index.hr index.hr

#Lauren Manaker

  • najnovije
  • najčitanije
Većina žena iznad 40 ne unosi dovoljno vitamina D - ove namirnice pomažu

Većina žena iznad 40 ne unosi dovoljno vitamina D - ove namirnice pomažu

NAKON 40. godine potrebe tijela se mijenjaju, a vitamin D postaje posebno važan za zdravlje žena.

8.2.2026.
Žena je tjedan dana pila maslinovo ulje, rezultati su je iznenadili
11.11.2025.

Žena je tjedan dana pila maslinovo ulje, rezultati su je iznenadili

NA DRUŠTVENIM mrežama već neko vrijeme kruži trend ispijanja maslinovog ulja, i to u obliku jedne čašice dnevno.
Ugljikohidrat broj 1 za bolji kolesterol, prema nutricionistima
2.11.2025.

Ugljikohidrat broj 1 za bolji kolesterol, prema nutricionistima

NUTRICIONISTI ističu da je jedan ugljikohidrat bogat topivim vlaknima i biljnim proteinima, ne sadrži zasićene masti te podržava zdravlje srca i crijeva.
Dijetetičarke objašnjavaju: Što se događa vašem tijelu kada jedete med svaki dan
20.10.2025.

Dijetetičarke objašnjavaju: Što se događa vašem tijelu kada jedete med svaki dan

AKO SE KONZUMIRA svakodnevno, može imati koristi za cjelokupno zdravlje.
Nutricionistice: Ako želite smršaviti, izbjegavajte jedan naizgled zdrav međuobrok
6.10.2025.

Nutricionistice: Ako želite smršaviti, izbjegavajte jedan naizgled zdrav međuobrok

KLJUČ je u umjerenosti i odabiru proizvoda koji uistinu doprinose uravnoteženoj prehrani.
Dijetetičari: Želite se riješiti visceralne masti? Češće pijte jedan čaj
15.9.2025.

Dijetetičari: Želite se riješiti visceralne masti? Češće pijte jedan čaj

KADA je riječ o namirnicama i napitcima koji mogu utjecati na smanjenje visceralne masnoće, stručnjaci gotovo uvijek naglašavaju isti izbor.
Pet jesenskih namirnica koje poboljšavaju pamćenje, prema dijetetičarima
6.9.2025.

Pet jesenskih namirnica koje poboljšavaju pamćenje, prema dijetetičarima

ZDRAVLJE mozga ne ovisi samo o društvenim aktivnostima i mentalnim vježbama - ono što jedemo također ima važnu ulogu.
Kako održati šećer u krvi pod kontrolom? Izdvajamo sedam savjeta dijetetičarki
20.8.2025.

Kako održati šećer u krvi pod kontrolom? Izdvajamo sedam savjeta dijetetičarki

DIJETETIČARKE otkrivaju sedam jednostavnih strategija za stabilizaciju šećera u krvi tijekom cijelog dana.
Nutricionisti: Želite jače kosti? Jedite ovih 11 namirnica bogatih vitaminom K
22.7.2025.

Nutricionisti: Želite jače kosti? Jedite ovih 11 namirnica bogatih vitaminom K

VITAMIN K često se zanemaruje kada se govori o zdravoj prehrani, ali stručnjaci naglašavaju da bi trebao biti visoko na popisu.
Želite imati više energije? Počnite češće jesti ovih sedam protuupalnih namirnica
2.7.2025.

Želite imati više energije? Počnite češće jesti ovih sedam protuupalnih namirnica

KRONIČNA upala može iscrpiti organizam, a hrana je izvrsna pomoć u obnavljanju energije.
Nutricionisti upozoravaju: Tri popularne vrste hrane povisuju razinu kortizola
28.6.2025.

Nutricionisti upozoravaju: Tri popularne vrste hrane povisuju razinu kortizola

KORTIZOL, poznat kao hormon stresa, ima ključnu ulogu u regulaciji metabolizma, šećera u krvi i upalnih procesa. No, kad je njegova razina povišena dulje vrijeme, to može imati negativne posljedice za raspoloženje, imunološki sustav, tjelesnu težinu i opće zdravlje.
Što se događa sa zdravljem kada svakodnevno jedemo zobenu kašu?
26.5.2025.

Što se događa sa zdravljem kada svakodnevno jedemo zobenu kašu?

ZOBENA kaša je i iznimno povoljna te nutritivno bogata opcija za početak dana.
Dijetetičari otkrivaju jednu vrstu hrane koja smanjuje rizik od upale
19.5.2025.

Dijetetičari otkrivaju jednu vrstu hrane koja smanjuje rizik od upale

KAD JE RIJEČ o protuupalnoj prehrani, mnogi će pomisliti na razno povrće, voće ili začine - no postoji jedna skupina namirnica koju stručnjaci posebno ističu kao ključnu u borbi protiv kronične upale.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI