index.hr index.hr

#ZDRAV

  • najnovije
  • najčitanije
Zdrav početak uz Index i Joga Tao: Ojačaj abdomen, ruke i ramena
10.10.2012.

Zdrav početak uz Index i Joga Tao: Ojačaj abdomen, ruke i ramena

PREMDA je vrijeme badića i kratkih rukava prošlo, lijepe ruke uvijek su poželjne, a dobro držanje važno je kako bismo se osjećale zdravo i vitalno.

Ključni podaci

  • Naša Mirela, samo za vas, pokazuje sljedeće vježbe: Hasta dandasana s varijacijama, Dolphin plank, Side plank, Navasana, Salamba sarvangasana, Shavasana

  • Kod naših kolega na Index Apetitu pročitajte Kako uravnotežiti omjer kiselosti i lužnatosti u tijelu

3 hranjiva i zdrava doručka za savršen početak dana
9.10.2012.

3 hranjiva i zdrava doručka za savršen početak dana

DOBAR i hranjiv doručak je najbolji način na koji će tvoj organizam dobiti dovoljno potrebne energije kako bi se suočio s ostatkom dana bez umora i iscrpljenosti.