index.hr index.hr

#zdrava prehrana

  • najnovije
  • najčitanije
Matcha ili kava - što je zapravo bolje za tijelo?

Matcha ili kava - što je zapravo bolje za tijelo?

MATCHA je preplavila kafiće i društvene mreže kao "zdravija zamjena za kavu", ali pitanje je -krije li se iza tog zelenog trenda stvarna korist ili samo dobar marketing?

19.3.2026.
Kada je bolje koristiti maslac, a kada ulje - znate li razliku?
Prije 3 dana

Kada je bolje koristiti maslac, a kada ulje - znate li razliku?

MASLAC se često nepravedno izbjegava u kuhinji, iako je u mnogim jelima zapravo bolji izbor od ulja.
Najzdravija riba je i ona najjeftinija - znate li koja?
Prije 9 dana

Najzdravija riba je i ona najjeftinija - znate li koja?

ZANIMLJIVO je da se među najzdravijim vrstama ribe često nalaze upravo one koje su ujedno i najpristupačnije.
Koliko voća i povrća stvarno trebate pojesti svaki dan - moglo bi vas iznenaditi
Prije 11 dana

Koliko voća i povrća stvarno trebate pojesti svaki dan - moglo bi vas iznenaditi

STRUČNJACI preporučuju da svakodnevno pojedemo dovoljnu količinu voća i povrća kako bismo očuvali zdravlje i smanjili rizik od kroničnih bolesti.
Ova salata sve je popularnija na policama dućana - znate li o čemu se radi?
Prije 15 dana

Ova salata sve je popularnija na policama dućana - znate li o čemu se radi?

POTOČARKA je aromatična lisnata biljka koja prirodno raste uz potoke i izvore, a zbog svježeg, lagano paprenog okusa i visoke nutritivne vrijednosti sve se češće vraća na jelovnike i u proljetne salate.
Kako se tijelo mijenja starenjem i što možemo poduzeti?
Prije 21 dan

Kako se tijelo mijenja starenjem i što možemo poduzeti?

STARENJE ne donosi samo bore, već i promjene u radu srca, pamćenju, težini i seksualnosti - stručnjaci objašnjavaju što je normalno i kako reagirati.
Koju salatu je najbolje jesti - koja ima najviše nutrijenata?
Prije 22 dana

Koju salatu je najbolje jesti - koja ima najviše nutrijenata?
Koliko nam smrznuto povrće zapravo daje vitamina i nutrijenata?
Prije 28 dana

Koliko nam smrznuto povrće zapravo daje vitamina i nutrijenata?

MNOGI i dalje sumnjaju u njegovu nutritivnu vrijednost.
Nutricionist: I uz konzervirane namirnice može se mršavjeti, ove su najbolje
Prije 29 dana

Nutricionist: I uz konzervirane namirnice može se mršavjeti, ove su najbolje

MEDITERANSKA prehrana obiluje namirnicama koje mogu pomoći pri mršavljenju, a planiranje i priprema obroka ključni su za uspjeh.
Koja je grahorica zapravo najzdravija - grah, leća, slanutak ili nešto četvrto?
17.2.2026.

Koja je grahorica zapravo najzdravija - grah, leća, slanutak ili nešto četvrto?

GRAH, leća i slanutak često se nalaze na istom popisu zdravih namirnica, ali mnogi se pitaju postoji li među njima jedna koja je nutritivno najbolji izbor.
Kakve banane birate u dućanu? Evo koje su zapravo najbolje (iznenadit ćete se)
17.2.2026.

Kakve banane birate u dućanu? Evo koje su zapravo najbolje (iznenadit ćete se)

IAKO ih većina kupuje bez puno razmišljanja, stupanj zrelosti banane može značajno utjecati na okus, probavljivost i nutritivnu vrijednost.
Je li "bezglutensko" zdravije za sve?
10.2.2026.

Je li "bezglutensko" zdravije za sve?

BEZGLUTENSKO se danas doživljava kao automatski zdrav izbor, no malo tko se zapravo pita treba li većina ljudi uopće izbacivati gluten iz prehrane.
Je li kupovni maslac od kikirikija stvarno zdrav obrok?
9.2.2026.

Je li kupovni maslac od kikirikija stvarno zdrav obrok?

JESTE li se ikada zapitali koliko je kupovni maslac od kikirikija zapravo zdrav i koliko kalorija unosite jednom žlicom?
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI