index.hr index.hr

#melatonin

  • najnovije
  • najčitanije
Budite se sve ranije kako starite? Terapeutkinja objasnila zašto

Budite se sve ranije kako starite? Terapeutkinja objasnila zašto

S GODINAMA se ciklus spavanja prirodno pomiče, a smanjena proizvodnja melatonina i zdravstvena stanja uzrokuju ranije buđenje.

13.3.2026.
Koliko sna nam je potrebno ovisno o dobi?
Prije 8 dana

Koliko sna nam je potrebno ovisno o dobi?

POTREBA za snom mijenja se tijekom života.
Spavanje uz upaljen TV: Je li ova navika štetna za zdravlje?
Prije 18 dana

Spavanje uz upaljen TV: Je li ova navika štetna za zdravlje?

SPAVANJE uz TV može smanjiti proizvodnju melatonina i potaknuti debljanje.
Farmaceut upozorava: Nikad ne kombinirajte dva dodatka prehrani
2.2.2026.

Farmaceut upozorava: Nikad ne kombinirajte dva dodatka prehrani

UPOZORAVA da melatonin i gospina trava mogu imati neugodne i rizične nuspojave ako se uzimaju zajedno.
Liječnici: Imate problema sa spavanjem? Prestanite uzimati dva dodatka prehrani
14.1.2026.

Liječnici: Imate problema sa spavanjem? Prestanite uzimati dva dodatka prehrani

LIJEČNICI upozoravaju da neki često korišteni dodaci prehrani, poput melatonina, mogu nenamjerno poremetiti REM fazu sna i utjecati na kvalitetu odmora.
Studija otkrila zašto bismo svi trebali provoditi više vremena na dnevnom svjetlu
13.1.2026.

Studija otkrila zašto bismo svi trebali provoditi više vremena na dnevnom svjetlu

NOVA studija pokazuje neočekivane koristi prilikom izlaganja dnevnom svjetlu.
Kardiolozi upozoravaju: Uobičajeni dodatak može povećati rizik od zatajenja srca
15.11.2025.

Kardiolozi upozoravaju: Uobičajeni dodatak može povećati rizik od zatajenja srca

UPOZORAVAJU na mogući rizik povezan s jednim uobičajenim dodatkom prehrani.
Studija: Uobičajeni dodatak može povećati rizik od zatajenja srca
7.11.2025.

Studija: Uobičajeni dodatak može povećati rizik od zatajenja srca

DODATKE treba uzimati promišljeno i uz savjet stručnjaka.
Dugotrajno uzimanje melatonina povezano s rizikom od zatajenja srca
7.11.2025.

Dugotrajno uzimanje melatonina povezano s rizikom od zatajenja srca

POPULARNI dodatak prehrani za spavanje, melatonin, povezan je s povećanim rizikom od zatajenja srca, pokazuje novo istraživanje koje je zabrinulo znanstvenike.
Dva dodatka koja mogu narušiti zdravlje bubrega i jetre, prema farmaceutkinji
13.2.2025.

Dva dodatka koja mogu narušiti zdravlje bubrega i jetre, prema farmaceutkinji

ODREĐENI dodaci, ako se koriste prekomjerno ili dugoročno, mogu opteretiti bubrege i narušiti zdravlje.
Kako hrana bogata melatoninom utječe na kvalitetu sna?
16.1.2025.

Kako hrana bogata melatoninom utječe na kvalitetu sna?

SVATKO ponekad može imati problema sa spavanjem, no ako to traje dulje vrijeme, može negativno utjecati na zdravlje.
Ne spavate dobro? Navečer pojedite ovo ukusno žuto voće, savjetuju stručnjaci
1.1.2025.

Ne spavate dobro? Navečer pojedite ovo ukusno žuto voće, savjetuju stručnjaci

AKO IMATE problema sa spavanjem, možda biste trebali pojesti jedno voće prije nego što legnete u krevet. Može vam pomoći da zaspite brže i spavate dubljim snom.
Vlasnica i zaposlenici vrtića u SAD-u djeci u hranu stavljali melatonin, uhićeni su
19.5.2024.

Vlasnica i zaposlenici vrtića u SAD-u djeci u hranu stavljali melatonin, uhićeni su

VLASNICA i troje zaposlenika vrtića u američkoj saveznoj državi New Hampshire uhićeni su pod optužbama da su djeci u hranu stavljali melatonin.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI