index.hr index.hr

#suplementi

  • najnovije
  • najčitanije
Tko bi trebao uzimati kreatin i koje su njegove stvarne prednosti?

Tko bi trebao uzimati kreatin i koje su njegove stvarne prednosti?

LIJEČNICA objašnjava stvarne prednosti i rizike uzimanja kreatina.

18.3.2026.
Svakodnevno uzimanje multivitamina usporava starenje
Prije 5 dana

Svakodnevno uzimanje multivitamina usporava starenje

NALAZ je suprotan nekim ranijim.
Tri mjeseca uzimao je kreatin pa prestao, ljudi raspravljaju vidi li se razlika
Prije 6 dana

Tri mjeseca uzimao je kreatin pa prestao, ljudi raspravljaju vidi li se razlika

JE LI KREATIN promijenio njegov izgled? TikToker podijelio usporedbu i pokrenuo raspravu.
Opasne kombinacije suplemenata. Koje izbjegavati?
Prije 10 dana

Opasne kombinacije suplemenata. Koje izbjegavati?

ODREĐENI suplementi, poput kalcija i željeza, ometaju međusobnu apsorpciju, smanjuju učinkovitost i mogu izazvati nuspojave.
Što se događa s vašim mozgom kada uzimate omega-3 suplemente
23.1.2026.

Što se događa s vašim mozgom kada uzimate omega-3 suplemente

MOZAK neprestano obrađuje informacije, pohranjuje sjećanja i upravlja brojnim tjelesnim funkcijama, a za sve to potrebne su mu određene hranjive tvari.
Nedostatak vitamina D: Jeste li zbog njega stalno bolesni?
29.12.2025.

Nedostatak vitamina D: Jeste li zbog njega stalno bolesni?

NEDOSTATAK vitamina D slabi imunološki sustav.
Neurolog upozorava: Ova tri popularna suplementa mogu ozbiljno naštetiti mozgu
26.12.2025.

Neurolog upozorava: Ova tri popularna suplementa mogu ozbiljno naštetiti mozgu

POPULARNOST suplemenata nezaustavljivo raste.
Pomaže li vitamin D u snižavanju kolesterola?
12.12.2025.

Pomaže li vitamin D u snižavanju kolesterola?

ZNANSTVENI dokazi o utjecaju vitamina D na kolesterol su podijeljeni. Iako neke studije pokazuju korist, druge ne nalaze učinak ili čak negativne posljedice. Visoke doze mogu biti štetne.
Zašto odjednom svi piju "čaj za libido"?
10.12.2025.

Zašto odjednom svi piju "čaj za libido"?

U JEDNOM trenutku, "wellness čaj" tiho se preobrazio u "čaj za libido".
Zašto vitamin D ne djeluje? Možda ga uzimate u krivo vrijeme
7.12.2025.

Zašto vitamin D ne djeluje? Možda ga uzimate u krivo vrijeme

VITAMIN D je najbolje uzimati uz obrok bogat mastima radi bolje apsorpcije.
Pet suplemenata može štetiti zdravlju crijeva, tvrde liječnici
23.10.2025.

Pet suplemenata može štetiti zdravlju crijeva, tvrde liječnici

NEKI dodaci prehrani, iako korisni u malim količinama, mogu izazvati nadutost, zatvor i druge probavne tegobe ako se uzimaju prečesto ili u previsokoj dozi.
Magnezij: Ključan mineral za zdravlje žena u svakoj životnoj dobi
3.10.2025.

Magnezij: Ključan mineral za zdravlje žena u svakoj životnoj dobi

MAGNEZIJJ je ključan za zdravlje žena, i to iz nekoliko razloga.
Zvuče zdravo, ali mogu vas ozbiljno ugroziti: Ovo su najopasniji dodaci prehrani
18.9.2025.

Zvuče zdravo, ali mogu vas ozbiljno ugroziti: Ovo su najopasniji dodaci prehrani

DODACI prehrani mogu biti vrijedan saveznik u očuvanju zdravlja, ali nisu bez rizika.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI