index.hr index.hr

#vježbe

  • najnovije
  • najčitanije
Trenerica podijelila dvije vježbe koje će pomoći da u 30 dana oblikujete gluteuse

Trenerica podijelila dvije vježbe koje će pomoći da u 30 dana oblikujete gluteuse

OSOBNA trenerica Taylor Wilson otkrila koje je vježbe najbolje raditi za oblikovanje gluteusa.

1.4.2025.
Trener: Ove vježbe trebate raditi kako biste ostali snažni i u formi nakon 50. godine

Trener: Ove vježbe trebate raditi kako biste ostali snažni i u formi nakon 50. godine

TRENER Jarrod Nobbe izdvojio je četiri vježbe koje smatra najvažnijima za vježbanje snage, pokretljivosti i izdržljivosti nakon 50. godine.
31.3.2025.
Prednosti izvođenja sklekova: Zašto je ova vježba dobra i kako ju pravilno izvoditi?

Prednosti izvođenja sklekova: Zašto je ova vježba dobra i kako ju pravilno izvoditi?

SKLEKOVE su odlična vježba koja ima brojne prednosti.
29.3.2025.
Ako imate probleme s bolovima u leđima, ove dvije vježbe radite svaki dan

Ako imate probleme s bolovima u leđima, ove dvije vježbe radite svaki dan

IZVOĐENJE dvije vježbe može pomoći smanjiti učestale bolove u leđima.
21.3.2025.
Tri odlične vježbe koje treba raditi za oblikovanje donjeg dijela tijela

Tri odlične vježbe koje treba raditi za oblikovanje donjeg dijela tijela

UKLJUČITE ove tri vježbe u svoj trening.
12.3.2025.
Ako do ljeta želite oblikovati cijelo tijelo, nemojte zanemariti 3 vježbe u treningu

Ako do ljeta želite oblikovati cijelo tijelo, nemojte zanemariti 3 vježbe u treningu

DODAJTE ih u svaki svoj trening kako biste do ljeta vidjeli željene rezultate.
6.3.2025.
Osjećate bolove i napetost od dugog sjedenja? Počnite češće raditi ove vježbe

Osjećate bolove i napetost od dugog sjedenja? Počnite češće raditi ove vježbe

ZA IZVOĐENJE ovog treninga trebat će vam manje od deset minuta.
5.3.2025.
Treneri dijele tri vježbe s utezima koje mogu promijeniti izgled nakon 40. godine

Treneri dijele tri vježbe s utezima koje mogu promijeniti izgled nakon 40. godine

UKLJUČITE ove vježbe u svoj trening i mogli biste vidjeti željene promjene na sebi. Možete ih raditi i ako ste mlađi od 40.
4.3.2025.
Ako osjećate bolove u vratu i leđima, u dnevnu rutinu uključite ovaj kratki trening

Ako osjećate bolove u vratu i leđima, u dnevnu rutinu uključite ovaj kratki trening

IZVOĐENJE ovog brzog i učinkovitog treninga pomoći će smanjiti bolove u vratu, ramenima i leđima.
3.3.2025.
Oni koji žele izgraditi trbušne mišiće u trening moraju uključiti tri vježbe

Oni koji žele izgraditi trbušne mišiće u trening moraju uključiti tri vježbe

DODAJTE tri vježbe u fitness rutinu za izgradnju i jačanje trbušnih mišića.
28.2.2025.
Pet vježbi za cijelo tijelo koje sagorijevaju kalorije i pomažu u mršavljenju

Pet vježbi za cijelo tijelo koje sagorijevaju kalorije i pomažu u mršavljenju

IZVOĐENJE ovih vježbi s vremenom će vam pomoći da smršavite.
27.2.2025.
Pet vježbi koje trebamo uvesti u večernju rutinu za opuštanje i bolji san

Pet vježbi koje trebamo uvesti u večernju rutinu za opuštanje i bolji san

OVIH pet vježbi pomoći će da se opustite nakon napornog dana i kvalitetnije spavate.
26.2.2025.
Uključite četiri vježbe u svoju rutinu ako imate problema s bolovima u leđima

Uključite četiri vježbe u svoju rutinu ako imate problema s bolovima u leđima

NAJBOLJE od svega je što ih možete raditi kod kuće i neće vam oduzeti previše vremena u danu.
25.2.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI