index.hr index.hr

#san

  • najnovije
  • najčitanije
Istraživanje otkrilo kada je potrebno večerati za bolji san

Istraživanje otkrilo kada je potrebno večerati za bolji san

KASNOVEČERNJI obroci negativno utječu na kvalitetu sna.

3.5.2026.
Onkolozi upozoravaju na najvažniji faktor rizika za rak o kojem se rijetko govori
Prije 2 dana

Onkolozi upozoravaju na najvažniji faktor rizika za rak o kojem se rijetko govori

KVALITETA sna sve se češće povezuje s rizikom od raka, upozoravaju onkolozi.
Tri stvari koje podižu kolesterol, a nemaju veze s hranom
Prije 3 dana

Tri stvari koje podižu kolesterol, a nemaju veze s hranom

VISOKI kolesterol često prolazi neprimijećeno jer se nakuplja bez jasnih simptoma.
Ortosomnija možda pogoršava san vaše bebe
Prije 3 dana

Ortosomnija možda pogoršava san vaše bebe

KVALITETAN san bebe jedan je od najvećih izazova za nove roditelje.
Tri jednostavne navike koje bi mogle smanjiti rizik od demencije
Prije 8 dana

Tri jednostavne navike koje bi mogle smanjiti rizik od demencije

DEMENCIJA, skup stanja obilježenih kognitivnim padom i gubitkom pamćenja, pogađa milijune ljudi diljem svijeta.
Jednostavni savjeti liječnika za kvalitetniji i bolji san
Prije 13 dana

Jednostavni savjeti liječnika za kvalitetniji i bolji san

AKO SE NOĆU često budite i ustajete umorniji nego što ste legli, možda je vrijeme da preispitate svoje večernje navike.
Zašto se budite u 3 ujutro?
Prije 18 dana

Zašto se budite u 3 ujutro?

BUĐENJE usred noći može biti vrlo frustrirajuće, a ako se ponavlja, lako može prerasti u nesanicu.
Zdravi ljudi imaju navike za koje vam ne bi palo na pamet da su povezane sa zdravljem
Prije 19 dana

Zdravi ljudi imaju navike za koje vam ne bi palo na pamet da su povezane sa zdravljem

ZDRAVI ljudi posjeduju neke navike na koje nikad ne biste ni pomislili da su povezane sa zdravljem.
Doktorica otkrila koja hrana pomaže prije spavanja ako se borite s nesanicom
Prije 20 dana

Doktorica otkrila koja hrana pomaže prije spavanja ako se borite s nesanicom

POMAŽE zahvaljujući melatoninu, selenu i triptofanu.
Što je dark showering?
Prije 22 dana

Što je dark showering?

SVE VIŠE ljudi zamjenjuje večernje skrolanje tuširanjem u mraku.
Često se budite usred noći? Ove dvije navike mogle bi pomoći
Prije 23 dana

Često se budite usred noći? Ove dvije navike mogle bi pomoći

MNOGI se ljudi bore s isprekidanim snom i često se bude usred noći.
Pet jednostavnih navika koje mogu poboljšati vaše zdravlje
Prije 23 dana

Pet jednostavnih navika koje mogu poboljšati vaše zdravlje

YOUTUBER Chris Williamson dijeli pet jednostavnih, znanstveno utemeljenih navika za bolje zdravlje.
Gastroenterolog otkrio pravilo "trojke" koje vam može produljiti život
Prije 24 dana

Gastroenterolog otkrio pravilo "trojke" koje vam može produljiti život

KLJUČ je u malim, dosljednim promjenama.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI