index.hr index.hr

#kalorije

  • najnovije
  • najčitanije
Koliko kalorija dnevno trebate unijeti?

Koliko kalorija dnevno trebate unijeti?

DNEVNI unos kalorija ovisi o dobi, spolu, aktivnosti i ciljevima poput mršavljenja.

16.3.2026.
Koja je zapravo najmanje kalorična grickalica? Mnogi pogriješe
Prije 10 dana

Koja je zapravo najmanje kalorična grickalica? Mnogi pogriješe

KADA biramo grickalice poput čipsa, kokica ili slanih štapića, rijetko razmišljamo o kalorijama, iako među njima postoje velike razlike u energetskoj vrijednosti.
Ljudi koji brzo mršave gotovo uvijek rade jednu stvar krivo
Prije 29 dana

Ljudi koji brzo mršave gotovo uvijek rade jednu stvar krivo

BRZO mršavljenje na vagi često izgleda kao uspjeh, ali u praksi je najčešća pogreška uvijek ista.
Koliko kalorija ima jedna krafna? Brojke će vas iznenaditi
17.2.2026.

Koliko kalorija ima jedna krafna? Brojke će vas iznenaditi

FAŠNIK je vrijeme krafni.
Je li kupovni maslac od kikirikija stvarno zdrav obrok?
9.2.2026.

Je li kupovni maslac od kikirikija stvarno zdrav obrok?

JESTE li se ikada zapitali koliko je kupovni maslac od kikirikija zapravo zdrav i koliko kalorija unosite jednom žlicom?
Pet savjeta za veću potrošnju kalorija tijekom spavanja
7.2.2026.

Pet savjeta za veću potrošnju kalorija tijekom spavanja

SAN JE KLJUČNO vrijeme za odmor i obnovu tijela, no može li istovremeno biti i prilika za povećano sagorijevanje kalorija?
Koliko je čokolade previše? Odgovor će vas iznenaditi
28.1.2026.

Koliko je čokolade previše? Odgovor će vas iznenaditi

POJESTI cijelu čokoladu od 100 grama lako je i brzo, ali malo tko zna što ta količina zapravo znači za tijelo i dnevni unos šećera.
Volimo ga jesti, ali znamo li što je zapravo u sushiju?
27.1.2026.

Volimo ga jesti, ali znamo li što je zapravo u sushiju?

MNOGI smatraju sushi laganim, modernim i zdravim obrokom, no ovaj japanski klasik ima i svoju manje poznatu stranu.
Jedete više, a mršavite: Tajna je u izbjegavanju jedne vrste hrane
20.1.2026.

Jedete više, a mršavite: Tajna je u izbjegavanju jedne vrste hrane

LJUDI koji izbjegavaju ultraprerađenu hranu u prosjeku unose 330 kalorija manje dnevno.
Zašto previše zdrave hrane ometa gubitak kilograma?
17.1.2026.

Zašto previše zdrave hrane ometa gubitak kilograma?

PREKOMJERNA konzumacija "zdrave" hrane može sabotirati mršavljenje zbog skrivenih kalorija i velikih porcija.
10 snackova za koje mislimo da su zdravi, a zapravo nisu najbolja opcija
9.1.2026.

10 snackova za koje mislimo da su zdravi, a zapravo nisu najbolja opcija

MEĐUOBROCI koji su na glasu kao zdravi, a mogu sadržavati veće količine šećera, soli...
Ovaj sir sadrži najviše proteina, a najmanje kalorija, tvrde dijetetičari
7.1.2026.

Ovaj sir sadrži najviše proteina, a najmanje kalorija, tvrde dijetetičari

AKO VOLITE sir, ali pokušavate paziti na liniju, ovaj izbor stručnjaci posebno preporučuju zbog dobre ravnoteže proteina i kalorija.
Nutricionistica upozorava: Ova zdrava hrana ima šokantno visok udio kalorija
6.1.2026.

Nutricionistica upozorava: Ova zdrava hrana ima šokantno visok udio kalorija

IAKO se smatra dobrim izborom, konzumacija jedne vrste hrane može lako izmaknuti kontroli.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI