DA DOISTA sve može poslužiti kao dodatak za efikasan trening, pokazuje Jay T. Marniak. Ovaj trener je objavio nekoliko videa u kojima je demonstrirao da vas vaš stari skateboard koji u podrumu skuplja prašinu može dovesti do ubojitog corea.

Naime, i on sam zna koliko izolacija može biti teška po pitanju dostupnosti rekvizita. Ipak, možete se snaći uz malo kreativnosti i dovesti tijelo u formu i na vlastitom prilazu.

“Ako imate skateboard, onda definitivno isprobajte ove pokrete. Vaš core će poslije biti isklesan”, poručio je Marniak. 

Vježbe koje je demonstrirao su varijacije planka i povlačenja koji su pravi izazov za vaš core i stabilnost, kao i za snagu.