index.hr index.hr

#ječam

  • najnovije
  • najčitanije
Šareno jelo na žlicu koje će oduševiti cijelu obitelj

Šareno jelo na žlicu koje će oduševiti cijelu obitelj

HRANJIVO jelo na žlicu koje će vas okrijepiti i zasititi, idealno za ručak tijekom cijele godine.

6.5.2026.
Mnogi su ih zaboravili, a ovi prilozi su brzi, zdravi i jeftini
Prije 19 dana

Mnogi su ih zaboravili, a ovi prilozi su brzi, zdravi i jeftini

IAKO najčešće posežemo za krumpirom i rižom, postoji cijeli niz nutritivno bogatih žitarica koje su jednako ukusne, a nepravedno zanemarene kao prilog.
Zanemarena namirnica za doručak koja prirodno snižava kolesterol
Prije 20 dana

Zanemarena namirnica za doručak koja prirodno snižava kolesterol

ZANEMARENA namirnica bogata je beta-glukanom, vlaknom koje snižava LDL kolesterol.
Kako skuhati savršeni domaći ričet? Imamo recept uz koji će ričet ispasti kao bakin
16.2.2026.

Kako skuhati savršeni domaći ričet? Imamo recept uz koji će ričet ispasti kao bakin

RECEPT za ričet, tradicionalno varivo s ječmom, grahom i suhim mesom. Saznajte kako pripremiti ovo krepko i utješno jelo, idealno za hladnije dane, koje je još bolje kada odstoji.
Ako volite rižoto, onda će vas i ova kombinacija osvojiti. Ne radi se s rižom
19.1.2026.

Ako volite rižoto, onda će vas i ova kombinacija osvojiti. Ne radi se s rižom

RECEPT za kremasti orzotto s piletinom, mrkvom i brokulom. Ovo talijansko jelo, u kojem ječam zamjenjuje rižu, predstavlja cjelovit i nutritivno bogat obrok, idealan za ručak ili večeru.
Jeftina i moćna žitarica koja čuva srce, probavu i liniju
4.11.2025.

Jeftina i moćna žitarica koja čuva srce, probavu i liniju

JEČAM je jedna od najstarijih žitarica na svijetu.
Žitarice daju varivima gustoću, ali ga i lako pretvore u kašu. Koliko ih staviti?
25.10.2025.

Žitarice daju varivima gustoću, ali ga i lako pretvore u kašu. Koliko ih staviti?

SAZNAJTE kako točno dozirati žitarice u varivima kako bi izbjegli previše gusto jelo.
Jedna namirnica daje varivima gustoću i kremoznost - koristite li ju?
3.10.2025.

Jedna namirnica daje varivima gustoću i kremoznost - koristite li ju?

JEDNA je namirnica od davnina poznata po svojoj hranjivosti, a često se povezivala sa sirotinjskom prehranom. Međutim, varivima daje sve ono što im treba - gustoću, puninu i kremoznost.
Superzdrava namirnica kojom su Grci hranili sportaše, a Rimljani vojnike
7.7.2025.

Superzdrava namirnica kojom su Grci hranili sportaše, a Rimljani vojnike

JEDNA jednostavna i zaboravljena namirnica kuha se brzo, daje sitost i savršeno se uklapa u ljetna jela na žlicu.
Namirnica koja se jela prije više od 10.000 godina, a jedna je od najhranjivijih
3.6.2025.

Namirnica koja se jela prije više od 10.000 godina, a jedna je od najhranjivijih

JEDNU je namirnicu čovjek kultivirao i počeo uzgajati prije više od 10.000 godina, a danas se smatra jednom od najsvestranijih i najhranjivijih.
Namirnica koja se u siromaštvu koristila stoljećima, kako bi variva bila zasitna
20.5.2025.

Namirnica koja se u siromaštvu koristila stoljećima, kako bi variva bila zasitna

JEDNA se namirnica stoljećima koritila u srednjoj i istočnoj Europi, a posebno je bila popularna u kuhanju variva. Nekoć nije bilo dostupno puno povrća ili mesa, ali ova je namirnica bila dostupna.
Najbolja cjelovita žitarica za snižavanje šećera u krvi, prema nutricionistima
29.4.2025.

Najbolja cjelovita žitarica za snižavanje šećera u krvi, prema nutricionistima

NUTRICIONISTI su složni u tome da je jedna cjelovita žitarica odličan izbor ako želite kontrolirati razinu šećera u krvi.
Jednu jeftinu žitaricu trebamo češće jesti. Našli smo šest razloga zašto
26.1.2025.

Jednu jeftinu žitaricu trebamo češće jesti. Našli smo šest razloga zašto

JEČAM je nutritivno bogata žitarica koja zaslužuje mjesto u našoj prehrani.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI