index.hr index.hr

#večernje navike

  • najnovije
  • najčitanije
Tri večernje navike koje mogu sabotirati mršavljenje

Tri večernje navike koje mogu sabotirati mršavljenje

MRŠAVLJENJE ne ovisi samo o tome što jedemo tijekom dana, već i o navikama koje imamo navečer.

6.4.2025.
Dijetetičari: Jedna uobičajena navika značajno usporava metabolizam

Dijetetičari: Jedna uobičajena navika značajno usporava metabolizam

NAŠ METABOLIZAM ne prestaje s radom kada spavamo, pa i ono što činimo navečer može utjecati na način na koji tijelo troši energiju.
23.3.2025.
Najbolje navike koje trebamo usvojiti prije spavanja za bolji i kvalitetniji san

Najbolje navike koje trebamo usvojiti prije spavanja za bolji i kvalitetniji san

UKLJUČITE ovih šest navika u svoju rutinu.
11.3.2025.
Nikada prije spavanja nemojte konzumirati šest vrsta hrane i pića, kažu dijetetičarke

Nikada prije spavanja nemojte konzumirati šest vrsta hrane i pića, kažu dijetetičarke

VELIKE su šanse da vam omiljeni kasnonoćni zalogaj zapravo remeti san.
25.2.2025.
Iznenađujuća navika koju stručnjaci preporučuju za bolju jutarnju koncentraciju

Iznenađujuća navika koju stručnjaci preporučuju za bolju jutarnju koncentraciju

MNOGI se ljudi ujutro imaju problema s koncentracijom, što stručnjaci povezuju sa stanjem poznatim kao "inercija spavanja". Ovo stanje može utjecati na cijeli dan, uzrokujući poteškoće u donošenju odluka te osjećaj neorganiziranosti i dezorijentiranosti.
27.11.2024.
Milenijalci jednu večernju naviku smatraju neprihvatljivom, prema anketi

Milenijalci jednu večernju naviku smatraju neprihvatljivom, prema anketi

ONEPOLL je proveo anketu u kojoj su ispitane navike spavanja odraslih ljudi svih dobnih skupina.
31.8.2022.
3 jednostavne večernje navike za još lakše mršavljenje

3 jednostavne večernje navike za još lakše mršavljenje

DOBRA organizacija i planiranje nisu samo odlike dobrog poslovnog menadžmenta, to lako možemo primijeniti i naše zdravlje, a dijetu pogotovo.
1.9.2017.
Promijenite samo ove tri navike pred spavanje i lakše ćete gubiti kilograme

Promijenite samo ove tri navike pred spavanje i lakše ćete gubiti kilograme

OVO SU TRI prilično redovite navike među ljudima koje doslovno mogu pobiti sav dnevni trud
30.10.2016.