index.hr index.hr

#ZDRAVSTVENE DOBROBITI

  • najnovije
  • najčitanije
Evo što se događa vašem tijelu kada jedete češnjak svaki dan, prema nutricionisticama
11.11.2025.

Evo što se događa vašem tijelu kada jedete češnjak svaki dan, prema nutricionisticama

SVAKODNEVNA konzumacija češnjaka smanjuje upale, jača imunitet, kosti i srce te podržava zdravlje mozga.
Trening snage je vaš najbolji saveznik za zdravo starenje. Izdvajamo 8 razloga zašto
9.11.2025.

Trening snage je vaš najbolji saveznik za zdravo starenje. Izdvajamo 8 razloga zašto

TRENING snage ključan je alat protiv starenja, smatra sportski dijetetičar Jason Machowsky.
Celer je više od zdrave grickalice. Izdvajamo pet dobrobiti redovite konzumacije
18.9.2025.

Celer je više od zdrave grickalice. Izdvajamo pet dobrobiti redovite konzumacije

CELER mnogi vole kao zdravu grickalicu. Iako to i je, ovo povrće nudi i brojne zdravstvene dobrobiti.
Evo što se događa vašem tijelu ako jedete mrkvu svaki dan
15.9.2025.

Evo što se događa vašem tijelu ako jedete mrkvu svaki dan

SVAKODNEVNA konzumacija mrkve donosi brojne prednosti za zdravlje.
Četiri zdravstvene dobrobiti koje se povezuju uz svakodnevno konzumiranje limuna
22.8.2025.

Četiri zdravstvene dobrobiti koje se povezuju uz svakodnevno konzumiranje limuna

IAKO kiseo, limun je voće koje je dobro redovito konuzmirati za cjelokupno zdravlje.
Kardiolozi otkrivaju koje je ulje najbolji saveznik zdravoga srca
12.8.2025.

Kardiolozi otkrivaju koje je ulje najbolji saveznik zdravoga srca

IAKO su oba dobra za zdravlje, kardiolozi ističu da jedno ipak ima malu prednost kada je riječ o zaštiti srca.
Tri razloga zašto je korisno istezati se svaku večer prije spavanja
11.8.2025.

Tri razloga zašto je korisno istezati se svaku večer prije spavanja

KRATKA rutina istezanja može pozitivno utjecati na kvalitetu sna, smanjiti napetost u tijelu i olakšati buđenje bez ukočenosti.
Jedete često špinat? Evo kojih pet dobrobiti činite za cjelokupno zdravlje
6.8.2025.

Jedete često špinat? Evo kojih pet dobrobiti činite za cjelokupno zdravlje

PODRŽAVA srce, mozak, crijeva i imunološki sustav.
Često jedete lubenicu? Izdvajamo kakve koristi time činite za cjelokupno zdravlje
8.7.2025.

Često jedete lubenicu? Izdvajamo kakve koristi time činite za cjelokupno zdravlje

NUTRICIONISTICA Maggie Michalczyk izdvaja koristi redovitog konzumiranja lubenice.
Osam razloga zašto su krastavci idealna namirnica koju trebate jesti ovoga ljeta
7.7.2025.

Osam razloga zašto su krastavci idealna namirnica koju trebate jesti ovoga ljeta

KRASTAVCI su odlična namirnica u kojoj možete uživati ovog ljeta.
Ako često jedete nektarine, evo što time radite za svoj organizam
5.7.2025.

Ako često jedete nektarine, evo što time radite za svoj organizam

NEKTARINE su ukusno ljetno voće koje je izvrsno za cjelokupno zdravlje.
Nutricionistica: Kako redovita konzumacija breskvi može utjecati na zdravlje?
30.6.2025.

Nutricionistica: Kako redovita konzumacija breskvi može utjecati na zdravlje?

OVO LJETNO voće pruža više od slatkog okusa.
Patlidžan za zdravlje: Šest razloga zašto ga trebate češće jesti
21.6.2025.

Patlidžan za zdravlje: Šest razloga zašto ga trebate češće jesti

PATLIDŽAN je izvrstan dodatak svakodnevnoj prehrani, a može imati pozitivne učinak na zdravlje.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI