index.hr index.hr

#fitness

  • najnovije
  • najčitanije
Šest vježbi koje mogu biti temelj učinkovite svakodnevne rutine

Šest vježbi koje mogu biti temelj učinkovite svakodnevne rutine

POSTOJI nekoliko jednostavnih, ali učinkovitih vježbi koje mogu biti temelj svakodnevne tjelesne aktivnosti.

3.8.2026.
Mnogi rade istu grešku dok vježbaju tijekom toplinskog vala
Prije 2 dana

Mnogi rade istu grešku dok vježbaju tijekom toplinskog vala

VISOKE temperature tijekom toplinskog vala mnoge stavljaju pred dilemu kako održati tjelesnu aktivnost.
Što se događa s tijelom ako svakodnevno izvodite vježbu Dead Bug?
Prije 6 dana

Što se događa s tijelom ako svakodnevno izvodite vježbu Dead Bug?

VJEŽBA Dead Bug jača trup i poboljšava stabilnost bez opterećenja za leđa i vrat.
VIDEO Majka troje djece otkrila kako je izgubila 25 kilograma u šest mjeseci
Prije 8 dana

VIDEO Majka troje djece otkrila kako je izgubila 25 kilograma u šest mjeseci

OSOBNA trenerica Rachael Sacerdoti (44) podijelila je svoju priču o gubitku 25 kg.
Kako pravilno trčati na traci za najbolje rezultate
Prije 13 dana

Kako pravilno trčati na traci za najbolje rezultate

TRČANJE na traci je učinkovita kardio vježba za poboljšanje izdržljivosti i jačanje mišića.
Nova Garmin narukvica nema zaslon, ali prati gotovo sve važne zdravstvene podatke
Prije 13 dana

Nova Garmin narukvica nema zaslon, ali prati gotovo sve važne zdravstvene podatke

GARMIN je predstavio CIRQA, svoju prvu pametnu narukvicu bez zaslona.
Clavicular: Prirodno vježbanje je gubitak vremena, uzimam testosteron od 14. godine
Prije 13 dana

Clavicular: Prirodno vježbanje je gubitak vremena, uzimam testosteron od 14. godine

FITNESS influencer Clavicular priznao je da uzima testosteron od 14. godine, nazivajući prirodno vježbanje "gubitkom vremena".
Dua Lipa pokazala rezultate treninga, njezinu rutinu možete isprobati kod kuće
Prije 13 dana

Dua Lipa pokazala rezultate treninga, njezinu rutinu možete isprobati kod kuće

DUA LIPA ne preskače trening ni kad ima malo vremena.
Koja je tajna linije Kai Trump? Jednostavna prehrana i redoviti trening
Prije 14 dana

Koja je tajna linije Kai Trump? Jednostavna prehrana i redoviti trening

UNUKA Donalda Trumpa, golferica Kai Trump, otkrila je kako je u 7 mjeseci izgradila trbušnjake.
Lenny Kravitz (62) otkrio kako održava isklesane trbušne mišiće: "Sve je prirodno"
Prije 20 dana

Lenny Kravitz (62) otkrio kako održava isklesane trbušne mišiće: "Sve je prirodno"

LENNY Kravitz i u 63. godini izgleda kao da je tek zakoračio u četrdesete.
Influencer koji od YouTubea i IG ne dobiva ni centa otkrio iznenađujuću zaradu
Prije 20 dana

Influencer koji od YouTubea i IG ne dobiva ni centa otkrio iznenađujuću zaradu

IZNOS mjesečne zarade začudio je mnoge.
Lenny Kravitz otkrio zašto u teretanu ide u kožnim hlačama
Prije 20 dana

Lenny Kravitz otkrio zašto u teretanu ide u kožnim hlačama

RAZLOZI su praktični.
Hailey Bieber trenira s BFR trakama. Mogu li doista pomoći u izgradnji mišića?
Prije 21 dan

Hailey Bieber trenira s BFR trakama. Mogu li doista pomoći u izgradnji mišića?

NOVI fitness trend su BFR trake koje je popularizirala Hailey Bieber.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI