index.hr index.hr

#STEPHEN SHEEHAN

  • najnovije
  • najčitanije
Treneri upozoravaju: Jedna greška prije vježbanja sabotira vaš trening
10.9.2025.

Treneri upozoravaju: Jedna greška prije vježbanja sabotira vaš trening

PRESKAKANJE jedne stvari povećava rizik od istegnuća, ozljeda zglobova i smanjene izvedbe, upozoravaju treneri.
Treneri otkrili koliko minuta u danu trebamo najmanje vježbati za vidljive rezultate
9.1.2025.

Treneri otkrili koliko minuta u danu trebamo najmanje vježbati za vidljive rezultate

SUPROTNO mišljenju mnogih, ne trebate provoditi sate u teretani u dani kako biste postigli željene rezultate.