index.hr index.hr

#10000 koraka

  • najnovije
  • najčitanije
Istraživanje srušilo mit o 10.000 koraka dnevno

Istraživanje srušilo mit o 10.000 koraka dnevno

NOVO istraživanje dovodi u pitanje mit o 10.000 koraka dnevno.

14.5.2026.
Kardiolozi objašnjavaju kako svakodnevno hodanje utječe na krvni tlak
28.10.2025.

Kardiolozi objašnjavaju kako svakodnevno hodanje utječe na krvni tlak

REDOVITO hodanje jača srce, poboljšava zdravlje krvnih žila i smanjuje stres, što pozitivno utječe na krvni tlak.
Zaboravite mit o 10.000 koraka u danu. Dovoljno je i manje da bismo ostali zdravi
9.8.2023.

Zaboravite mit o 10.000 koraka u danu. Dovoljno je i manje da bismo ostali zdravi

DUGO se govorilo da je 10.000 koraka dnevno magični broj koji jamči dobru formu i zdravlje, ali nova studija pokazuje da bi i manje od 5000 koraka moglo biti dovoljno da bi se vidjela korist.
Koliko kalorija možete potrošiti ako u jednom danu napravite 10.000 koraka?
26.1.2021.

Koliko kalorija možete potrošiti ako u jednom danu napravite 10.000 koraka?

IDEJA o pješačenju od 10.000 koraka dnevno postala je popularni fitness cilj širom svijeta.
Mit o 10.000 koraka dnevno: Zašto je mit i kakvu štetu nanosi?
20.3.2020.

Mit o 10.000 koraka dnevno: Zašto je mit i kakvu štetu nanosi?

ZA 20-GODIŠNJAKA u kondiciji, 10.000 koraka može biti premalen broj, a za 69-godišnjaka koji boluje od artritisa, to bi moglo biti previše.