index.hr index.hr

#SARKOPENIJA

  • najnovije
  • najčitanije
Broj trbušnjaka koje biste trebali moći napraviti, prema vašoj dobi
20.3.2026.

Broj trbušnjaka koje biste trebali moći napraviti, prema vašoj dobi

LIJEČNICA je otkrila koji se broj smatra dobrim u svakoj životnoj fazi.
Zašto i kako vježbati s opterećenjima poslije 50-e?
3.10.2016.

Zašto i kako vježbati s opterećenjima poslije 50-e?

KADA ljudi prijeđu 50-u ili 60-u godinu života, a neki i prije, misle kako za njih više nije trening u teretani
Što je mišićna memorija i zašto je važna
10.2.2016.

Što je mišićna memorija i zašto je važna

PROMATRAJUĆI kako se naš organizam adaptira na vježbanje i trening možemo vidjeti kako je naše tijelo prilično sofisticiran stroj