index.hr index.hr

Ne pretjerujte: Koliko više trebate jesti u trudnoći?

R.I.
15:30, 21. listopada 2013.

Foto: Shutterstock

MEĐU trudnicama, ali u našem društvu općenito, često vlada mišljenje da trudnice trebaju jesti "za dvoje".

Takvi stavovi, ali i mentalni sklop u kojemu žena vjeruje da "napokon može jesti što želi jer će se ionako udebljati", nerijetko dovodi do pretjeranog debljanja u trudnoći koje nije dobro ni za mamu ni za bebu.

Prosječna trudnica tijekom trudnoće treba unositi samo oko 300 kalorija više nego prije trudnoće, a bilo bi dobro kada bi ta dodatna hrana većim dijelom bila sastavljena od zdravih i manje masnih bjelančevina.

Preporučuje se da žene prosječne tjelesne težine tijekom trudnoće dobiju od osam do 15 kilograma, pothranjene od 13 do 18, dok bi žene prevelike težine trebale dobiti maksimalno 10 dodatnih kilograma.

 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara