DRUŠTVENE mreže odavno su prostor dijeljenja intime, od snimki poroda do jutarnjih rutina šminkanja.

No u posljednje vrijeme posebnu pozornost privlače videi pod nazivom "Što jedem u danu" (WIEIAD). S više od 17,2 milijarde pregleda na TikToku, sadržaj s tuđih tanjura postao je globalni fenomen. Iako su privlačni recepti i estetski uređeni obroci dio tog trenda, ono što zapravo privlači publiku jest usredotočenost na kalorije, makronutrijente, količinu proteina i vlakana, ali i na sliku tijela.

Dovoljno je kratko pretražiti internet da biste vidjeli što u danu jedu slavne osobe poput Florence Pugh ili Jennifer Garner, ali i obični ljudi, od rekreativaca i studenata do roditelja s više djece. Trend je brzo postao viralan jer format "Što jedem u danu" nudi sve što algoritmi vole: kratke, osobne i vizualno privlačne videozapise koji se lako pretvaraju u serijale.

Opasnost koja se krije iza trenda

Unatoč popularnosti, ovi su videi pod sve većom kritikom, osobito oni koji promoviraju ekstremne i restriktivne dijete. Primjer su jelovnici koji jedva dosežu 1200 kalorija, što je razina primjerena malom djetetu. Popularne su i takozvane "prehrane predaka" ili dijete mesoždera koje promoviraju pojedini fitness influenceri.

Glumica Gwyneth Paltrow izazvala je 2023. kritike kada je podijelila svoju strogu rutinu: ručak od juhe od kostiju i paleo večeru, bez doručka.

Javno dijeljenje takvih prehrambenih navika daje im privid legitimiteta. U kombinaciji s estetskom prezentacijom i utjecajem na društvenim mrežama, lako postaju obrazac koji mnogi žele oponašati. No takve dijete, bez stručnog nadzora i prilagodbe pojedincu, mogu biti neodržive i štetne te dovesti do poremećaja u prehrani.

Problem dodatno pojačava činjenica da neki kreatori sadržaja nisu transparentni. Primjer je influencer Liver King, kojeg su promovirali kao zagovornika prehrane sirovim mesom, a kasnije je otkriveno da je koristio anaboličke steroide.

Odgovor stručnjaka

Kao odgovor na ovaj trend, sve više fitness trenera i nutricionista snima videe u kojima analiziraju WIEIAD sadržaj i nude provjerene savjete. Među njima su Adam Wright i Abbey Sharp, koji pokušavaju razotkriti dezinformacije.

"Kad su WIEIAD videi postali popularni, bila sam opsjednuta. Gledala sam ih stalno i pokušavala jesti isto kao influenceri, uvjerena da ću tako izgledati poput njih", rekla je trenerica Laura Ghiacy za Hygge Magazine. "Zato danas snimam reakcije. Ako pomognem barem jednoj osobi da se prestane uspoređivati, to ima smisla."

Postoji li i pozitivna strana?

Važno je naglasiti da nisu svi ovakvi videi problematični. Neki prikazuju uravnoteženu prehranu, a drugi pokušavaju promijeniti štetne narative o hrani i tijelu. Takvi sadržaji mogu inspirirati i pomoći ljudima da razviju zdraviji odnos prema prehrani.

Popularni su i videi poput "Što jedem kao netko tko jede sve", koji naglašavaju slobodu u prehrani. Taj pristup promoviraju influencerice poput Brooke Paintain i Colleen Christensen. Neki autori koriste i humor, poput Charlotte Grimmer, koja snima parodije s ekstremno oskudnim obrocima.

Problem je dublji od samog sadržaja

Ipak, čak i kada su namjere dobre, WIEIAD videi često potiču uspoređivanje. Publika ih ne gleda uvijek iz zdravih razloga, već iz potrebe za procjenjivanjem, usporedbom ili čak traženjem okidača za poremećaje u prehrani.

Prikazivanje vlastitog jelovnika često implicira da je to "ispravan" način prehrane. No, kako ističe dr. Charlotte Markey, autorica knjige The Body Image Book: "Na prehranu utječu brojni čimbenici, od kulture i resursa do razine aktivnosti. Dvije osobe mogu jesti isto, a imati potpuno različita tijela."

Zbog toga su neki poznati modeli, poput Mathieua Simoneaua i Caluma Harpera, odlučili ne sudjelovati u ovom trendu.

Hrana kao dio identiteta

Snimanje obroka može potaknuti pretjeranu kontrolu nad hranom i stalnu zaokupljenost jelovnikom. To dodatno pojačava društvenu opsesiju izgledom i prehrambenim navikama.

"Velik dio identiteta danas je vezan uz hranu. Ono što jedete postaje poruka koju šaljete svijetu", upozorava stručnjakinja Renee McGregor.

Potrebna je promjena

WIEIAD trend odražava, ali i produbljuje opsesiju hranom i izgledom. Iako neki sadržaji mogu biti korisni, mnogi su potencijalno štetni.

Svijest o tome raste, pa je Instagram, primjerice, uveo upozorenja uz ovakav sadržaj. Ipak, to nije dovoljno. Potrebna je šira promjena u načinu na koji društvo govori o hrani i tijelu, ali i veća odgovornost platformi i kreatora sadržaja.

Jer, bez obzira na to što je danas na tanjuru, to ne bi trebalo definirati nečiju vrijednost.