index.hr index.hr

#ZDRAVE MASTI

  • najnovije
  • najčitanije
Namirnice s više zdravih masti od avokada
21.9.2026.

Namirnice s više zdravih masti od avokada

AVOKADO nije jedini izvor zdravih masti. Orašasti plodovi, sjemenke i biljna ulja često sadrže i više nezasićenih masnoća.
Namirnica br. 1 za mršavljenje koju ne smijete zaboraviti u trgovini
5.4.2026.

Namirnica br. 1 za mršavljenje koju ne smijete zaboraviti u trgovini

NAJBOLJE namirnice za regulaciju tjelesne težine su one koje vas čine sitima, a ne uskraćenima.
Šest namirnica koje pridonose mršavljenju, prema savjetnicima za prehranu
5.3.2026.

Šest namirnica koje pridonose mršavljenju, prema savjetnicima za prehranu

VRIJEDI ih uvrstiti u prehranu.
Dijetetičarka: 7 namirnica možete jesti svaki dan ako želite smanjiti salo na trbuhu
23.12.2025.

Dijetetičarka: 7 namirnica možete jesti svaki dan ako želite smanjiti salo na trbuhu

MASTI često imaju lošu reputaciju u svijetu dijeta i restriktivne prehrane, no istina je da su masti ključna komponenta svake zdrave prehrane.
Pet "loših" navika koje zapravo tope opasnu masnoću na trbuhu, prema dijetetičarki
11.11.2025.

Pet "loših" navika koje zapravo tope opasnu masnoću na trbuhu, prema dijetetičarki

NEKE navike koje se na prvi pogled čine lošima zapravo potiču zdraviji metabolizam i smanjenje visceralne masti.
Dijetetičarke objasnile zašto ne bismo trebali jesti samo niskomasnu hranu
30.8.2025.

Dijetetičarke objasnile zašto ne bismo trebali jesti samo niskomasnu hranu

SUPROTNO mišljenju, niskomasni proizvodi često sadrže više šećera i soli.
Hrana puna zdravih masti: Ovo je top 10 izbora prema nutricionistima
24.6.2025.

Hrana puna zdravih masti: Ovo je top 10 izbora prema nutricionistima

KLJUČ je znati koje masti birati. Donosimo 10 najboljih izvora zdravih masti koje vrijedi redovito uvrstiti u prehranu.
Dijetetičari tvrde da četiri ukusne namirnice pridonose gubljenju sala na trbuhu
1.6.2025.

Dijetetičari tvrde da četiri ukusne namirnice pridonose gubljenju sala na trbuhu

UKLJUČIVANJE ovih zdravih masti u svakodnevnu prehranu može pomoći u regulaciji hormona i poticanju mršavljenja.
Šest znakova da možda ne unosite dovoljno zdravih masnoća u organizam
24.5.2025.

Šest znakova da možda ne unosite dovoljno zdravih masnoća u organizam

UNOS zdravih masti vrlo je važan za cjelokupno zdravlje. Evo koji su najčešćih znakovi da ih ne unosite dovoljno.
Tri zdrave vrste masti koje možemo jesti svaki dan, prema dijetetičarima
16.4.2025.

Tri zdrave vrste masti koje možemo jesti svaki dan, prema dijetetičarima

ODREĐENE vrste masnoća pružaju dobar izvor zdravih masnoća te pomažu u regulaciji apetita i podršci metabolizmu.
7 najboljih zdravih masnih namirnica za mršavljenje i snižavanje kolesterola
28.6.2024.

7 najboljih zdravih masnih namirnica za mršavljenje i snižavanje kolesterola

DIJETETIČARKA i nutricionistica Johanna Angman izdvojila je sedam najboljih namirnica koje sadrže zdrave masti, a koje bi trebali često konzumirati.
Ovu namirnicu trebali bismo jesti barem jednom dnevno, dobro utječe na zdravlje srca
8.5.2024.

Ovu namirnicu trebali bismo jesti barem jednom dnevno, dobro utječe na zdravlje srca

DIJETETIČARKE su izdvojile nekoliko razloga zašto je ova namirnica najbolji odabir za zdravlje srca.
Dijetetičarka: Četiri zdravstvene dobrobiti jedenja namirnica bogatih zdravim mastima
3.5.2024.

Dijetetičarka: Četiri zdravstvene dobrobiti jedenja namirnica bogatih zdravim mastima

DIJETETIČARKA Lauren Manaker otkrila je kako jedenje zdravih masti utječe na tijelo.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI
Učitavanje komentara