ako želite smršaviti
16.3.2024.

Dijetetičari izdvojili pet vrsta smrznutog voća za konzumaciju ako želite smršaviti

IZDVOJILI su pet namirnica koje bi se češće trebale pronaći na vašem jelovniku.
Uzrokuju nadutost i grčeve: Dijetetičarka otkriva najgore namirnice za našu probavu
2.7.2023.

Uzrokuju nadutost i grčeve: Dijetetičarka otkriva najgore namirnice za našu probavu

PROBLEMI s probavom, uključujući žgaravicu ili refluks kiseline, grčeve, želučane tegobe i nadutost, pogađaju mnoge od nas, a često je glavni krivac hrana.