index.hr index.hr

#TJELOVJEŽBA

  • najnovije
  • najčitanije
Kako prirodno povećati libido?
16.9.2026.

Kako prirodno povećati libido?

LIBIDO ovisi o nizu faktora, a može se povećati prirodnim metodama.
Novo istraživanje otkrilo dvije navike koje mogu usporiti kognitivno propadanje
Prije 7 dana

Novo istraživanje otkrilo dvije navike koje mogu usporiti kognitivno propadanje

AKTIVNOST i zdrava razina šećera u krvi mogu usporiti kognitivno slabljenje.
Istraživanje otkrilo što se događa s mozgom nakon 10 minuta sporog trčanja
Prije 9 dana

Istraživanje otkrilo što se događa s mozgom nakon 10 minuta sporog trčanja

NOVO istraživanje pokazuje da je i 10 minuta vrlo laganog trčanja dovoljno za poboljšanje raspoloženja i kognitivnih funkcija.
Rebel Wilson otkrila što joj je pomoglo skinuti više od 36 kilograma
Prije 14 dana

Rebel Wilson otkrila što joj je pomoglo skinuti više od 36 kilograma

NAGLASILA je važnost cjelovitog pristupa zdravlju.
Nije svaka fizička aktivnost dobra za mozak. Jedna može povećati rizik od demencije
Prije 17 dana

Nije svaka fizička aktivnost dobra za mozak. Jedna može povećati rizik od demencije

NOVA meta-analiza pokazuje da rekreacija smanjuje rizik od demencije za 24%, dok ga fizički rad na poslu može povećati za 20%.
Hepatolozi: Želite zdraviju jetru? U jutarnju rutinu uvedite 3 jednostavne navike
Prije 21 dan

Hepatolozi: Želite zdraviju jetru? U jutarnju rutinu uvedite 3 jednostavne navike

DORUČAK, kretanje i odabir jutarnjeg napitka mogu imati važnu ulogu.
Osam navika za dugovječnost koje preporučuju gerijatri
Prije 29 dana

Osam navika za dugovječnost koje preporučuju gerijatri

GERIJATRI otkrivaju ključne navike za dug i zdrav život.
Znanstvenici: Previše proteina moglo bi ubrzati probleme povezane sa starenjem
10.8.2026.

Znanstvenici: Previše proteina moglo bi ubrzati probleme povezane sa starenjem

MANJI unos proteina kod manje aktivnih osoba potiče bolji metabolizam i dugovječnost, dok prekomjeran unos može povećati zdravstvene rizike.
Jednostavna jutarnja rutina koja pomaže kod šećera, tlaka i masnoća u krvi
29.7.2026.

Jednostavna jutarnja rutina koja pomaže kod šećera, tlaka i masnoća u krvi

POTREBNE su samo četiri male navike da poboljšate svoje metaboličko zdravlje.
Ako ste u perimenopauzi, ovo je najveća pogreška koju možete napraviti
29.7.2026.

Ako ste u perimenopauzi, ovo je najveća pogreška koju možete napraviti

NAKON 40. vrijede druga pravila.
Brzi i učinkoviti treninzi za mame s pretrpanim rasporedom
24.7.2026.

Brzi i učinkoviti treninzi za mame s pretrpanim rasporedom

TJELOVJEŽBA za zaposlene majke nije samo pitanje izgleda, nego alat za preživljavanje.
Kako Amal Clooney održava formu? Njezin dan počinje neobičnim doručkom
24.7.2026.

Kako Amal Clooney održava formu? Njezin dan počinje neobičnim doručkom

AMAL Clooney (46) održava vitku liniju specifičnom prehranom i vježbanjem.
Kako kvalitetno stariti? Usvojite ove zdrave navike
21.7.2026.

Kako kvalitetno stariti? Usvojite ove zdrave navike

NASLOVI u časopisima često nameću ideju o zaustavljanju starenja i povratku mladolikom izgledu.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI
Učitavanje komentara