index.hr index.hr

#vlakna

  • najnovije
  • najčitanije
Najbolji doručak za redovitu probavu, prema dijetetičarima

Najbolji doručak za redovitu probavu, prema dijetetičarima

BOGAT je vlaknima koja omekšavaju stolicu i potiču redovitost.

4.5.2026.
Koja hrana ima najviše vlakana? 6 namirnica u tome prednjači
Prije 4 dana

Koja hrana ima najviše vlakana? 6 namirnica u tome prednjači

IAKO su suhe šljive poznate po vlaknima, nutricionisti otkrivaju 6 namirnica koje sadrže još više vlakana.
Nutricionisti: Ako želite brzo sniziti kolesterol, češće jedite tri namirnice
Prije 5 dana

Nutricionisti: Ako želite brzo sniziti kolesterol, češće jedite tri namirnice

JEDNOSTAVNE promjene u prehrani mogu brzo i prirodno sniziti kolesterol zahvaljujući visokom udjelu topivih vlakana.
Dvije ključne stvari koje žene starije od 60 trebaju činiti za zdravlje crijeva
Prije 11 dana

Dvije ključne stvari koje žene starije od 60 trebaju činiti za zdravlje crijeva

DVIJE jednostavne navike mogu pomoći ženama nakon 60. da poboljšaju probavu i očuvaju zdravlje crijeva.
Svi ga jedemo, a rijetko koristimo kako treba - namirnica koja može puno više
Prije 12 dana

Svi ga jedemo, a rijetko koristimo kako treba - namirnica koja može puno više

CRVENI kupus često se svodi na klasičan prilog, iako je riječ o svestranoj i nutritivno bogatoj namirnici koja se može pripremati na niz različitih načina.
Zanemarena namirnica za doručak koja prirodno snižava kolesterol
Prije 14 dana

Zanemarena namirnica za doručak koja prirodno snižava kolesterol

ZANEMARENA namirnica bogata je beta-glukanom, vlaknom koje snižava LDL kolesterol.
Kardiolozi: Jedna vrsta ugljikohidrata pomaže u regulaciji kolesterola
Prije 19 dana

Kardiolozi: Jedna vrsta ugljikohidrata pomaže u regulaciji kolesterola

NISU svi ugljikohidrati loši.
Namirnice koje su zasitnije od kruha
Prije 21 dan

Namirnice koje su zasitnije od kruha

NAMIRNICE bogate proteinima i vlaknima pružaju dulji osjećaj sitosti.
Pet proljetnih namirnica bogatih vlaknima za bolje zdravlje
Prije 28 dana

Pet proljetnih namirnica bogatih vlaknima za bolje zdravlje

PROLJEĆE donosi obilje namirnica bogatih vlaknima.
Prehrana nakon pedesete: Dvije ključne greške koje žene najčešće rade
Prije 28 dana

Prehrana nakon pedesete: Dvije ključne greške koje žene najčešće rade

TIJELO se s godinama mijenja, a prehrambene i životne navike koje su funkcionirale u dvadesetima često postaju neučinkovite nakon pedesete.
Namirnica br. 1 za mršavljenje koju ne smijete zaboraviti u trgovini
5.4.2026.

Namirnica br. 1 za mršavljenje koju ne smijete zaboraviti u trgovini

NAJBOLJE namirnice za regulaciju tjelesne težine su one koje vas čine sitima, a ne uskraćenima.
Četiri prerađena ugljikohidrata koja biste trebali jesti, prema dijetetičarki
28.3.2026.

Četiri prerađena ugljikohidrata koja biste trebali jesti, prema dijetetičarki

NISU svi prerađeni ugljikohidrati loši.
Liječnik potiče ljude da jedu jednu namirnicu tri puta dnevno: "I ja to radim"
24.3.2026.

Liječnik potiče ljude da jedu jednu namirnicu tri puta dnevno: "I ja to radim"

NAMIRNICA je bogata vlaknima i antioksidansima, dobra za probavu, kolesterol i zdravlje mozga, a ne utječe negativno na razinu šećera u krvi.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI