index.hr index.hr

#san

  • najnovije
  • najčitanije
Jeste li čuli za pravilo spavanja 7:1? Liječnici otkrivaju kako može produljiti život

Jeste li čuli za pravilo spavanja 7:1? Liječnici otkrivaju kako može produljiti život

MOŽE produljiti život i smanjiti rizik od prerane smrti, usklađujući cirkadijalne ritmove tijela.

4.5.2026.
Simptom u spavaćoj sobi koji može biti znak bolesti srca i moždanog udara
Prije 17 sati

Simptom u spavaćoj sobi koji može biti znak bolesti srca i moždanog udara

PARTNERI prvi mogu uočiti opasne znakove poput prekida disanja u snu.
Ako loše spavate, pokušajte pojesti ovo voće prije odlaska u krevet
Prije 22 sata

Ako loše spavate, pokušajte pojesti ovo voće prije odlaska u krevet

PRIRODNO rješenje za bolji san možda se nalazi u vašoj kuhinji.
Istraživanje otkrilo kada je potrebno večerati za bolji san
Prije 2 dana

Istraživanje otkrilo kada je potrebno večerati za bolji san

KASNOVEČERNJI obroci negativno utječu na kvalitetu sna.
Onkolozi upozoravaju na najvažniji faktor rizika za rak o kojem se rijetko govori
Prije 2 dana

Onkolozi upozoravaju na najvažniji faktor rizika za rak o kojem se rijetko govori

KVALITETA sna sve se češće povezuje s rizikom od raka, upozoravaju onkolozi.
Studija otkrila pravilo 7-1 važno za san: "Može vam produljiti život za 4 godine"
Prije 3 dana

Studija otkrila pravilo 7-1 važno za san: "Može vam produljiti život za 4 godine"

NOVA studija otkriva pravilo "7-1".
Tri stvari koje podižu kolesterol, a nemaju veze s hranom
Prije 3 dana

Tri stvari koje podižu kolesterol, a nemaju veze s hranom

VISOKI kolesterol često prolazi neprimijećeno jer se nakuplja bez jasnih simptoma.
Ortosomnija možda pogoršava san vaše bebe
Prije 4 dana

Ortosomnija možda pogoršava san vaše bebe

KVALITETAN san bebe jedan je od najvećih izazova za nove roditelje.
Tri jednostavne navike koje bi mogle smanjiti rizik od demencije
Prije 9 dana

Tri jednostavne navike koje bi mogle smanjiti rizik od demencije

DEMENCIJA, skup stanja obilježenih kognitivnim padom i gubitkom pamćenja, pogađa milijune ljudi diljem svijeta.
Jednostavni savjeti liječnika za kvalitetniji i bolji san
Prije 13 dana

Jednostavni savjeti liječnika za kvalitetniji i bolji san

AKO SE NOĆU često budite i ustajete umorniji nego što ste legli, možda je vrijeme da preispitate svoje večernje navike.
Zašto se budite u 3 ujutro?
Prije 18 dana

Zašto se budite u 3 ujutro?

BUĐENJE usred noći može biti vrlo frustrirajuće, a ako se ponavlja, lako može prerasti u nesanicu.
Zdravi ljudi imaju navike za koje vam ne bi palo na pamet da su povezane sa zdravljem
Prije 20 dana

Zdravi ljudi imaju navike za koje vam ne bi palo na pamet da su povezane sa zdravljem

ZDRAVI ljudi posjeduju neke navike na koje nikad ne biste ni pomislili da su povezane sa zdravljem.
Doktorica otkrila koja hrana pomaže prije spavanja ako se borite s nesanicom
Prije 20 dana

Doktorica otkrila koja hrana pomaže prije spavanja ako se borite s nesanicom

POMAŽE zahvaljujući melatoninu, selenu i triptofanu.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI